Napoveduje svojo novo vlogo kot Glavni direktor za vpliv pri zagonu za duševno zdravje BetterUp, princ Harry si je vzel nekaj časa za pogovor o njegovem duševno zdravje potovanje – od njegovega odraščanja kot člana kraljeve družine, vpliva materine smrti in njegovega časa v vojske, pravi, da je gojil globlje razumevanje, kaj pomeni skrbeti za svoje duševno zdravje.
"Kar sem se naučil v svojem življenju, je moč preoblikovanja bolečine v namen," je Harry zapisal v objavi na blogu, v kateri je napovedal svojo vlogo pri BetterUp. »Med desetletjem v vojski sem se naučil, da ne potrebujemo le fizične odpornosti, ampak tudi duševno odpornost. In v naslednjih letih je moje razumevanje, kaj pomeni odpornost – in kako jo lahko zgradimo – oblikovalo na tisoče ljudi in strokovnjakov, ki sem jih imel srečo srečati in se od njih učiti.«
Delil je tudi, kako je uporabljal svetovanje storitev sam — in jih dal na voljo njegova ekipa v Archewellu
— in spoznal, da mu je delo s trenerjem pomagalo bolje gojiti in negovati to duševno odpornost.»Osebno sem ugotovil, da je delo s trenerjem BetterUp neprecenljivo. Pomerili so me z resnično izjemnim trenerjem, ki mi je dal dobre nasvete in nov pogled. In ker verjamemo v krepitev lastne duševne pripravljenosti, ima naša celotna ekipa Archewell tudi dostop do BetterUp coachinga.«
Harry je bil že prej precej odprt o svojih izkušnjah s težavami v duševnem zdravju in o svojem času terapija. Leta 2017 je delil z The Telegraph's Bryony Gordon na svojem podcastu Nori svetkako je tragična in nenadna smrt njegove matere ter javna narava njegove vzgoje pripeljala do tega, da je na koncu poiskal duševno zdravstveno oskrbo.
"Varno lahko rečem, da sem izgubil mamo pri 12 letih in zato zaprl vsa svoja čustva za zadnjih 20 let je precej resno vplivalo ne le na moje osebno življenje, ampak tudi na moje delo,« je dejal. »In to je bilo šele pred tremi leti, dovolj smešno, od podpore okoli, in moj brat in drugi ljudje so govorili: 'Res se moraš s tem soočiti. Ni normalno misliti, da te nič ni prizadelo.''
Dodal je, da je, ko se je lotil terapije in začel govoriti o svojih izkušnjah, natančno spoznal, kako ni sam: »Izkušnja, ki sem jo je to, da ko enkrat začneš govoriti o tem, nenadoma ugotoviš, da si pravzaprav del precej velikega kluba in da se vsi zatikajo, da bi govorili o tem to.”
Preden greste, tukaj je nekaj aplikacij za duševno zdravje, ki so cenovno dostopne in uporabne za nego vaših možganov:
