Alanis MorissetteNjena glasbena besedila so vedno navdihovala oboževalce. Lani njen album iz leta 1995, Jagged Little Pill, celo navdihnil istoimenski rock muzikal in veliko drugih glasbenikov (vključno z Demi Lovato in Taylor Swift) so ji pripisali zasluge, da jim je pomagala priti do svojih čustev. Kot mati treh otrok, vendar navdihuje ljudi na druge načine. Ta mesec, Ironično pevka je povedala o svoji materinski poti z Health.comin ni prizanesel z nobenimi podrobnostmi.
Oglejte si to objavo na Instagramu
pekoča prisotnost kot samooskrba. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #juha #snuggles #silence #smooches #slumber #deepbreath #survivalstrategies #music #nutrients #cry #anxiety #hugs #stayinghome #somatics #massage #selfeexpressed 💕 sem s tabo💕. xoxoxox
Objava, ki jo deli Alanis Morissette (@alanis) vklopljeno
Morissette, ki ima letos izšel nov album, Tako lepe razcepe na cesti, je za publikacijo povedala, kako ji poporodna depresija ki se kaže po vsaki njeni nosečnosti. »Moja prva dva otroka sta bila večinoma depresija, samomorilne misli in anksioznost. Toda depresija je bila tako v mojem obrazu, da je bila tesnoba le glasba v ozadju. Pri tem je večinoma anksioznost in skoraj nič depresije,« pravi o Winter Mercy, fantek, ki ga je rodila avgusta. Odkrit glasbenik pojasnjuje, zakaj so ti občutki »čisto živalski«.
»Z dojenjem se vaš oksitocin dvigne v nebo. Potem se kortizol dvigne v nebo, ker poskušate zaščititi otroka pred, veste, potencialnim sabljastim tigrom. Imate ta dva konkurenčna hormona,« razlaga o kortizolu, ki je povezan z depresijo, medtem ko lahko oksitocin pomaga pri zdravljenju tesnobe in depresije.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Zdravo. 💕 gremo čez ocean. #europeihavemissedyousomuch #letthenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#attachmenttravelingartisticvillage #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕
Objava, ki jo deli Alanis Morissette (@alanis) vklopljeno
Čeprav Morissette je že prej doživela depresijo, opozorila je, da je bila po porodu veliko bolj ekstremna, in povedala Health: »Vse življenje sem imel depresijo, a teh invazivnih misli ne bi imel toliko. Invazivne so misli na te grozljive, grozljive podobe in pogosto se pojavijo ponoči."
še vedno Morissette se bori proti glasu v njeni glavi, ki vpliva na njeno povezanost z Winter Mercy. »Zanašam se na oksitocin in na to, da vem, da je luč na koncu tunela. In vez z leti samo raste," je povedala za publikacijo.
Oh, in če se sprašujete: Ona ne spi, ko njen otrok spi. »Kdo za vraga to počne? Ne poznam nobene mame, ki bi rekla: "Popolnoma spim, ko oni spijo," je povedala za Health.
Iskreno, tudi mi ne poznamo nobenega.
Za več informacij o opozorilnih znakih in preprečevanju samomora, Klikni tukaj. Če razmišljate o samomoru ali se bojite, da bi lahko postali samomorilni, pokličite National Suicide Prevention Lifeline 24/7 na 1-800-273-TALK (8255). Če vas skrbi za nekoga, ki ga imate radi, obiščite SuicidePreventionLifeline.org. Če živite zunaj ZDA, lahko najdete seznam telefonskih številk za preprečevanje samomorov po vsem svetu tukaj.
Za dostopnejšo pomoč je tukaj nekaj naše najljubše aplikacije za duševno zdravje.
