Ko sem izvedela, da pričakujem prvega otroka, sem bila navdušena. Stekel sem v trgovino na vogalu, da bi kupil a dojenček čopič in klopotec. Poklicala sem moža, ne da bi mu povedala novico, ampak da bi videla, ali se želi dobiti na kosilu. Pogrešam te, Rekel sem. Želim si tudi pico. In omenjene artikle sem zapakirala v darilno vrečko. Šla sem v mesto s pozitivnim testom nosečnosti.
Moj mož je bil tako kot jaz presrečen. Od tega dne je minilo sedem let in še vedno se spomnim, kako so se mu razširile oči in nasmeh rasel. Še vedno čutim tesnost njegovega objema. Držal me je za ramena in eno roko položil na moj ploski, a zaseden trebuh. In takoj smo si začeli predstavljati svojo družino - našo prihodnost.
Toda stvari so se spremenile. Najin odnos se je spremenil in nekako sva postala dva tujca, ki živita v istem domu. Do hčerinega prvega rojstnega dne sem bila pripravljena zapustiti moža.
ne vem, kaj se je zgodilo. Mislim, imam idejo; Vse sem porabil moji zaskrbljeni novi mamini dnevi hranim svojo hčer, preoblečem hčer in (poskušam) zadremati hčer. Moj um je bil porabijo s svojo hčerko in jo ohranjal živo in varno, ponoči pa sem se ukvarjal z delom in opravili. Sem (poskušal) dohiteti spanec.
Torej, kje je to pustilo mene in mojega moža? No, najin odnos se je poslabšal. Tiho smo šli drug mimo drugega, kot ladje v noči, in ko sva spregovorila, so bili najini pogovori površni. Pogovarjali smo se o filmih, vremenu in (seveda) našem otroku, ne pa o »jaz« ali »nas«. Nikoli "nas" - ker nas je bilo strah in ker nismo vedeli, kaj bi rekli. Bili smo izgubljeni.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Razlog številka 1, zakaj sem v koraku z #snapshotsforsanity: ona. #duševnozdravje #zavedanje o duševnem zdravju #depresija #wellness #zdravje #starši #materinstvo #nefiltrirano #nofilter #nomakeup
Objava, ki jo deli Kimberly Zapata (@kimzap) vklopljeno
Ampak to ni bilo vse. Bila sem tesnobna in brez spanja. V sebi sem bila prevzeta in kričala, in Bila sem hudo depresivna. Ko je bila moja hči stara štiri mesece, sem prejel diagnoza PPD. tudi jaz zameril mojemu možu in njegovemu »nespremenjenemu življenju«. Še vedno je hodil v službo, hodil na zabave in, no, šel je ven. Vsak dan se je tudi tuširal in vsako noč spal. Ampak ne jaz. Sam nisem mogel v trgovino na vogalu. Nisem mogel do konca skodelice tople kave.
Kmalu sva se sprla. Kmalu sva se prepirala. Kmalu sva se sprla. Stene našega doma, velikega 1400 kvadratnih metrov, se je zdelo, kot da se približujejo. Prepričan sem bil, da je ločitev neizbežna.
Nisem hotela biti s tem fantom - ali katerim koli fantom.
Nisem ponosen na te misli ali te občutke, še posebej, ker bes in ljubosumje nista del mojega običajnega MO, ampak resnica je, da sem ju doživel. Čutil sem jih globoko v želodcu: v jedru svojega bitja. Kot avtomobili na stezi so se mi vrteli po glavi. Ker Imeti otroka spremeni vse, in čeprav so me opozorili na pomanjkanje spanja in način, kako mi moje telo nikoli ne bi oprostilo, mi nikoli niso povedali, koliko lahko dojenček spremeni tvoje poroka. Nikoli mi niso povedali, kako težko bi bilo in bi bilo težko pogoltniti besede "Želim si ločitev.”
Kaj smo torej naredili? Kako smo se ujeli? No, ostali smo skupaj — kljub žalosti, tišini, jezi in stiski. Ampak ni bilo lahko. Nikoli ni bilo (in nikoli ne bo) lahko. Ko je bila hčerka stara 8 mesecev, sem začela s terapijo. Ko je bila moja hčerka stara 16 mesecev, smo začeli s terapijo za pare in smo se borili nazaj z roba.
Minilo je šest let in pol in vem, da je izpad tik čez obzorje.
Ampak obstaja pomoč. Obstaja upanje in vedeti je pol uspeha. Pravkar sva dobila drugega otroka in najina zveza je udarila zelo podobne cestne neravnine.
Torej, če to berete, ker ste v težavah, sami s seboj ali s svojim zakonom, vedite to: vaše misli so normalne. Vaši občutki so normalni in niste slabi, če čutite bolečine jeze, krivde ali ljubosumja. Toda namesto da bi se zaprli in utihnili (kot sem jaz) ali odšli, stopite proti svojemu partnerju. Pogovorite se s svojim partnerjem. Pustite jih notri. In poiščite zunanjo pomoč, če in ko čutite, da jo potrebujete.
Ali to pomeni, da se bodo stvari izboljšale? Ni nujno. Stvari se spreminjajo. Ljudje se spremenijo. Toda če veste, da prihajajo spremembe – in je to normalno –, boste pripravljeni na boljše ali slabše.
Tukaj so najbolj dostopne aplikacije za duševno zdravje – za novopečene starše, in za vsakogar.
