V nekem trenutku se veliko napetih staršev sprašuje: "Je moj otrok nor?" Pravzaprav je tipično vedenje malčkov - napadi besa, kljubovanje, živa nihanja razpoloženja - se lahko dokaj pogosto spopade s takšnimi vprašanji.
V večini primerov ste lahko prepričani, da vaš otrok ni sociopat, ki želi postati dexter v resničnem življenju (če se želite poglobiti v to, dr. Robert D. Hare je dolgoletni študij objavljeno v Psihološka ocena leta 1989 o dvofaktorskem konceptu psihopatije ponuja najpomembnejše kriterije za motnjo). Toda tudi če vam ta skrb še nikoli ni padla na pamet, bi morali še vedno razmišljati o tem, kako svojega otroka aktivno naučiti empatije in sočutja do drugih.
Ker si ne želiš samo otroka, ki je ne sociopat (to je precej nizka letvica, kajne?). Želite vzgajati otroka, ki je prijazen in obziren, ki odraste v uglednega državljana, celo aktivista. Želite, da ima vaš otrok čustveno inteligenco, ki mu omogoča, da naredi svet boljši. Prav?
Toda kako otroka naučiti nečesa tako preprostega, a zapletenega, kot je empatija? Za spodnje nasvete smo uporabili specialistko za vedenje in antropologinjo dr. Gwen Dewar – kot tudi dokaze iz sorodnih študij.
Preberite: Evo, kako sem svojemu šefu povedal, da je moja družina pomembnejša od moje službe
Po letu 2014 študij Decety in Cowell z oddelka za psihologijo na Univerzi v Chicagu, empatija ni fiksna lastnost ali tisto, kar Dewar imenuje " predlog vse ali nič." Namesto tega pojasnjuje, "obstajajo različni vidiki in stopnje empatije ter način, kako socializiramo otroke zadeve."
Empatija je sposobnost razumeti in deliti čustva drugih. V bistvu je to, da se lahko postaviš v kožo nekoga drugega - korak naprej od navadnega starega sočutja. In čeprav se morda zdi neumno misliti, da lahko otroka ali malčka naučite umetnosti empatije, dejansko obstaja nekaj resnično pomembne in enostavne stvari, ki jih lahko naredite, da postavite temelje za trajen proces rasti in sočutja.
Naučite se neverbalnih namigov
Vaš otrok se lahko nauči empatije, še preden se nauči jezika; Dewar predlaga uporabo rok, mimike in druge govorice telesa za komunikacijo z otrokom. To jim bo pomagalo razumeti, da lahko storijo enako, da se izrazijo – in to bo pomagalo razvijajo njihovo čustveno inteligenco in jim pomagajo pri začetku branja drugih na podlagi njihovega vida namigi.
Bodite ljubeči
Ste že slišali vic o serijskem morilcu, ki ga kot otroka nikoli niso objeli? Morda je v tem nekaj resnice, meni Dewar. Vaši otroci potrebujejo naklonjenost – zato jih objemite, prav?
Preberite: 7 nasvetov za pomoč zaposlenim mamam, da čim bolj izkoristijo svoj »otroški čas«
Spodbujajte izražanje
Vprašajte svoje otroke, kako se počutijo, poziva Dewar. Priznajte njihovo razpoloženje in jim pomagajte razmisliti, zakaj se počutijo na določen način, namesto da bi preprosto odvračali močne čustva ali jih zapreti. A 2014 študij avtor Laranjo v Journal of Experimental Child Psychology fOddelek za psihologijo na Univerzi v Montrealu je pokazala, da se lahko malčki, stari 12 mesecev, naučijo »miselnih veščin«, ki jim pomagajo razviti zdrave načine priznavanja čustev.
Sodelujte s svetom
Označite stvari, kamor koli greste – ljudi, ki hodijo po ulici, pse v parku, starca v trgovini. Ne potapljajte se samo v čas pred zaslonom ali mislite, da bo vaš otrok samo opazoval in pobral stvari. Pomagajte jim videti, kako fascinanten je svet okoli njih in koliko se lahko iz njega naučijo, vključno s tem, kako se lahko povežejo z drugimi ljudmi.
Vodite z zgledom
Hitro se zavedajte svojih čustev in tega, kako jih prikazujete. Otroku razložite, zakaj se na določen način počutite ali se na nekaj posebej odzovete. Dovolite si, da začutite stvari v trenutku in pokažite zdrave odzive (ki vključujejo dovolite si bodite jezni, razočarani ali žalostni – in se nato premaknite skozi to in nazaj na svoje mesto homeostaze in miren). Zatiranje čustev in pokazati otroku, da ste vedno »v redu«, je lahko dejansko bolj škodljivo kot koristno (študij kot so Srivastavine ugotovitve iz leta 2009 na Univerzi v Oregonu, objavljene v Časopis za peosebnost in socialna psihologija so to dokazali). Dovolite svojemu otroku, da vidi celotno paleto človeških čustev, da lahko potrdi svoje občutke in izvede več o tem, kako se lahko počutijo drugi.
Preberite: 7 stvari, za katere sem rekel, da jih kot starš nikoli ne bom storil - ki jih zdaj počnem
Izkusite vse
Odpeljite svojega otroka v nove soseske, nove restavracije, nove države, predlaga Dewar. Vendar vam ni treba iti daleč, da bi jih izpostavili novim stvarem. Sprehodite se po drugi ulici kot običajno, da bi prišli domov. Naj vam pomagajo izbrati nekaj novega v trgovini z živili in poskusiti. Izpostavljanje otroka novim izkušnjam bo pomagalo razširiti njegov um, kar mu bo dobro služilo pri prilagajanju na nove ljudi in situacije.
Živali!
Eden od načinov, kako vedeti, ali vaš otrok kaže sociopatske nagnjenosti? Če jih bolj zanima škodovati vašemu ljubljenčku kot ljubiti vašega ljubljenčka (Ameriško psihološko združenje seznami oškodovanje živali kot eden od kazalnikov).
Toda resno, lahko otroku omogočite redno interakcijo z živalmi, da ga naučite empatije. Lahko je zelo lepo. Najin malček se vsako jutro "navdi", ko vsako jutro vidi mačko, in imata malo prijateljstva, ki je dovolj, da stopi srca. Pred oknom smo postavili tudi krmilnico za ptice in arašide, naš sin pa vsak dan preživi ogromno časa in opazuje ptice in veverice, ki prihajajo jesti, in to mu je všeč. Pomaga celo ptičje seme in ga prenaša, da jih nahrani, kar je odličen znak skrbi za druge in vaje za pomembnejše trenutke empatije pozneje v življenju.
Morda nimate časa za branje Malcolma Gladwella Čustvena inteligenca, vendar lahko uporabite te in druge preproste korake, s katerimi boste otroku pomagali, da se nauči, kako se povezati s samim seboj in z drugimi okoli sebe.
