Neopravičeno in resnično sta nekako velik del Chelsea Handlerblagovna znamka. A da bi živela tako pristno, pravi, da je morala preiskati dušo, zdravljenje duševnega zdravja da bi prišla do mesta, kjer bi se lahko počutila optimistično in pozitivno glede svojega dela.
Zato je v intervjuju »Open Book« z Jenno Bush-Hager za promocijo mehke izdaje svoje knjige, Življenje bo moja smrt:... in ti tudi!, Handler je dejal, da je pisanje in delo na projektu kaj motivirala, da je končno šla na terapijo.
.@ChelseaHandler deli, zakaj se je odločila iti terapija v tej epizodi "Odprte knjige". pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— DANES (@TODAYshow) 3. avgust 2020
"Nisem razumel, kakšen bo moj prispevek," je dejal Handler. "Imel sem res veliko trenutkov zavedanja in jasnosti, ki jih prej nisem imel, ko sem lahko videl svoje življenje veliko bolj jasno kot prej - in to je bila moja spodbuda, da sem šel na terapijo."
Za Handlerja je bila velika motivacija iskanje načinov, kako biti manj »pogubnih in mračnih« in gojiti pozitivno miselnost, polno upanja: »Želim biti na mestu s ciljem. Želim pomagati ljudem premakniti žogo naprej in zato želim biti optimist."
"Ta trenutek, ko lahko postaneš resničen sam s seboj, je trenutek, ko si lahko z vsemi," je dejal Handler in opozoril, da je za dosego tega mesta potrebno delo. (Navsezadnje je upanje disciplina.) »Potrebno je veliko dela, hodil sem na terapijo in opravil sem veliko težkih dvigov in prepričan sem, da je treba narediti še več, vzamem si odmor. Opravil sem veliko tega dela in moral sem nadaljevati z opravljanjem veliko več tega dela: na primer, moram se zbuditi vsak dan in meditiram 20 minut, moram nadzorovati svoje razpoloženje, ne moram biti reaktiven, ko ni primerno."
In končno za Handlerja, da jo obvlada duševno zdravje in obveščenost o tem, kako upravljati svoja čustva, je bila močna izkušnja, ki spreminja življenje:
"To je tako opolnomočeno, ker trenutek, ko lahko postaneš resničen sam s seboj, je trenutek, ko si sposoben postane resničen z vsemi in potem vsi zvoki v naši glavi, glasovi v naši glavi nekako popustijo,« je je rekel. "Tako pomembno je, da prevzamemo moč in nadzor nad sabo, ker takšne samozavesti in te vrste prizemljenosti ne moreš pretvarjati in ko ljudje to vidijo, to vedo."
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, lahko prejmemo majhno provizijo od prodaje
Preden greste, si oglejte naš seznam najboljše in najbolj dostopne aplikacije za duševno zdravje:
