Ko pride poletje, se otroci ne morejo dovolj zabavati na soncu. A ko bi le imeli enako navdušenje nad nošenjem krema za sončenje in zaščito njihove otroške kože pred nekaterimi ostrimi UV žarki. Razumemo — krema za sončenje je lahko lepljiva, bleščeča in neprijetna (in Bog ne daj, da pride v, okoli ali blizu njihovih oči!) Toda vsi, vključno z otroki, bi morali navadite se ga nositi (in ne samo poleti).
"Zelo preprosto je: krema za sončenje preprečuje kožnega raka," pravi Sarah Dolder, MD, certificirana dermatologinja in ustanoviteljica Dermatologija Greenwich Point v Greenwichu, CT. »Dejansko bo več hudih sončnih opeklin podvojilo otrokovo tveganje za razvoj kožnega raka. Naši otroci potrebujejo zaščito pred soncem za zdravje njihove kože, tako kot si moramo vsi umivati zobe dvakrat na dan, da preprečimo nastanek kariesa. Staršem vedno rečem, naj svoje otroke poučijo o nevarnostih sonca. Ko sem odraščal v Avstraliji, so me že od malih nog vdrli v ukrepe za zaščito pred soncem."
Pravzaprav jim bo zaščita otroške kože zdaj pomagala tudi v odrasli dobi. "Podatki kažejo, da imajo sončne opekline v mlajših letih večjo možnost, da se kasneje spremenijo v kožnega raka," pravi Kavita Mariwalla, dr.med., FAAD. »Pogosto je 20-letna razlika med časom, ko se pojavi veliko poškodb zaradi sonca, in se pokažejo na koži. Torej, če se vaši otroci ne ščitijo, bodo v teoriji šele v svojih 30-ih in 40-ih, ko se bodo posledice tega začele kazati.”
Tukaj je pet načinov, kako svoje otroke prepričati, da nehajo sovražiti kremo za sončenje.
Začnite zgodaj
Dobre navade se začnejo že v mladosti. "Naj krema za sončenje postane del njihove vsakdanje rutine, kot je umivanje zob," pravi Dolder. »Naj vidijo, da si vsako jutro naneseš lastno kremo za sončenje, nosiš klobuk in sončna očala ter si vzornik tega zdravega vedenja svojim otrokom. Poiščite senco, ko ste na plaži ali ob bazenu. Naj bo njihova narava, da vsak dan razmišljajo o varnosti pred soncem."
Pridobite otrokom prijazne formule
Kremo za sončenje za odrasle imejte zase in se odločite za tiste, ki so posebej za dojenčke in otroke za vaše malčke. "Otroške formule so zagotovo manj dražilne za občutljivo kožo, zato jih izberite za svoje otroke," pravi Dolder. "Če to zadevo, pravzaprav imam celotno družino, da se drži otroških formul!" Poleg tega je krema za sončenje, ki se trži otrokom, ponavadi z višjim SPF, pravi Mariwalla. »Raje imam kreme za sončenje na mineralni osnovi za otroke. Mislim pa, da je enostavnost uporabe ključna za starše. ljubim La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids nežen losjon za zaščito pred soncem ker gre tako zlahka naprej in to je pol bitke."
Otrokom naj nanesejo lastno kremo za sončenje
"Tako smo srečni, da imamo na izbiro neverjetne sodobne formulacije za zaščito pred soncem," pravi Dolder. »Paličice in razpršila, kot je Neutrogena Beach Defense Spray, omogočajo otrokom, da si nanesejo lastno kremo za sončenje in pogosto naredijo to bolj zabavno. V moji hiši je to lahko neurejena zadeva in vedno moram 'zapolniti vrzeli' na ušesih in vratu, a otroci vsaj čutijo avtonomijo nad svojimi nanos za zaščito pred soncem in to jim daje več samozavesti, ko ga nosijo." Vendar pa je s spreji še posebej enostavno narediti napako, da se ne nanašate dovolj. Držite se debelejšega pršila, kjer lahko vidite nanos, razpršite en centimeter stran od kože in nato z rokami zagotovite enakomerno pokritost.
Naj bo zabavno
"Uporaba obarvan cinkov oksid ki jih lahko uporabljajo na obrazu, kot so barve ekipe pri igranju športa,« predlaga Mariwalla. "Cinkovi oksidi so ponavadi tisti, ki imajo zabavne barve." Všeč so ji tudi UV kroglice in zapestnice za zaznavanje sonca, ki spremenijo barvo, ko je treba ponovno nanesti kremo za sončenje. Vendar te zapestnice niso vedno zanesljive, zato bi morali starši spremljati in pomagati svojim otrokom, da se ponovno prijavijo vsake dve do tri ure.
Ne pustite, da gorijo
Če kreme za sončenje ne nanesete pravilno, se lahko otroci resno zapletejo sončne opekline – in še bolj bodite proti nošenju kreme za sončenje. "Predlagam SPF 70 ali več," pravi Dolder. »Ta številka SPF se nanaša na dolžino časa, ko ste lahko na soncu, preden vaša koža postane rdeča in opeče. Na primer, krema za sončenje s SPF 15 pomeni, da ste lahko na soncu 15-krat dlje, ne da bi se opekli, v primerjavi z brez kreme za sončenje. Zato SPF 70 pomeni 70-krat dlje. Ko ga razgradite na ta način, je smiselno imeti najvišjo raven zaščite."
Ne pozabite nanesti vsaki dve uri, ko ste zunaj, in znova po plavanju ali potenju. "Tudi višji SPF 70 zjutraj bo izginil skozi ves dan, zato je ponovna uporaba ključnega pomena," pravi Dolder. »Brez ustrezne količine in skrbnega ponovnega nanosa vam krema za sončenje ne more zagotoviti zaščite, ki jo obljublja njen SPF. Ne zamudite ušes, zadnjega dela vratu in vrhov stopal. Naj vaš otrok nosi klobuk, da zaščiti svojo linijo las. In ne pozabite nanesti kreme za sončenje 20 minut pred odhodom na prosto, da bo UV filter deloval svojo čarobno.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli a majhna provizija od prodaje in prodajalec lahko prejme določene revidirane podatke za računovodstvo namene.
