Preveč je stigme - in veliko preveč mitov - navezan na pogovorno terapijo, celo leta 2020. In morda ena najbolj škodljivih je ta, da le potrebujete terapija če je kaj "narobe". To velja tudi za otroke. Ko nekomu povem, da pošiljam na terapijo svojo 6-letno hčer Amelijo, so reakcije mešane, a pogosto pridejo z dvignjeno obrvjo, ki vpraša: Kaj je narobe?
Nedavno zjutraj sem svojo hčerko spomnil, da je imela tisti dan obisk pri zdravniku.
»Kakšen zdravnik? Bomo... ali bomo videli Suzanne?"
"Smo," sem rekel.
"Ja, ja, ja," je zavpila. "Komaj čakam, da vidim gospodično Suzanne." In res ni mogla. Njeno veselje je bilo iskreno, njeno navdušenje je bilo ogromno in kmalu je poskakovala po hiši ter zbirala igrače in skrivne zaklade, da bi jih prinesla na sestanek.
"Ali lahko gospodični Suzanne pokažem svoje baletne čevlje in obleko?"
"Seveda."
"In Žirafa?"
"Ja," sem rekel.
"In... in ..."
Oglejte si to objavo na Instagramu
Nošenje oblek. Brcanje umazanije. #otroštvo #igranje #kidlife #quarantinelife #dressedup
Objava, ki jo je delil Kimberly Zapata (@kimzap) vklopljeno
Vidite, moja hči in gospodična Suzanne imata poseben odnos. Mogoče zato, ker se moja hči rada igra domiselnih iger in jih je pisarna gospodične Suzanne polna, plus lutke in igrače. Morda zato, ker je gospa Suzanne sama mama in kot taka natančno ve, kako komunicirati z mojo hčerko. Ve prave stvari (in napačne stvari) za povedati temperamentnemu 6-letniku. Toda ne glede na razlog, moja hči ljubi gospodično Suzanne. Moja hči zelo rada hodi na terapije — Ker gospodične Suzanne.
Če se sprašuješ, Zakaj je tako majhen otrok na terapiji? Kako koristno je lahko v tej starosti? To so veljavna vprašanja. Navsezadnje mnogi domnevajo, da so edini ljudje na terapiji ljudje, ki so duševno bolni. Ampak temu ni tako. Obstaja veliko razlogov, zakaj posamezniki iščejo strokovno pomoč in podporo, v našem primeru pa Svojo hčer peljem na terapijo, da bo bolj zdrava in srečnejša oseba. Tako je lahko popolna oseba, celovita oseba in boljša oseba. Tako lahko razume svoja čustva in se nauči izraziti svoje občutke z besedami.
Ampak to še ni vse; Hčerko peljem tudi na terapije, da ji dvignem samozavest. Govoriti o njenih stresorjih in strahovih se morda zdi zastrašujoče, vendar ji pomaga, da jih obravnava. To lajša njeno tesnobo. Svojo hčer peljem na terapijo, da se lahko počuti udobno. Tako se lahko nauči sedeti s svojimi občutki, tudi če so negativni. Tudi če vam povzročajo tesnobo, bolečino, nelagodje in resnično bolečino. Svojo hčer pa vzamem, da ji pomagam spoznati pomen samooskrbe in prositi za pomoč.
Uči se, da ni samo v redu vprašaj za pomoč, ampak za dobiti rekel pomoč.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Sinoči so središča peljala tega sladkega angelčka na njen prvi Daddy Daughter Dance. Njeni nohti so bili nalakirani, njena obleka je bila puhasta in njena tiara je bila na sebi. (Izgledala je kot princesa.) Toda namesto da bi sramežljivo zaplesala z očetom, je mlatarala in skakala. Tekla je po sobi in - če sem iskren - nisem mogel biti bolj ponosen. Zakaj? Ker je edinstvena. Ona je drugačna. Premika se v ritmu lastnega bobna. Ostani čuden, otrok. Bodi ponosen. Bodi ti. #starševstvo #otroštvo #vzgoja ljudi #vzgoja otrok #vzgoja deklet
Objava, ki jo je delil Kimberly Zapata (@kimzap) vklopljeno
Da ne bo pomote: vem, da »družinska terapija« morda ni za vsakogar. Vem, da naša ureditev deluje le zato, ker sem privilegiran in imam zdravstveno zavarovanje ter ker imam dostop do mreže zdravnikov. Zdravniki, ki so pripravljeni delati z otroki in skrbeti zanje. Vem, da naš dogovor deluje samo zato, ker imam čas in denar. Kot starš, ki dela od doma in ostane doma, sem lahko prilagodljiv pri njeni oskrbi.
In vem, da se nekateri ne strinjajo z mojo odločitvijo. Pravijo, da s tem, ko svojega otroka pošljem na terapije in ga spodbujam k soočenju z velikimi občutki, nalagam na njena ramena težave odraslih. Toda po mojih izkušnjah terapija ni izboljšala le njenega življenja in nje duševno zdravje; se je izboljšalo naše življenja in kolektivne pogovore, ki jih lahko vodimo.
Uganite, komu še koristi terapija: Te zvezdnice.
