Bil sem sostarševstvo z bivšim možem že sedem let. Večino časa je v redu, včasih je to nočna mora in vedno znova vse pade v mesto in si morda celo pošljemo sporočilo, da se strinjamo, kako dobro delamo (majhen opomnik to ločitev ni nujno, da je konec sveta je vedno v pomoč). Nikoli ne bo popolno – kdaj je to starševstvo? — vendar lahko te nočne more (in prepire, in nesporazume, in okvare garderobe in nesreče pri domačih nalogah) zmanjšate na minimum, če se zanesete na nekaj genija triki za sostarševstvo ki so jih preizkusile prave mame in očetje.
Sprejmite mantro
Za mnoge sostarše je najtežji del ukvarjanje z bivšim. Ko delite otroke, je nemogoče preprosto preiti od nekoga, ne da bi se ozreli nazaj – potrebna je določena količina interakcije. Potrebuje potrpljenje, kompromis in morda veliko globokih vdihov/štetje do 10/terapijo. Mati samohranilka Molly McKinley ima še en odličen nasvet: Sprejmite mantro. "Sostarševstvo nikoli ni enostavno," priznava. »Vendar miselnost, da je drugi starš enako pomemben za zdravje in dobro počutje vaših otrok, je prvi korak v pravo smer. Ko postanejo stvari zahtevne, to postane moja mantra."
Vaša mantra je lahko vse, kar želite, če vas osredotoča in motivira ter navdihuje, da postanete najboljši jaz (v tem primeru vaš najboljši starš). Za Molly služi kot opomnik, da njeni otroci potrebujejo očeta tako kot njo. »Ne pozabite: nihče drug na planetu ne ljubi vaših otrok tako kot vaš bivši,« pravi. "Vredno se je združiti po tem načelu."
Ustvari koledar
Ko otroci živijo v dveh hišah, načrtujejo in se držijo dogovorov za pošolske dejavnosti, igralne zmenke, zabave, zdravniške preglede itd. lahko boli glava. Če želite, da bodo vsi organizirani in da bo komunikacija z bivšim čim manj, je skupni koledar obvezen. Veliko aplikacije za sostarševstvo, kot naprimer Sorazmerno in Cozi, vključujejo koledarje, in seveda je tu zvest star Google. Skupni koledar za beleženje dejavnosti otrok, obveznosti vsakega starša, časa počitnic in morebitnih sprememb dogovorjenega urnika skrbništva in obiskov je rešitev za življenje.
»Skupljamo iCalendar, ki ima dodan urnik sostarševstva, da je jasno, kdo kaj počne,« pravi mati samohranilka Angela Wallace. "Vse spremembe lahko doda eden od staršev, drugi pa jih odobri, potem ko o tem pošljejo SMS, kličejo ali pošljejo e-pošto."
Naj bo tehnika vaš prijatelj
Mobilne naprave vaših otrok so morda vaš največji hrošči, ko so prilepljeni na njih po hiši, toda mobilni telefoni in tablice lahko zagotovo delujejo v vašo korist, ko so s svojim drugim starš. »Otrokom smo dobili lastne telefone, tako da so imeli vedno dostop do naju obeh,« pravi Molly.
Če imajo vaši otroci svoje naprave, lahko ostanete v stiku z njimi, ne da bi morali iti prek njihovega drugega starša in takoj zmanjšajte količino stresa, s katerim se morate soočiti, še posebej, če je vaš odnos z bivšim jedljiv. Toda preden začnete nenehno pošiljati sporočila in klicati svojim otrokom, se spomnite, da je to njihov čas z drugim staršem. Pomislite, koliko stikov bi bili pripravljeni prenašati in to uporabite kot vodilo – še bolje, poskusite da se dogovorite z bivšim, da postavite razumne meje in otrokom sporočite, kaj naj pričakovati.
Delite kontaktne podatke
Tudi če so stvari prijateljske in komunikacija pogosta, se nihče ne želi počutiti kot PA. Z zagotavljanjem, da ima vsak starš učitelja, ekipe in prijatelja kontaktne podatke obeh staršev, sta Molly in njen bivši oba vključena v pogovor. To ustvarja bolj enake pogoje, kar pomaga zmanjšati frustracije in zamere ter se izogne vmesni situaciji, v kateri nihče ne želi biti. Sostarševstvo je dovolj zahtevno brez dodatne odgovornosti, da je storitev za sporočila 24 ur na dan.
Nastavite tedenski klic
Ko imaš otroke, je vedno nekaj za pogovor. Če ste z bivšim v dobrih odnosih, se lahko pogovarjate o vsem, od izgube zoba vašega otroka do tega, kaj je na seznamu želja za rojstni dan. In tudi če ne prenesete zvoka njihovega glasu, ga boste morali vedno znova slišati. V obeh primerih – in v vseh drugih možnih scenarijih med tema dvema ekstremoma – je organiziranje tedenskega sostarševskega klica učinkovit način komuniciranja. »Vsak petek imamo zjutraj 15-minutni sostarševski klic, da pregledamo naš starševski program za preteklost teden, ki zajema osnove, kot so zdravje naše hčerke, šolanje, vedenje, dejavnosti, finance, spremembe koledarja itd.,« pravi Angela. "To smo začeli pred približno šestimi meseci, potem ko smo imeli težave s komunikacijo samo prek besedilnih sporočil."
Tedenski klic bi lahko celo vodil do boljšega odnosa z bivšim. "Res nama je pomagalo razumeti in bolje komunicirati," razkriva Angela. "Zaradi tega se počutim bolj v zanki za polovico njenega očeta in mi pomaga preprečiti, da bi neprestano pisala sporočila o kateri koli malenkosti, ker vem, da bom imel 'družinski forum', da bom o tem vsak teden pravilno razpravljal."
Razmišljajte izven okvirjev
Sostarševstvo ni težko samo za odrasle. Hoditi med dvema hišama in preživeti čas ločeno od vsakega starša je lahko tudi za otroke res težko. Če pa postanete ustvarjalni, lahko najdete veliko načinov, kako olajšati postopek svojim otrokom. Joshua David Stein in njegova bivša imata briljantno idejo, da se izogneta pogovoru o "mamini hiši" in "očetovi hiši". Svojim domovom so dali vzdevke; Joshuova hiša je Painting Mountain, ker ima veliko slik, medtem ko je dom mame otrok Treehouse, ker je v zgornjem nadstropju hiše. »Na ta način ne bomo nenehno krepili Mom v. Očetova ideja,« pravi Joshua.
Ukrepajte brez čustev
Prvo leto po ločitvi z bivšim je pogosto najtežje. Čustva so še vedno na vrhuncu; zgolj ideja odpuščanja in pozabljanja nedosegljivega cilja. Za mamo samohranilko je bil to zagotovo težak prehod April LeeTopanga, »Prvo leto je bilo zaradi jeze in zamer na obeh straneh najbolj mukotrpno,« pravi. Kot mnogi samohranilci, April in njena bivša uporaba Govoreči starši komunicirati. Pozabite na posnetke zaslona; ta aplikacija je v bistvu orodje za vodenje evidenc za vso digitalno komunikacijo med sostarši.
»Vedenje, da so vaše komunikacije v trajni, dokumentirani obliki, vam res daje priložnost razmišljati o tem, kako prenesti sporočilo, da bo mogoče ukrepati brez vključevanja čustev,« April pojasnjuje. "Kot starš sem odgovoren, da naredim vse, kar je v moji moči, da zagotovim, da bo moja hčerka ohranila zdrav odnos z mojim bivšim."
Imejte dva kompleta vsega
Sostarševski dogovor ima veliko možnosti za prepire - in včasih je potrebna le nogavica. Mati samohranilka Jordan Reid ima odgovor: "Kupite 50 parov nogavic, vse v isti barvi, za vsako hišo." Če ni samo nogavice, ki skrivnostno izginejo med prehodom med domovi, vložite v dva kompleta vse. Če ima vsak starš svojo športno opremo, odeje, zobne ščetke, zdravila, učbenike, tablice in vse, kar vaši otroci uporabljajo vsak dan (vključno z nogavicami, seveda), nič ne more ostati zadaj. "Otroci bodo pozabili na stvari, ko bodo šli naprej in nazaj, in to bo povzročilo težave, težave pa nagnjene k ustvarjanju napetosti," pravi Jordan.
Nobena ena stvar ne bo rešila vseh tvojih problemov sostarševstva. Toda če si nabavite mantro, koledar in aplikacijo, ki ustreza vašim potrebam (in otrokom kupite nekaj deset parov nogavic), se zagotovo premikate v pravo smer.
