Počitniški čas lahko postane postopoma manj čaroben, ko se staramo. Potem, štiri leta, kolidž študentje lahko odkrijejo še eno vrsto počitniške čarovnije: pogosto enomesečni odmor med semestri brez pouka, branja ali pralnih strojev v domovih, da bi pojedli svoje stanovanje. Seveda pa ni vedno tako preprosto: nekateri študenti opravljajo izpite po prazniki, na primer. Toda na splošno se mnogi študentje pripravljajo, da se bodo vrnili domov za dolgo časa, ki je večinoma nestrukturiran.
Kelly Radi, avtorica Na morje: Vodnik za preživetje za starše za brucoško potovanje, je ugotovil, da so počitnice lahko težavno področje za vse vpletene. Medtem ko se starši morda veselijo družinskega časa, se njihovi otroci morda veselijo spanja do poldneva ali srečanja s prijatelji. Družine se morajo tudi pogajati o pravilih, ki so jih otroci morda prerasli zdaj, ko so mladi odrasli, ki živijo sami ali s sostanovalci. Radiin prvi nasvet? Postavite pričakovanja vnaprej. Pravi, da se njeni prijatelji pogosto šalijo o "velikem izginjajočem dejanju", ko študentje na odmoru takoj želijo hiteti ven in se družiti s prijatelji. Radi je uporabil primer ene prijateljice, ki je svojemu sinu rekla: »To so trikrat resnično želim [da si tukaj doma]« in mu sicer dovolila, da prihaja in odhaja, kakor je želel.
Nekateri učenci lahko ta čas doma izkoristijo za oddih, da gredo na zabave ali se družijo s prijatelji, ki jih niso videli že od poletja; nekateri se lahko v veliki meri odločijo, da bodo čas preživeli z družino ali sami in si napolnili energijo po stresnem semestru. Ključno je, da otroku omogočite, da uveljavlja svobodo, ki jo je spoznal in užival na fakulteti – hkrati pa si še vedno privoščite dragoceni čas za povezovanje družine. Medtem ko Radi govori o postavljanju pričakovanj za učence, je pomembno, da jih postavijo tudi starši lastno pričakovanja o stvareh (namesto, da se vrnemo k temu, kako so se vsi obnašali v srednji šoli).
"Moramo se malo odreči temu nadzoru in spoštovati te nadobudne odrasle kot mlade odrasle," pravi.
Toda to ne pomeni, da je vaš študent prešel iz vašega otroka v vašega sostanovalca. Radi dodaja, da bi moralo obstajati še medsebojno spoštovanje. Čeprav starše odvrača od ponovne uvedbe srednješolskih pravil, bi se morali popolnoma svobodno spomniti svojim otrokom, da obstajajo pravila, ki jih na fakulteti morda ne upoštevajo, ki jih morajo upoštevati, ko so doma. To vključuje stvari, kot so čistoča v skupnih prostorih, spoštovanje tihih ur, ko drugi spijo, in obveščanje staršev, kdaj kam gredo in kdaj se bodo morda vrnili. Radi tudi svetuje, naj ponovno postavijo pričakovanja in celo vprašajo študenta, v čem bi se lahko počutili udobno. Morda, na primer, ni uradne policijske ure, vendar se otrok strinja, da porine glavo v spalnico, ko pride domov – ali pa samo pošlje SMS, da lahko starši hitro preverijo, ko se zbudi.
In ko govorimo o tistih poznih nočnih prihodih, Radi tudi pravi, da se morajo številne družine znova pogajati pravila glede alkohola. Medtem ko mnogi otroci pijejo v srednji šoli (in zagotovo se vsak študent ne odloči za pijačo), je prvi letnik pogosto čas, ko se odnos najstnikov z alkoholom resnično spremeni. Čeprav starost za pitje ostaja 21 let, lahko povečan dostop in izpostavljenost pijači v kampusu pomenita, da vaš otrok morda prvič pije; zdaj lahko pričakujejo, da bodo pili na družinskih dogodkih, ali pa se preprosto ne trudijo skriti svojega pitja okoli staršev. Radijevo prvo pravilo je, da ne glede na pogled staršev na alkohol, naj to povedo svojim otrokom pripravljeni jih bodo prevzeti, brez vprašanj, če so pili in ne morejo domov varno.
Druga pravila okoli tvojega otroci in alkohol bodo zelo osebni in na koncu se morajo starši odločiti, kakšna so njihova pravila. Pogovorite se (uganili ste!) vnaprej in bodite pripravljeni biti iskreni glede svojih razlogov. »V redu je imeti vino za mizo, ker vemo, da piješ na fakulteti« je lahko prav tako legitimno kot »Vem, da piješ na fakulteti, toda tvoji mlajši bratranci gredo biti tukaj in ne počutim se prijetno, ko piješ pred njimi, preden dopolniš 21 let." Vsaka družina je drugačna in določiti boste morali smiselna pravila ti.
Radi samo opozarja, da se zaradi pravil izogibajte in namesto tega resnično razmišljate zakaj morda boste želeli uvesti določena hišna pravila. Prav tako meni, da so starši pametni, da izberejo svoje bitke. Radi predlaga, da otroku daste veliko manevrskega prostora, ko to ne bo neposredno vplivalo na družino. To lahko pomeni, da vedo, da pozno gledajo Netflix ali igrajo video igre. Dokler pa to počnejo tiho in ne vpliva na zastavljena pričakovanja okoli družinskega časa, pravi, da bi se starši verjetno morali izogibati. Seveda, če vas skrbi, recimo, nočni maraton Krona to traja do 4. ure zjutraj, bi morali nekaj reči. Toda namesto da bi svojemu otroku povedali, da mora več spati, ga zastavite kot vprašanje: "Kako mislite, da to vpliva na vaše počutje?"
To je ena frazeologija, ki jo predlaga Radi. Če pa vas skrbi, da se lahko zgodi večja težava, na primer otrok, ki spi do 15. ure. ker so depresivni, lahko postavite tudi splošna vprašanja o tem, kako se počutijo. Če so res izgoreli, se pogovorite o tem, kakšne pritiske čutijo in od kod prihajajo (trenerji, profesorji, družbene skupine). S postavljanjem vprašanj in razmišljanjem se pomikate v več tistega, kar Radi se nanaša na mentorsko vlogo in zmanjšati svoj položaj avtoritete. Ampak, dodaja, vi najbolje poznate svoje otroke. Če ste še posebej zaskrbljeni, bi lahko bil vaš otrok borijo z duševnim zdravjem, lahko se obrnete tudi na storitve kampusa, da vidite, kakšne možnosti so na voljo; lahko tudi pokličete na Telefonska linija za preprečevanje samomorov če potrebujete takojšnje vodenje. Lahko prideš do nekoga na spletu 24/7 ali pokličite 1-800-273-8255.
dr. Laura E. Happe, PharmD, tudi svetuje staršem, naj bodo pozorni na morebitne težave v zvezi z zlorabo drog.
"Eden od razlogov, zakaj se starši pogosto ne zavedajo, da njihovi otroci zlorabljajo droge, je, da so opozorilni znaki zlorabe drog zelo podobni običajnemu najstniškemu vedenju," pravi. "Na primer, ljudje, ki zlorabljajo droge, so lahko razdražljivi, razpoloženi ali veliko spijo." Vendar obstaja nekaj znakov, da lahko kaže na večje težave: ljudje, ki zlorabljajo droge, so lahko pogosto skrivnostni ali lažejo ali pa imajo nenadoma novo skupino prijatelji. Če so starši razumno prepričani, da gre za zlorabo substanc, Happe pravi, da je najslabše, kar lahko starš naredi, da ne reče nič.
»Za otroka, ki eksperimentira z prepovedanimi substancami, bi morali starši še naprej deliti informacije o tveganjih, postavljati vprašanja o njihovih vzorcih uporabe in paziti na znake motnje uporabe snovi,« je povedala pravi. Študenti z resnejšimi težavami pri uporabi bodo morda potrebovali posredovanje ali čas odsoten od fakultete. Ugotavlja, da so starši pogosto bolj pripravljeni razpravljati o tobaku in alkoholu, ne pa tudi o drogah, vključno s tveganji v zvezi z zdravili na recept.
Tako kot pri duševnem zdravju bi morali starši, ki so zaskrbljeni zaradi uživanja substanc v najstniku, poiskati pomoč strokovnjaka. Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje ima brezplačno telefonsko številko, ki lahko staršem pomaga pri iskanju podpornih skupin, organizacij skupnosti in še več. Pokličete lahko brezplačno, 24 ur na dan, 7 dni v tednu na 1-800-662-HELP (4357).
