Čeprav nimam svojih otrok, vem dovolj novih staršev vedeti, da imeti otroka pomeni, da ne spiš v ničemer, kar je podobno običajnemu urniku. Dojenčkizdi se kot da veliko spijo, vendar morajo tudi jesti in se ves čas spreminjati, in kolikor slišim, niso preveč prilagodljivi ali obzirni do vaše potrebe po spanju.
Ko pa jih trenirate, bi se morali vrniti na količino spanca pred dojenčkom, kajne? No, tehnično ja — na koncu — vendar glede na novo študijo, novopečeni starši se soočajo s približno šestimi leti motenega spanja.
Matere imajo to še posebej grobo, s dramatično zmanjšan urnik spanja v prvih treh mesecih otrokovega življenja. Vendar moramo opozoriti, da se zdi, da se je raziskava osredotočila na heteroseksualna dvostarševska gospodinjstva, zato rezultatov morda ni mogoče posplošiti na celotno populacijo. Vendar pa je omenilo, da to, da ste samostarš ali prihajate iz gospodinjstva z višjimi dohodki, ni imelo velikega vpliva na spremembe v spanju staršev po rojstvu otroka.
Študija je preučila podatke 4659 staršev, ki so imeli otroka med letoma 2008 in 2015, in poročali o svojem spanju v rednih intervjujih. Ugotovili so, da so v prvih treh mesecih po rojstvu matere v povprečju spale eno uro manj kot one preden so zanosili, očetje pa so opazili le zmanjšanje spanca za le približno 15 minut noč.
»Ženske po rojstvu otroka doživijo več motenj spanja kot moški, kar odraža, da so matere še vedno pogosteje v vlogi primarnega skrbnika kot očetje,« dr. Sakari Lemola z Oddelka za psihologijo Univerze v Warwick je dejal v izjavi.
Razlika med spoloma se je nekoliko zmanjšala, ko so otroci postali nekoliko starejši: ko so otroci stari od štiri do šest let, matere so spale približno 20 minut manj kot pred zanositvijo, medtem ko so očetje še vedno spali okoli 15 minut. Raziskava je tudi pokazala, da je bil ta vpliv na spanec najbolj pomemben pri starših, ki so se rodili prvič, v primerjavi s tistimi z več otroki. Ugotovilo je tudi, da v prvih šestih mesecih po rojstvu matere, ki dojijo, doživljajo več pomanjkanje spanja kot tisti, ki ne. To je očitno smiselno, saj pomeni, da je ona tista, ki je fizično potrebna za hranjenje otroka.
"Čeprav je imeti otroke glavni vir veselja za večino staršev," je dejal Lemola, "je možno, da povečane zahteve in odgovornosti, povezane z vlogo starša, vodijo v krajši spanec in zmanjšano kakovost spanja tudi do šest let po rojstvu otroka. prvi otrok."
Samo še nekaj, kar morate upoštevati, ko se odločate, ali se boste razmnoževali.
