Glede na novo študijo vas lahko ubije celo soda brez sladkorja – SheKnows

Pločevinke pepsija in kokakole so se vrstile po policah mojega družinskega hladilnika, ko sem odraščal, do nekje sredi 90. let, ko so moji starši prešel na Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry in seveda klasični Diet Pepsi (ja, bili smo Diet Pepsi gospodinjstvo; ja, sram me je). No, izkazalo se je, da smo morda pravkar kar naprej pihali soda s sladkorjem, saj po novi študiji celo pitje umetno sladkanega brez sladkorja soda je povezana z večjim tveganjem smrti.

Povezana zgodba. Giada De Laurentiis je pravkar delila jesensko sladoledno poslastico, po kateri se cedijo sline

V tej veliki evropski študiji je bilo uživanje sladkanih in umetno sladkanih brezalkoholnih pijač pozitivno povezano s smrtjo zaradi vseh vzrokov. https://t.co/58OmixHnJQ

— JAMA Interna medicina (@JAMAInternalMed) 3. september 2019

Študij, ki prihaja iz Časopis Ameriškega zdravniškega združenja, je preučil pivske navade 452.000 ljudi v 10 različnih državah.

Na splošno so ljudje, ki spijejo dva kozarca ali več brezalkoholnih pijač na dan, bolj verjetno umrli, ne glede na vsebnost sladkorja. Vendar se je vzrok smrti razlikoval med brez sladkorja in sladkorjem

soda pivci (ljudje, ki so spili manj kot en kozarec brezalkoholne pijače na mesec, so bili očitno v redu).

Čeprav so tisti, ki so pili gazirane pijače, ki vsebujejo sladkor, bolj verjetno umrli zaradi smrti zaradi »prebavnih bolezni«, ki vključujejo zabavne bolezni, kot so bolezni jeter, trebušne slinavke, slepič in črevesje, medtem ko so tisti, ki so izbrali pijače brez sladkorja, bolj verjetno umrli zaradi bolezni obtočil, kot je ishemična srčna bolezen, imenovana koronarna arterija. bolezen.

Na splošno je bila soda, s sladkorjem ali brez, povezana s Parkinsonovo boleznijo, sladkorno boleznijo tipa 2 in boleznimi srca in ožilja.

K sreči študija nič ne omenja o seltzerju, za katerega moramo moliti, da nas ne poskuša na skrivaj ubiti.

Študija tudi ne pravi nujno, da je soda sama tista, ki povzroča smrt. Lahko bi bila preprosto korelacija, kar pomeni, da imajo ljudje, ki pogosteje pijejo sodo, druge dejavnike življenjskega sloga, ki prispevajo k njihovemu splošno zdravje, vendar študija ni preučila nadaljnje analize prehrane, vadbe, dohodka, spola, rase, dostopa do zdravstvenega varstva ali drugih dejavnikov.

Če se vam zdi, da posegate po sodi več kot enkrat ali dvakrat na mesec, je morda res čas za prenehanje. Potrebujete nekaj navdiha? Tukaj so nekaj načinov lahko poskusite narediti navadno staro vodo dovolj dobrega za pitje.