Če ste obravnavali migrene prej poznaš grozen občutek, ko si na drugi strani grozne bolečine v glavi, samo da začutiš, da se na tebe zruši druga drugačna bolečina v glavi. ja, migrena mačka je resnična. Kot da bi a migrena ni dovolj huda, včasih se morate soočiti z dvojnim odmerkom. Migrenska mačka, ki se tehnično imenuje postdrom, ni tako preprosta, kot si morda mislite. Zato smo šli k strokovnjakom, da bi odgovorili na vaša vprašanja in posredovali nekaj dejstev o migreni.
Kaj pravzaprav je migrenska mačka?
"Najprej moramo opozoriti, da obstajata dva osnovna migrenska glavobola," Dr. Clifford Segil, nevrolog v zdravstvenem centru Providence Saint John's v Santa Monici v Kaliforniji, pravi SheKnows. »Prva je 'klasična', ki je migrena z vizualno avro, in druga je 'običajna', ki je migrena brez vizualne avre. Vizualna aura je sprememba vida, ki se pogosto pojavi z bolečinami v glavi in je bila opisana kot nekaj, kot je zadrga, fraktal ali kalejdoskop nečesa, kar ni običajno. Tehnični izraz za to je 'utrdilni spekter'. Če imate
glavobol s spremembami vida lahko te vizualne spremembe, ki so pred migreno, pogosto ostanejo."Drugi pogosti simptomi so utrujenost, omotica, slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo, duševna meglenost, bolečine v telesu, dehidracija, občutljivost na hrup in težave s koncentracijo. Migrenska mačka so ti simptomi, ki se nadaljujejo po tem, ko bolečine v glavi izginejo. "Migrenski glavobol je pravzaprav več kot boleča glava," pravi Segil.
Kako hitro se pojavijo po migreni?
Tukaj je še eno dejstvo o migreni: Tako kot migrene se lahko mačka zelo razlikuje, vendar se ponavadi začne takoj, ko se vrhunec glavobola umiri. "Migrenska mačka je četrta stopnja migrene," Medhat Mikhael, MD, specialist za obvladovanje bolečin in medicinski direktor neoperativnega programa v Zdravstvenem centru za hrbtenico v medicinskem centru MemorialCare Orange Coast v Fountain Valleyju, Kalifornija, pravi SheKnows. »Upoštevajte, da vsaka epizoda migrene nima mačka niti nima vsak vseh štirih stopenj. Resnost epizode migrene ne ustreza ali povzroča postdroma; nekaterim zelo blagim epizodam je sledila migrenska mačka."
Kako dolgo trajajo?
Migrenska mačka traja v povprečju od 24 do 48 ur, pri nekaterih bolnikih pa je lahko krajša ali pa lahko traja več dni, pravi Mikhael. Resnično, lahko traja od nekaj sekund do nekaj dni, da izginejo.
Kaj povzroča migrensko mačka?
"Migrene nastanejo, ko premer določenih krvnih žil v možganih postane prevelik ali se razširi," pojasnjuje Segil. "Ko se aktivira del vašega živčnega sistema, imenovan simpatični živčni sistem, je zasnovan da bi ljudi spodbudili k 'boju ali begu', potem pride do povečanega pretoka krvi v določene dele možgani. S tem pritokom krvi pride do sprememb v različnih delih možganov, kar nato sproži val električne energije, ki se širi po površini možganov. Ko imajo bolniki sevajoče bolečine v glavi, je to električni val, imenovan "kortikalna depresija širitve". Kot krvne žile se vrnejo na normalno velikost in ko ta val elektrike normalizira, se ti postdromski simptomi nadaljujejo, dokler se vse ne vrne nazaj normalno.”
Kako jih lahko preprečite?
"Najpogostejša tehnika, ki jo bolniki delijo z mano, da bi se izognili tem, je odhod v miren temen prostor, kar pogosto skrajša te epizode," pravi Segil.
Poskrbite, da pijete dovolj vode in ostanete hidrirani, lahko tudi preprečite migrensko mačka. kot pomirjujoče dejavnosti, kot sta joga in meditacija, da se izognemo sprožilcem migrene, kot sta stres in pomanjkanje spanja. Prekomerna uporaba alkohola in nezdrava prehrana z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja sta povezana tudi z migrenami, opozarja Mikhael.
Kako jih lahko zdravite?
"Farmacevtska zdravila, namenjena 'reševanju' ljudi ali 'prekinitvi' teh glavobolov, pogosto ustavijo ta prodrom in vključujejo zdravila, imenovana 'triptani' in 'NSAID'," pravi Segil. "Pogosto obstajajo sprožilci, ki povzročajo glavobole, izogibanje pa lahko tudi prepreči glavobol in nato postdrom."
Mikhael spet svetuje, da lahko pomagajo tudi sprostitev, hidracija, kofein in izogibanje stresu.
Različica te zgodbe je bila objavljena avgusta 2019.
Potrebujete pomoč pri obvladovanju migrene? Tukaj so izdelki, na katere prisegajo bolniki z migreno:
