Ko se šolsko leto začne, se spet ne upočasni, dokler... no, kdaj gredo otroci spet za en teden v poletni tabor? Pripravite se na zaloge zamrzovalnika z krepkimi in enostavnimi obroki, na katere se lahko zanesete v tistih napornih nočeh, ko žonglirate z delovnimi dogodki in šolskimi recitali brez časa za kuhanje vmes. Ne glede na to, ali je vaša družina srečno mesojeda, vegetarijanska oz keto, tukaj je recept za vnaprej pripravljen zamrzovalnik za vsakogar.
1. Pečena enolončnica za špagete
Skoraj vsak otrok ima rad špageti, in všeč vam bo, da lahko to jed pripravite vnaprej in jo postavite v zamrzovalnik, dokler je ne potrebujete v naporni noči.
2. Bisquick piščančji lonec pita
Če res želite napredovati v igri, lahko to naredite v celoti piščančji lonec s piškoti in jo nato pospravi v zamrzovalnik. Obstajajo navodila, kako ga pripraviti iz nič ali olajšati stvari s piščančjo smetano juha... in ne bi obračali nosu ob uporabi ohlajenih piškotov v pločevinkah, če želite prihraniti celo več časa.
3. Vegetarijanske enchilade
Ta enostavno prilagodljiv, recept za enchilado, prijazen do zamrzovalnika lahko postane le glavna stvar v vaši hiši.
4. Piščančje empanade
Luskasto testo empanada obloži a po navdihu piščančje enchilade polnilo za pripravo tega peciva za večerjo, ki je prijazna do zamrzovalnika.
5. Cvetačna ocvrta riževa enolončnica
Poteši družinsko željo po kitajskem obroku s hranljivim obrokom ocvrta »riževa« enolončnica. Pripravite ga vnaprej in zamrznite, nato pa na vrh razbijte nekaj jajc, ko ga ponovno segrejete v pečici. Ko se segreje, bodo jajca na vrhu kuhana.
6. Lazanje s piščančjim parmezanom
Če imate veliko ali zelo lačno družino, je to srčno lazanjo s piščančjim parmom lahko reši dan. Nepečeno lazanjo zamrznite in jo shranite za noč, ko priprava večerje iz nič preprosto ni možnost.
7. Taco tater tot enolončnica
Pustite sveže dodatke in vse to lahko zamrznete taco tater tot enolončnica ko je sestavljen. Preden postrežete, dodajte malo kisle smetane in salse za dodaten okus.
8. Enostavno meso in fižol čili
A velik lonec čilija je vsestranski MVP za večerjo. Naredite veliko serijo in zamrznite v manjših porcijah, nato pa jo uporabite kot osnovo za taco večer, površne joese ali, veste, samo veliko skledo čilija.
9. Mini mocarela za pripravo mafinov
Velika serija posamezne mesne mafine shranjeni v zamrzovalniku, olajšajo pripravo hitre večerje med tednom za eno ali več gostov v vaši hiši.
10. Drsniki za šunko in sir s česnovim maslom
Drsniki za vročo šunko in sir za večerjo so preprosto zabavne, še posebej, če vam ni treba sestaviti in peči vsakega po naročilu.
11. Sladke in kisle mesne kroglice
Pladenj za sladko-kisle mesne kroglice je okusna večerja, še posebej za otroke, ki jih običajna paradižnikova marinara odvrne. Postrezite jih s hitro pripravljenim riževim pilafom, pire krompirjem ali svežo zeleno solato, da zaključite obrok.
12. Hrustljavi piščančji mehki v zamrzovalniku
Jejte jih samostojno ali jih uporabite za solato – tako ali tako zmrznjeni piščanec ostanejo hrustljavi, ko jih kuhate, zahvaljujoč premazu iz koruznih kosmičev.
13. Zamrzovalni medeni balzamični piščanec
Zamrznite svojega piščanca v marinadi, in ko se odtali, se bo prepojila z okusom. Kupite meso v razsutem stanju in lahko naredite nekaj serij po tem receptu, da se boste srečali skozi začetek šolskega leta.
14. Enostavne keto mesne kroglice
Te pospešujejo zamrzovalniku prijazne mesne kroglice so keto, lahko pa jih postrežete s prilogo testenin ali pire krompirja, če vaša družina ne jedo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
