Michael Jackson's 22-letna hči Paris Jackson odpira o svojem vseživljenjskem boju z depresijo in o tem, kako danes obvladuje svoje simptome. V čustveni epizodi nove oddaje Facebook Watch Nefiltrirano: Paris Jackson & Gabriel Glenn, Paris razlaga nizke posledice svoje depresije v mladosti, vključno s samopoškodovanjem in večkratni poskusi samomora. Njena zgodba je tako pomembna, nenazadnje zaradi dragocenega vpogleda, ki ga daje v miselni proces najstnika, ki se bori z depresijo. Parisin jasen pogled na to, kako in zakaj so jo pripeljali do ukrepov, ki jih je sprejela, je močan opomnik, da je treba o duševnem zdravju govoriti v vsaki starosti.
Ko je bila Paris stara 11 let, je umrl njen oče Michael Jackson in preselila se je k babici Katherine. V tem obdobju Paris pravi, da je začela iskati sprostitev za svoje občutke jeze in bolečine, najprej je poiskala tolažbo v hrani.
»Zelo sem se zredila in hrana je postala odvisnost,« pravi. "Bil sem kot: 'V redu, tega ne morem več.' In tako sem se samopoškodoval."
Paris jasno razloži, kakšen namen ji je samopoškodovanje služilo, pri čemer je opozorila na fizično reakcijo a sproščanje dopamina, pa tudi psihološki občutek nadzora, v času, ko se je čutila, da so njena čustva ušla izpod nadzora in strašljivo.
"Vedno sem bila tista, ki je imela nadzor... vedela sem, kako globoko grem," je povedala o samopoškodovanju. »Del tega je bilo sproščanje dopamina. In dopamin se imenuje dopa z razlogom... veliko stvari povzroča sproščanje dopamina in samopoškodovanje je ena izmed njih, tetovaže so ena izmed njih. Del tega je bilo to, nato pa tudi odvračanje pozornosti od čustvene bolečine in prenosa na fizično bolečino in potrebo po nadzoru."
Paris je na koncu odšla v internat, ki ga je pooblastil CPS, in pravi, da so bile nekatere njene težave tam rešene, druge pa so se pojavile. Poskusila je z antidepresivi, vendar še ni našla zdravila, ki bi zanjo delovalo, razen ustvarjanja občutka otrplosti:
"Zame moja depresija prihaja v valovih, tako da čeprav so padci neznosno nizki, bi vseeno raje to kot nič," pravi. "Včasih sem jemal antidepresive in stabilizatorje razpoloženja in to mi je kar zameglilo tretje oko."
Pariz se zdaj osredotoča na srečo, čisto in preprosto – ali vsaj zadovoljstvo. "Želim vplivati na samosprejemanje in pogum ter na to, da se počutiš udobno v svoji koži," pravi. »Delam samo na vsebini. Poskušam biti samo zadovoljen. Otroški koraki."
Jasno je, da je Paris od dni, ki jih opisuje, naredila več kot otroške korake - in jasnost, ki jo ima glede svojih duševnih in čustvenih potreb, to dokazuje.
Za več informacij o opozorilnih znakih in preprečevanju samomor, Klikni tukaj. Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, samomorilne misli, pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255, obiščite SuicidePreventionLifeline.orgali pošljite sporočilo »START« na številko 741-741, da se takoj pogovorite z usposobljenim svetovalcem na Crisis Text Line.
Kliknite tukaj videti 37 znanih osebnosti, ki so se razkrile o boju z depresijo.
