Ko prvič vstopimo v razmerje, začnemo opaziti vse o našem partnerju, od tega, kaj jedo do tega, kako se odzove na dano situacijo. Lahko bi na primer opazili, da radi jedo ananas na svoji pici ali da raje pijejo črno kavo. Ko se odnos poglablja, lahko začnemo postavljati vprašanja o partnerjevih všečkih in neljubih, željah in potrebah ali kako se počutijo ob določenih situacijah ali scenarijih. Naša radovednost se širi, ko želimo vedeti, kako ta oseba klopi.
Ko to storimo, bodisi s postavljanjem vprašanj ali z opazovanjem lastnosti in navad naših partnerjev, v bistvu ustvarjamo zemljevid ljubezni.
»Ljubezenski zemljevidi so deli informacij, ki jih zberemo o naših partnerjih, ko jih spoznamo,«Vagdevi Meunier, Psy. D., glavni trener za inštitut Gottman in licencirani klinični psiholog iz Austina, TX, pripoveduje SheKnows. “Morda se niti zavestno ne zavedamo, da gradimo ljubezenske zemljevide za svoje odnose. To je le ena od tistih stvari, ki se zgodijo organsko."
Sčasoma, pravi Meunier, ti ljubezenski zemljevidi postanejo baza podatkov za naš odnos.
Kako ljubezenski zemljevidi podpirajo vajino razmerje?
Po Meunierju je naš ljubezenski zemljevid, kako pokažemo zanimanje za partnerja in kako začnemo graditi odnos. »Ko so ljubezenski zemljevidi vzajemni in oba sprašujeta, gradi temelje. Začneš graditi prijateljstvo. To kaže na obojestranski interes,« pravi Meunier. »Ko gradite to bazo podatkov, dejansko odkrijete stvari o tej osebi, ki jih obožujete, občudujete in cenite. Ko gradite ljubezenske zemljevide, gradite to zanimanje in privlačnost."
Kaj se zgodi, ko nehaš preslikavati ljubezen?
Na drugi strani pa Meunier pravi: »Če nekoga vprašam, kaj ima rad na pici, mi ne odgovori in obrne stran, mi to kaže, da se ne zanimajo zame in bo povzročilo, da ne bom več spraševal." To lahko tudi vodi do razhoda ali pa bi lahko pomenilo, da je par dolgo preživel, ne da bi se drug za drugega zanimalr in si ni vzel časa, da bi se naučil o življenju drug drugega.
Meunier pravi, da se takšen scenarij lahko zgodi veliko pari na dolge razdalje, ko sta oba partnerja odšla dalj časa da ne delite, kaj se dogaja v vašem vsakdanjem življenju, drug z drugim. To se lahko zgodi tudi, ko je partner v zelo stresnem ali skrivnostnem delu in s partnerjem ne more deliti tega, kar je bil ves dan pokonci. Sčasoma, pravi Meunier, to ustvarja prostor za ločitev in ločitev. »In ko ste nekaj časa ločeni od partnerja, se začnete počutiti osamljenega in izoliranega. Začnete se počutiti, kot da živite s tujcem, in lahko postanete sumničavi in varovani. Bolj ko mislite, da nekoga ne poznate, večja je verjetnost, da boste postali varovani in nekomu ne boste dovolj zaupali, da bi ga spustili noter."
Nekateri pari, ki so poročeni že več let, morda domnevajo, da je njihov partner ista oseba, s katero sta se poročila pred toliko leti, zato so prenehali ljubiti preslikavo in se zanimati drug za drugega. »Veliko parov misli, da svojega partnerja po toliko letih skupnega življenja že poznajo. Vemo, da to ni res,« pravi Meunier. »V zdravih odnosih, ko ljudje rastejo, se nagibajo k ponovnemu ogledu starih pogovorov. Ponavadi postavljajo vprašanja, ki so jih morda zastavili že prej. To je posodabljanje njihovih ljubezenskih zemljevidov." Če je v zakonu prišlo do določenih dogodkov, kot so ločitev, rojstvo ali razporeditev, so to druge priložnosti za ustvarjanje novih ljubezenskih zemljevidov in ponovno vzpostavitev povezave.
Kako začeti s kartiranjem ljubezni
"Najboljša stvar pri ljubezenskih zemljevidih je, da ne vzamejo veliko truda ali časa," pravi Meunier. "Ljubezenske zemljevide lahko dobesedno gradite ves dan tako, da ves dan postavljate naključna vprašanja svojemu partnerju." Spodbuja pare, naj se ne zberejo le za en zmenek med tednom ponovno povežite.
»Na tisto noč ste imeli velik pritisk in pričakovanja. In če se ves teden ne pogovarjata drug z drugim, se lahko počutite ločeno drug od drugega in na koncu se lahko počutite tesnobni ali jezni na hitro drug drugega." Zato priporoča, da si od ponedeljka do četrtka vzamete čas, pa naj bo to pet ali deset minut na dan, in se naključno vprašate vprašanja. To bi lahko bilo o vsem in vsem. »Oglejte si prejšnje pogovore, ki ste jih imeli s svojim partnerjem pred petimi leti, in jih vprašajte o starem spominu ali starem receptu,« pravi Meunier. »Spominjanje je tudi odličen način za povezovanje. Ne domnevajte, da samo zato, ker so prej na vprašanje odgovorili na en način, še ne pomeni, da bi nanj še vedno odgovorili enako. Ohranjanje radovednosti do svojega partnerja je eden ključnih vidikov ljubezenskih zemljevidov."
Ko gre za izdelavo najučinkovitejših ljubezenskih zemljevidov, Meunier priporoča, da se prepričate, da se naučite postavljati odprta vprašanja. »Ne postavljajte obremenjenih ali zapletenih vprašanj. Naučite se postavljati vprašanja, ki vabijo k zgodbi,« pravi. Druga pomembna točka? Vzemite si čas za svojega partnerja. »Medtem ko bi se lahko izognili tako, da partnerjem zastavljate vprašanja prek besedila – preverite, ali se lahko posvetite iz oči v oči in postavljajte vprašanja, ki niso preveč površinska. Še naprej postavljajte vprašanja glede na druga vprašanja, ki jih postavljate. Spremenite preprost pogovor v priložnost za bolj eleganten in bogat ljubezenski zemljevid.”
Zakaj je preslikava ljubezni tako sestavni del temeljev vašega odnosa
"Želimo promovirati idejo, da tudi če ste z nekom že 30 let, ko greste z njim na večerjo, umirate od želje, da mu postavljate vprašanja," pravi Meunier. »Komaj čakaš, da jih vprašaš o prihodnjih stvareh in stvari o preteklosti. Ni nujno, da je zapleteno ali globoko. Lahko je najbolj preprosto ali neumno vprašanje. Zemljevidi zdrave ljubezni so videti, kot da bi vam zastavljali vprašanja, ki me zanimajo, in me zanima vaš odgovor. To, da se bolj ukvarjamo z odgovorom kot vprašanjem, je tisto, kar resnično prispeva k zdravemu ljubezenskemu zemljevidu."
Ko nekdo za vas uporablja zemljevid ljubezni, Meunier pravi, da je enako pomembno priznati in ceniti. »Tudi če tvoj partner ves čas odvaža smeti, ceni, da to počne, in mu reče: 'Hvala za to, veš, koliko Sovražim odnašati smeti ven, zaradi česar se ne počutijo le dobro, ampak jim bo dalo tudi zagon, da posvetijo več pozornosti uporabi svojih ljubezenskih zemljevidov za ti.”
Navsezadnje nam ljubezenski zemljevidi pomagajo čutiti, da jih naš partner vidi in sliši. "Ko smo v odnosih, za katere čutimo, da jih vidimo in slišimo, čutimo, da pripadamo," pravi Meunier. »Počutimo se bolj povezane, bolj sproščene, bolj ljubljene in cenjene. Če torej želite, da vaš partner občuti vse te stvari, ni potrebno veliko dramatičnih potez in potovanj. Potrebne so te majhne stvari, ki jih lahko počnete pogosto. Vsak dan lahko naredite ljubezenske zemljevide, ki partnerju to dajo vedeti razmišljate o njih in želite izvedeti več o njih."
Preden greste, si oglejte 100 vibratorjev, ki jih priporočamo vsem svojim prijateljem:
