Vaši nohti so del vašega življenja, vendar o njih morda ne razmišljate niti na tono, razen če si enega zlomite ali porabite čas za njihovo dokončanje. Izkazalo se je, da lahko vaši nohti dejansko zagotovijo nekaj namigov o tem, kako zdravi ste - ja, res. Oglejmo si, da razumemo signali, ki jih vaši nohti morda poskušajo poslati o vašem zdravju.
Številne bolezni nohtov so lahko posledica slabe prehrane in pomanjkanja hranilno bogate hrane, zdravnik Dr. Monisha Bhanote pove SheKnows. "Vendar obstajajo drugi znaki, ki lahko kažejo na nekaj drugega kot to," pojasnjuje. Tukaj je nekaj stvari, na katere morate biti pozorni.
Razkoščeno ali nabrano nohti
Ali so vaši nohti razkoščeni ali nagubani? Bhanote pravi, da je to lahko zgodnji pokazatelj vnetnega artritisa ali luskavice.
Bele lise
Majhne bele lise na nohtih niso redkost, zdravnik dr. Luiza Petrepove SheKnows. Ugotavlja, da bi jih lahko povzročilo veliko različnih stvari, vključno z glivično okužbo, alergijsko reakcijo, poškodbo nohtov, pomanjkanjem vitaminov ali sistemsko boleznijo.
"Zelo pogosto je tudi dober pokazatelj, da je potrebna sprememba vaše prehrane," pravi. »Povečanje vnosa kalcija in vitamina C lahko pomaga zmanjšati vaše možnosti za nastanek madežev na nohtih. Toda ko so te bele lise skupaj s simptomi bolezni, kot so okužba ali izpostavljenost bakterijam, boste morda morali poiskati zdravniško pomoč.
Rebrasti nohti
Bhanote pravi, da so grebeni lahko navpični ali vodoravni. Navpični grebeni so lahko le običajna sprememba, razen če so povezani tudi z razbarvanjem, lahko pa jih opazimo tudi pri anemiji zaradi pomanjkanja železa. "Vendar pa lahko vodoravni grebeni kažejo na bolezen ledvic ali reakcijo na zdravila," pojasnjuje.
Rumeni nohti
Rumeni nohti niso samo grozni za pogled, zdravnik dr. Richard Honaker pove SheKnows. Pravi, da to lahko kaže na nekaj bolezni, vključno z glivičnimi okužbami, pa tudi na bolezni jeter ali ledvic.
Blede nohtne postelje
Če so vaše nohtne posteljice svetlejše kot običajno, je to lahko znak bolezni, vključno z anemijo, boleznijo jeter ali kongestivnim srčnim popuščanjem, pravi Bhanote.
Modrikasti nohti
Če imajo vaši nohti modri odtenek, je to lahko znak, da ne dobivate dovolj kisika, kar lahko kaže na pljučno ali srčno-žilno bolezen, pojasnjuje Bhanote.
Suhi, lomljivi ali zlahka razpokani nohti
Takšni nohti so lahko simptom hipotiroidizma ali anemije zaradi pomanjkanja železa, pravi Bhanote. Vendar to morda ni edini vzrok, opozarja. To je mogoče opaziti tudi, ko si nenehno umivate roke (na primer pri izvajalcih zdravstvenih storitev, kuharjih itd.),« pojasnjuje. »Zaščita rok z rokavicami in uporaba losjonov je lahko
rešiti težavo, če ni povezane osnovne bolezni."
Temno modri ali črni pigment
To morda ni velika stvar, pravi Bhanote, lahko pa je tudi opozorilni znak. "Če se na enem nohtu pojavi žariščna obarvanost in se zdi temen, ga mora nemudoma pregledati zdravnik in morda celo narediti biopsijo," pravi. "To je lahko odlaganje iz melanocitov in lahko sega od benigne entitete, kot je nevus, do resnejše entitete, kot je melanom."
Šibki ali mehki nohti
Če vaši nohti niso tako močni, kot bi želeli, Petre pravi, da je to lahko znak prehranske pomanjkljivosti, zlasti na področju beljakovin. "Če želite okrepiti strukturo vaših nohtov, jejte zdravo hrano, ki lahko poveča raven keratina, vključno z mesom, jajci, kvinojo, fižolom ali drugimi živili, bogatimi z beljakovinami - približno 6 unč na dan," predlaga.
Napihnjena nohtna guba
Vaša nohtna guba je območje med nohtno posteljico in mehkim tkivom prsta. Če je to videti otečeno ali zabuhlo, pravi Bhanote, lahko to kaže na motnjo vezivnega tkiva, lupus, druge avtoimunske bolezni ali okužbo.
Kot vedno, ko ste v dvomih, poiščite nasvet zdravnika. Nekatera stanja nohtov so preprosto kozmetične pomanjkljivosti, druge pa lahko kažejo, da boste morda potrebovali zdravniško pomoč, pravi Petre. Če ste zaskrbljeni, ne oklevajte in obiščite svojega zdravnika, ki lahko oceni vaše nohte in ugotovi, ali je zdravljenje upravičeno. Preden greste, se prepričajte, da snamete lak za nohte!
Različica te zgodbe je bila objavljena februarja 2019.
Želite imeti bolj zdrave in močnejše nohte? Oglejte si nekaj naših najljubših izdelkov za razvajanje:
