To je zgodba, stara kot čas: družabni, pustolovski ekstrovert (jaz) se poroči z domačim, socialni minimalist (moj mož.) Poročena sva bila skoraj 10 let leta in do zdaj sem naše osebnostne neskladnosti večinoma reševal tako, da sem se sam podajal na pustolovščine ali z aktivnim iskanjem prijateljstev na svojem lastno. Konec koncev je raziskovalka osamljenosti Julianne Holt-Lunstad z univerze Brigham Young povedala za CBC News, da Osamljenost predstavlja tveganje, primerljivo s kajenjem 15 cigaret na dan. To sem delal zaradi svojega zdravja!
Toda po preselitvi v novo državo se je moja baza prijateljstev zmanjšala in tudi sama si želim več raziskovati z možem, saj je za oba vse novo. Kako torej sklepati nove prijatelje, ne da bi brez njega jedel v vseh restavracijah, ki jih je treba poskusiti?
No, spoznal sem, da bi se lahko spoprijateljili s pari.
Poleg vidika udobja parskega prijateljstva, obstajajo tudi prednosti za vaš odnos. »Vidite, da je vaš partner srečen in v interakciji, kar lahko pokaže najboljše lastnosti partner,« pravi dr. Geoffrey Greif, profesor na šoli za socialno delo v Marylandu in soavtor knjiga
Dva plus dva: Pari in njihova parna prijateljstva. Lahko se tudi naučite od drugega para o tem, kako biti močnejši par, je dejal. "Poleg očitne zabave, ki jo lahko imajo pari skupaj, so to lahko tudi interakcije za reševanje problemov, ki jih imate." Od tega, kako ravnati z vaše otroke, kako ravnati na počitnicah, kako ravnati s težavami z razširjeno družino, lahko se izkaže, da so drugi pari vir neprecenljivo.In udobje druženja z zakoncem in drugimi ljudmi? To ni kaj zavijati z nosom. "Najtežje za vsakega v paru je ugotoviti, koliko časa imava zase kot par, koliko časa imam jaz zase," je dejal Greif.
Če ste naklonjeni ideji, da bi gojili več prijateljstev z drugimi pari, je tukaj nekaj načinov za začetek.
1. Pogovorite se o vrstah prijateljstev, ki jih iščete
Pari, je dejal, morajo razumeti, kaj njihov partner išče v a prijateljstvo. Ena oseba v paru bo morda želela iti večkrat na teden z različnimi ljudmi. Drugi bi morda želeli zgraditi bolj dosledne odnose z ljudmi, ki jih že poznajo. Če se o teh stvareh vnaprej pogovorite, lahko par vnaprej ve, kaj išče.
Razmislite tudi o tem, kakšna prijateljstva oba cenita. "Nekateri pari želijo iti ven in imeti globljo povezavo in delijo čustva," je dejal Greif. "Drugi pravijo:" Med tednom res trdo delam. Imam res intenzivno delo. Rad bi šel ven in se zabaval.''
Več:Kako prenehati obsedeti s preteklim razmerjem
2. Poiščite skupinske dejavnosti
Ko veste, kakšno prijateljstvo iščete, se lahko pridružite novi skupini ali ocenite tiste, v katerih ste že del. Se pridružite kakšni redni skupini, na primer pohodniškemu srečanju ali klubu za degustacijo piva? Morda se odločite za prostovoljno delo nekje skupaj ali pa se lahko obrnete na par, na katerega vedno naletite na nogometni tekmi svojega otroka. karkoli že je, najboljši način za sklepanje prijateljstev je dosledno komuniciranje z istimi ljudmi – zato izberite dejavnost, ki bo to omogočala.
Več:Slaba stran biti samska, o kateri nihče ne govori
3. Dotaknite se prijateljstev, ki jih že imate
Obstaja velika verjetnost, da imata eden ali oba že nekaj prijateljev, ki so v razmerju. Če že imate prijatelja, ki ima zakonca, poglejte, ali bi ga zanimalo druženje kot par.
4. Naj bodo vaša pričakovanja realna
"Opustite pričakovanja ali potrebo, da bi bili vsi zakonci med seboj najboljši prijatelji," pravi Shasta Nelson, avtorica Prijateljstvo: Kako poglobiti prijateljstva za vseživljenjsko zdravje in srečo. Vsakič, ko partnerja svojega prijatelja predstavite svojemu partnerju, se ta začne na ničelnem mestu v svojem prijateljstvu, ko že imate vzpostavljen odnos. To novo prijateljstvo bo vzelo čas - in prav tako je v redu, če sta vedno le prijateljska znanca.
Več:Kaj storiti, če se vi in vaš partner ne strinjata glede otrok
5. Spoznajte se tudi individualno
Samo zato, ker se vaša nova skupina parov razume, še ne pomeni, da bi se morali družiti samo kot četvorka. Negujte prijateljstva s posameznikom, s katerim se najbolje razumete, in k temu spodbujajte svojega partnerja. "Če katera koli dva človeka poskušata zgraditi močnejši odnos, je ena najpomembnejših stvari, ki ju lahko naredita, da skupaj ustvarita lastne rituale in skupne spomine," pravi Nelson. Kot sami: 'Ali je to oseba, s katero bi rad bil še vedno blizu, tudi če eden od naju ne bi bil več par razlog?’« Še posebej, če je vaš odgovor pritrdilen, si morate prizadevati za prijateljstvo zunaj svojih parnih zmenkov.
6. Ne silite
"Ni potrebno misliti, da morata biti katera koli dva človeka najboljša prijatelja samo zato, ker sta njuna zakonca," pravi Nelson. Če se srečate z novim parom in iz nekega razloga obstaja napetost ali celo nezainteresiranost, to sprejmite. Vi ali vaš partner se morda še vedno občasno srečate z njimi, vendar sprejmite, da skupinska dinamika ne bo delovala ves čas.
