10 nasvetov za razum in čas za mame na poti – SheKnows

Ne, ne spodbujamo vas, da spite manj. Vemo, da morajo mame vsak dan zdravo spati. Vendar se morate poskusiti zbuditi nekoliko prej kot vaši otroci. Mnogi od nas gredo s polno hitrostjo od trenutka, ko se zbudimo, pa vse do drugega, ko gremo spat. Če se zbudite samo 15 do 20 minut pred vašimi otroki, vam bo zagotovljeno malo miru in tišine, preden začnete dan.

Če morate večkrat na teden teči v trgovino z majhnimi na vleki, vam lahko to škodi. Določite en dan v tednu kot dan nakupovanja živil in se ga držite. Naredite nakupovalni seznam čez cel teden in vsem sporočite, da greste v trgovino na določen dan. Če opravite eno veliko potovanje namesto pol ducata manjših potovanj, boste prihranili več časa in denarja.

Ste vsak dan na poti v službo za 45 minut obtičali v prometu? Izkoristite ta čas. Uporabite lahko snemalnik zvoka in naredite svoj seznam opravil ali posnamete zvočni dnevnik. Če nikoli nimate časa za branje, si priskrbite zvočne knjige. Poslušate lahko iz užitka, se naučite tujega jezika, poslušate motivacijske govorce ali se udeležite pouka prek zvočnih knjig.

Vsi imamo stvari, s katerimi izgubljamo čas. Ali vsako jutro 20 minut iščete ključe? Začnite jih postavljati na kavelj na vratih. Ali vsak večer pred spanjem zapravite eno uro za brskanje po spletu? Omejite čas pred uporabo doma – za svoje otroke in sebe. Če ugotovite svoje zapravljalce časa in najdete rešitve, boste prihranili čas in svoj razum.

Spraviti svoje otroke (in sebe) zjutraj pred vrata je lahko težava. Naredite čim več prejšnji večer, da se pripravite. Otroci in odrasli naj pospravijo oblačila za naslednji dan. Nahrbtnike in aktovke je mogoče naložiti, kosila spakirati in pripraviti mizo za zajtrk. Če prejšnjo noč naredite malo več, lahko zmanjšate kaos zjutraj, ko so ljudje utrujeni in bolj razdražljivi.

Ne glede na to, ali greste samo v trgovino z živili ali se odpravljate na potovanje po državi, morate imeti v avtu torbo za nujne primere. Ta torba bi morala biti več kot komplet za prvo pomoč ali varnost v cestnem prometu – vsebovati mora stvari, s katerimi bodo vaši otroci zadovoljni in zaposleni v avtu, kot so knjige, potovalne igre, prigrizki in druge nujne stvari.

Danes obstaja aplikacija za vse. Izkoristite prednosti tehnologije, da prihranite čas in vaš razum. Z bančnimi aplikacijami lahko deponirate čeke iz telefona. Z aplikacijami za živila lahko uporabite kupone brez izrezovanja. S koledarskimi aplikacijami lahko organizirate družinske sestanke in dogodke. Z aplikacijami za hrano lahko najdete recepte, ki so hitri in zdravi. Oglejte si te Obvezne aplikacije za zaposlene mame.

Danes je večina družin preobremenjenih. Mame poskušajo biti vsem vse, a to preprosto ni mogoče. Ni se vam treba pridružiti vsaki skupini, biti prostovoljec v vsakem odboru, prijaviti svojih otrok za vsako dejavnost ali se udeležiti vsakega dogodka. Odločite se o stvareh, ki so resnično pomembne za vas in vašo družino, in jih postavite prednostno. Recite "ne" ali dajte vse ostalo na zadnji gorilnik.

Nedeljsko popoldne preživite v pripravi večerje za preostanek tedna. Med tednom številne družine na koncu jedo neželeno ali predelano hrano, ker mislijo, da nimajo časa za kuhanje. Če porabite le eno popoldne za kuhanje in zamrzovanje obrokov, lahko pripravite dovolj hrane za svojo družino za teden ali več. Če imate hrano pripravljeno vnaprej, ni pomembno, ali boste obtičali v prometu ali boste morali delati malo pozno. Vedno boste le 30 minut oddaljeni od odličnega družinskega obroka.

Ne boste mogli slediti službi ali družini, če ne boste poskrbeli zase. Čas "jaz" je zelo pomemben za zaposlene mame. Tudi če je to le 15 do 20 minut na dan, si morate vzeti čas zase. Lahko se sprostite v penasti kopeli, izvajate pilates ali jogo, ali pa samo zelenjavate na kavču in gledate televizijo. Karkoli počneš, naj bo vse v tebi. Mame na poti vedno poskrbijo za vse okoli sebe – pomembno je tudi, da poskrbite zase.