Se spomnite svojega poročnega dne? Tisti lep, blažen dan, ko si zaželel, da bi lahko zamrznil čas in za vedno živel v fantaziji? In potem so bili vaši medeni tedni: dnevi ali celo tedni razkošnega razvajanja. Potem je prišlo do resničnega življenja in na neki točki ste se spomnili, zakaj ste sprejeli to zaobljubo »v dobrem ali slabem«. seveda poroka veterani – tisti, ki so preživeli in tisti, ki niso – so te opozorili, da poroka ni lahka, da je treba delati, toda vau – kdo je vedel, da boš tako zadel? Ne bojte se več: ni zakonske grbe, ki je ne morete preboleti, če ste oboroženi s pravim orodjem.
|
Pojdite na isto stran.
Številne zakonske zveze se razpadejo, ker si partnerja nasprotujeta glede tega, kaj so bistvena vprašanja, in zato ne morejo sodelovati pri njihovem reševanju. Vzemite si čas in imejte pogum, da sporočite, kaj ne deluje, da lahko ustvarite načrte za spremembe.
Čas za akcijo: Tedenske prijave
Preživite čas skupaj.
Ne glede na to, kako živahno je življenje, je dajanje prednosti vašemu zakonu ključnega pomena, če želite, da uspe. Vodenje vzporednih življenj ima za posledico driftanje in bolj ko driftaš, težje se je ponovno povezati. Da ljubezen med vama ne bo zdrsnila skozi špranje, poskrbite, da bo soodvisnost ime vaše igre.
Čas za akcijo: Načrtujte zmenke zvečer
Sovražite problem, ne svojega moža.
Zagon v napadalni način in kazanje s prstom, ko vam stvari ne gredo, je zelo enostavno. Če pa dobro premislite, boste ugotovili, da pogosto niste jezni njega; ste razburjeni zaradi situacije. Odpravite se nanj in imeli boste dvakrat večjo težavo.
Čas za akcijo: Preden se razjezite, si vzemite 10-sekundni globok vdih, da ponovno usmerite svojo energijo tako, da bo vaša jeza pravilno usmerjena.
Postavite njegov čevelj na nogo... ne glede na to, kako smrdljiv.
Empatija je ključna v zdravem zakonu. Pomislite, kako se počuti glede situacije, tudi če vas zadeva. To pomaga pokazati, da vam je bolj mar za njegova čustva kot za težavo.
Čas za akcijo: Preden se odzovete ali odzovete, si predstavljajte sebe na moževem mestu in kako bi želeli, da bi se z vami ravnali.
Strinjajte se, da se včasih ne strinjate.
Občasno preprosto ni poštenega načina za rešitev spora. Včasih je najbolje, da prihranite energijo tako, da se strinjate z nestrinjanjem. Tako sta oba zmagovalca.
Čas za akcijo: Razvijte ritual premirja, ki lepo konča prepir.
Bodite realni.
Pravljična pričakovanja vas pripravijo na resno razočaranje, vendar realističen pričakovanja vašega partnerja in vašega odnosa to tveganje dramatično zmanjšajo. To ne pomeni, da bi morali imeti nizke standarde; to samo pomeni, da bi morali biti razumni.
Čas za akcijo: Premislite, preden spregovorite, in ukrepajte, da zagotovite, da so vaša čustva v skladu z resničnostjo.
Več idej za nekajkrat
Dvourni zmenki za zaposlene starše
Odpravljanje stresa za pare
Kako ohraniti romanco živo (in vročo!)
