Splav ni tema, o kateri se vedno odkrito govori, vendar je pomembno, da si vzamete čas za žalovanje. Če imate prijateljico, ki je pravkar imela spontani splav, je tukaj nekaj praktičnih načinov, kako si lahko pomagate.
1
Pokličite za prijavo
Povejte svojemu prijatelju, da razmišljate o njej, in pokličite, pošljite SMS ali pošljite sporočilo. Ne bodite razburjeni, če ne odgovori takoj ali sploh ne odgovori.
2
Govori o njenem otroku
Ne bojte se pogovoriti s prijateljem o tem, kaj se je zgodilo. Vprašajte, ali je poimenovala svojega otroka ali je načrtovan spomin. Ne potegnite nazaj, če joče; ne razžalostiš je ali je ne spomniš na njeno izgubo.
3
Ponudite vire
Prijateljici usmerite na vire o splavu in žalosti po izgubi, naj jo prebere, ko bo pripravljena. Mnogi se tolažijo v pogovoru z drugimi, ki so doživeli spontani splav, podporo pa je mogoče najti na spletu, v skupinah ali prek pogovora s svetovalcem za žalost.
4
Prinesi hrano
Ljudje prinesejo hrano staršem, ko se rodi nov otrok in nimajo časa za kuhanje. Ljudje prinašajo hrano tudi tistim, ki so pravkar izgubili ljubljeno osebo, saj lahko žalost včasih zmanjša apetit. Skuhajte obrok in ga prinesite svoji prijateljici, da se pogreje in takoj poje ali zamrzne, ko ga potrebuje.
5
Pošlji rože
Če ne morete biti s prijateljico osebno, je odličen način za pomoč pošiljanje cvetja, da ji sporočite, da mislite nanjo. Vključite opombo in ponudite uho, če ste na voljo za pogovor.
6
Bodite pozorni na to, kar govorite
Večina ljudi misli dobro, ko poskuša potolažiti prijateljico, ki je doživela splav, vendar bodite pozorni na to, kar govorite. Povedati nekaj je vedno bolje kot ne reči ničesar, vendar ne omalovažujte njene izgube ali njenega položaja.
7
Bodi potrpežljiv
Žalost je smešna stvar in če ste jo izkusili v kakršni koli vlogi, razumete, da je pri vsaki osebi drugače. Ni časovnega okvira, kdaj bi vaš prijatelj moral »preboleti«, in pomembno je, da ste potrpežljivi, ko se prebija skozi žalost.
Več o nosečnosti
Sekundarna neplodnost: kaj morate vedeti
5 živil, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo
10 razkritih mitov o nosečnosti
