Za večino nas odraslih je dovolj težko, da se odmaknemo od iPhonea – kaj pa najstniki, ki dobesedno nikoli niso poznali sveta brez interneta? Po poročanju Common Sense Media najstniki porabijo povprečno 45 ur na teden na svojih telefonih. Ja, njihovo življenje na družbenih omrežjih je polni delovni čas – čeprav je po naši nedavni raziskavi 400 staršev za SheKnowsova študija o otrocih in tehnologiji (december 2019), starši menijo, da njihovi najstniki porabijo le 22 ur na teden telefoni.
Pet let smo spremljali 25 otrok skozi našo »Hatch: dvig GenZ” program za pridobitev njihove necenzurirane perspektive tech in mediji in, sovražim, da je huje, kot smo mislili.
"Instagram sem dobila v prvem razredu," je za SheKnows povedala 14-letna Juno.
"Instagram sem dobil, ko sem bil star 11 ali 12 let in sem se res navdušil ..." se je oglasil Zaki. "Dobil sem tudi kup iger in tudi te so bile res zasvojene."
"Počutim se, kot da ne bi imela prijateljev, če ne bi imela telefona," je za SheKnows povedala 12-letna Sabine.
"Zelo sem odvisen od VR," je za SheKnows povedal 10-letni Clive.
"Ne bi se mogel pogovarjati z nikomer, če ne bi imel Snapchata," je dodal 14-letni Evan. "Bil bi popolnoma izoliran."
Ste opazili vzorec tukaj? Ti otroci se ne obotavljajo sklicevati na zasvojitveno naravo rekreacijske tehnologije (ali »rekreacijske tehnologije«). In starši se strinjajo; glede na našo študijo Kids & Technology je 50 % staršev zaskrbljenih, da je njihov otrok dejansko odvisen od tehnologije, in kar 90 % staršev se strinja, da je odvisnost od družbenih medijev lahko tako nevarna kot droga ali alkohol odvisnost.
Toda ali je metanje besed, kot sta »odvisen« in »zasvojen«, hiperbolično, ali imamo tukaj opravka s simptomi odvisnosti v resničnem življenju? Je zaslonski čas novi heroin?
"Melodramatično je... čas pred zaslonom imenovati nov heroin, vendar je čas pred zaslonom lahko bolj zahrbten, če ne celo smrtonosnejši," je za SheKnows povedal psihiater Greg Dillon, dr. »Težava s časom pred zaslonom je v tem, da je vsaj družbeno sprejemljiv, pogosto opravičljiv kot potreben in produktiven ter zdrsne skozi razpoke kot novo normalno in neškodljivo. Kot vsaka snov ali vedenje je tudi v zmernih količinah varno in konstruktivno. Podobnost z drogami, kot so heroin, poživila in pomirjevala, je, da lahko povzroči tako fiziološko kot psihološko odvisnost.
Leta 2017 smo izvedli poskus, v katerem smo otroke Hatch prosili, naj se odpovejo telefonom za cel teden. Odzivi so bili različni, a nihče ni bil zadovoljen z vprašanjem. In rezultati začnejo izgledati mračno: Kot lahko vidite v zgornjem videu, si je Reed (blagoslavljen) izdelala ponarejen telefon; medtem je bil Henry ganjen do solz zaradi ločitve od YouTuba.
"Potrebujem svoj telefon, da se počutim bolje, samo za minuto!" skozi solze prosi 14-letni Henry. Iskreno je srce parajoče gledati.
Profesor pediatrije Robert Lustig, dr.med., je govoril na a Common Sense Media konferenca leta 2018 in povedal udeležencem, da čas pred zaslonom »ni droga, vendar bi lahko tudi bil. Deluje na enak način... ima enake rezultate,« Quartz poroča.
Poročilo Pew Research Center za leto 2018 zadene tisto, na kar namigujejo naši intervjuji Hatch: Tudi najstniki verjamejo, da so odvisni od svojih telefonov, in to postaja resnična težava.
Toda malo dlje opazujte reakcije otrok v tednu brez telefona in jasno je, da je imelo preprosto odstranitev telefonov iz njihovega življenja drastičen, pozitiven učinek; govorita o tem, kako je biti brez telefona »v resnici veliko lepši«, saj preživita čas IRL skupaj, namesto da bi se le »družila na naših telefoni." Kar se tiče Evana, namesto njegovega običajnega M.O. da je "cel dan" preživel na svojem telefonu, je "pravzaprav šel ven," pravi SheKnows, nasmehne se.
»Drugim ljudem je všeč [objava],« razlaga Reed, se počuti enakovredno ljudem, ki pravijo, »me sem všeč kot oseba. Vredu sem. V redu sem." Instagramov načrt za odstranitev všečkov s platforme bo "odpravil pritisk, me imajo rad ali ne?" dodaja. In to je lahko le dobro.
Skrajni čas je, da svojim otrokom – in sebi, hudiča – pomagamo ločiti svoja življenja od naših všečkov. In njihova čast, ti otroci se trudijo. Jack pojasnjuje, da se je odločil, da bo omejil uporabo družbenih omrežij, tako da lahko Instagram uporablja samo eno uro na dan. Zaki je medtem izločil vse družbene platforme. "Vsekakor ustvarja ločnico med mano in mojimi prijatelji," razlaga za SheKnows. Ampak, vredno je, ker se mi je "zagotovo slabo počutil zaradi družbenih medijev," dodaja Zaki.
Kaj torej lahko starši storijo glede tega?
- Pogovarjajte se z otroki/uporabite to kot priložnost za poučevanje. »Ko vaš otrok vidi nekaj grozljivega, čudnega ali prepričljivega [na družbenih medijih] ali ne odgovori, ko ga kličete po imenu pet milijonov krat, se o tem pogovorite z njimi,« dr. Jenny Radesky, docentka za razvojno vedenjsko pediatrija, je povedal za New York Times. "Demistificirajte, zakaj se to dogaja (in če ne veste, poskusite poiskati) in jih naredite bolj digitalno pismene."
- Zahtevajte, da telefone pospravite za večerjo/pred spanjem.
- Izobražite sebe in svoje najstnike o digitalnih nevarnostih, kot so kibernetsko ustrahovanje, in nevarni internetni »izzivi«.
- Upoštevajte, kako/ali tehnologija negativno vpliva na njihovo življenje – in po potrebi ukrepajte. "Če otrok ne spi dovolj ali ne opravlja domače naloge," je za Times povedala docentka za adolescentno medicino na Univerzi v Michiganu dr. Ellen Selkie.
Ampak morda najbolj pomembno? Razmislite o svojih lastnih tehnoloških navadah in o tem, kako (ali ali) oblikujete zdravo vedenje za svoje otroke. Ne moremo pričakovati, da se bodo naši otroci zavezali k zdravi uporabi tehnologije, ko se obsedeno pomikamo ob najslabših izmed njih. Upoštevajte torej, da mora teh 45 (!!) ur na teden budnica vaša celotna družina – ne samo otroci – spodbuditi preobrat v tem, kako uporabljate tehnologijo (ali bolje rečeno, kako uporablja vas). Hej, sezona je za novoletne zaobljube, prav?
