Vabljeni v novo leto! Čeprav smo pravkar vstopili v novo desetletje, je verjetno, da ste že precej bolni in utrujeni od branja o vseh Novoletne zaobljube 2020: Manj Netflixa, več branja. Manj kofeina, več vode. Jadda, yadda, yadda. Čeprav vsem želimo vse najboljše pri njihovih prizadevanjih, je velika verjetnost, da se bodo prav ti ljudje pritoževali, kako so se čez tri tedne namesto za dolgo branje že odločili za Netflixovo pijančevanje. Ampak ne ti. Letos si boste zadali namen, ki ga lahko dejansko obdržite. Ja, to je leto, v katerega končno greste naj vam otroci pomagajo pri opravilih — in to ne bo popoln boj.
Nemogoče je prepričati otroke, da pomagajo po hiši, bi lahko rekli. Ne tako! Ključno je zdravljenje opravila kot običajen – in si upamo reči, prijeten – del vsakdanjega življenja, pravi Lauren Cook, MMFT.
"Če vaši otroci vidijo, da se bojite opravil, se bodo naučili, da bi se jim morali tudi izogibati," pravi Cook za SheKnows. »Če vidijo, da se ukvarjate z dejavnostjo, ne da bi se pritoževali ali delali nereda, je veliko večja verjetnost, da bodo vskočili. Tako jim manekenstvo in sodelovanje kažeta, da vsak član družine prispeva in ima svojo vlogo."
Oprostite, ampak to pomeni, da se ne bi smeli obremenjevati s čiščenjem stranišča v dosegu vaših otrok, ne glede na to, kako gnusno je to. Medtem ko ste pri tem, se morate izogibati še nekaj stvari, če želite vzpostaviti doslednost.
Kaj ne storiti
Odrežite se groženj, »še posebej stvari, ki so nerealne, kot je odpoved božiča ali nikoli več jesti sladice,« je za SheKnows povedala pooblaščena poklicna klinična svetovalka Stephanie Juliano. Poleg tega se izogibajte stvari, kot so šeškanje, kričanje in podkupovanje. "Ko otroci niso pod pritiskom, je bolj verjetno, da bodo pomagali in imeli notranjo motivacijo," dodaja.
Če želite ustvariti vseživljenjske navade, boste morali tudi nekoliko znižati svoja pričakovanja – vsaj na začetku pravi psihologinja in specialistka za anksioznost Tamar Chansky. "Za svoje otroke gradite dobre navade, zato bodite prilagodljivi in sprva ne kritični," pravi. »Sodelujte in odpravite rutino. Razen če gre za trud lenuha, se ugrizni v jezik, da si perfekcionist."
In da, to tudi pomeni, da se morate izogibati mikroupravljanju ali hitenju, da bi popravljali delo svojih otrok takoj, ko so končali. Naj se počutijo dobro glede svojih prispevkov in vedo, da se bodo stvari sčasoma izboljšale.
Kaj storiti
Na žalost ni čarobnega napitka, s katerim bi vaši otroci radi opravljali opravila, vendar lahko naredite nekaj stvari, da bo čiščenje bolj prijetno. Začnite tako, da svoje otroke vključite v proces odločanja, pravi Chansky. "Namesto da svojemu otroku poveste, kaj naj naredi, prosite otroka, naj razmisli o nalogah, ki jih lahko opravi, ki so koristne za družino," pravi. "Tudi majhni otroci se lahko obrnejo na to, kaj je treba narediti, in dobili boste nekaj kreativnih odgovorov in, kar je najpomembneje, sodelovanje pri projektu."
Drug način za spodbujanje lastništva je, da jim dodelite območje, "ki ga nadzorujejo," pravi Chansky. "Torej, namesto da bi popravljali otroke, ker so kamor koli spustili čevlje, bi lahko bil vaš otrok direktor, ki skrbi za urejenost vhoda," dodaja.
In ne pozabite, manj kot se zdi zastrašujoča izkušnja, bolj zabaven in produktiven bo čas opravkov. Cook priporoča predvajanje zabavne glasbe, petja in plesa ter spreminjanje nalog v igre, da bodo otroci zavzeti. Pomaga tudi delo v krajših delih. Nastavite časovnik in naj se vsi (da, tudi vi) lotijo dela 10-15 minut. Nato se pomikajte, preberite kratko knjigo ali hitro prigriznite, preden znova zaženete časovnik.
Ko bodo vsi končali, razmislite o drugih načinih nagrajevanja otrok poleg denarja. »Lahko ponudite dejavnosti, ki se jih bodo veselili – morda je to skupno gledanje filma, 10 minut na PlayStationu ali odhod v park,« pravi Cook. "To jim bo tudi pomagalo, da bodo hitro opravili svoja opravila, namesto da bi se mučili z nalogo."
Če dodeljujete opravila, se prepričajte, da ste natančni. "Če rečeš 'Počisti svojo sobo', bo tako frustriralo otroke in odrasle," pravi Juliano. "Reči 'Prosim, pospravite čevlje in vse svoje uganke dajte na polico', je specifično in jasno."
Če želite kar najbolje izkoristiti svoje otroke (in zagotoviti, da so vsi varni), poskrbite, da jih dodelite starosti primerna opravila. V naprej smo sestavili seznam opravil po starostnih skupinah, ki jih priporočajo strokovnjaki za čiščenje Melissa Maker, voditeljica kanala YouTube Očisti moj prostor; Ben Soreff iz Organizacija od hiše do doma; in Alexa Fung, izvršni direktor Upparent.
Otroška opravila po starostnih skupinah
18 mesecev do 2 leti:
- Perilo razvrstite tako, da njihova oblačila odložite v zakladnico
- Pomagajte vam zložiti perilo tako, da izpraznite sušilni stroj in vam izročite kose oblačil
- Navadite se pometanja tako, da vam sledi z metlo za igrače
- Vzemite njihove igrače in jih razvrstite v ustrezne zabojnike ali prostore za shranjevanje
2 do 4 leta:
- Pometanje (Maker predlaga, da na tleh odlepite kvadratek in otroke pometate vanj – zabavno in učinkovito!)
- Postavite igrače in knjige, kamor sodijo (Soreff priporoča, da stvari označite tako, da otroci vedo)
- Prinesejo vam svojo posodo, ko končajo jesti – bonus: lahko vam pomagajo pri nalaganju in raztovarjanju pomivalnega stroja, če ste prepričani v njihove zmožnosti
- Odvrzite stvari v koše za smeti in recikliranje
- Obrišite in pobrišite prah (Maker predlaga uporabo samo varnejših izdelkov – na primer stvari, ki vsebujejo vodo, kis, sodo bikarbono in milo – za ta opravila)
4 do 6 let:
- Pospravi posteljo
- Pomagajte pri pripravi jedi
- Zložite oblačila (le ne pričakujte zlaganja, kot je Marie Kondo)
- Zberite umazane brisače in zamenjajte tiste, ki so na dosegu roke
- Odstranite rjuhe z njihovih postelj
- Vsak dan praznite škatle za kosilo in nahrbtnike
- Pomagajte pri prenašanju in pospravljanju živil
6 do 10 let:
- Pomagajte skrbeti za hišne ljubljenčke (nega, hranjenje in čiščenje njihovih območij)
- Vakuumski
- Krpa
- Prah
- Postavite in pospravite mizo
- Splošno vzdrževanje trate (grabljanje listov, puljenje plevela, pomoč pri sajenju cvetja)
10+ let:
- Odnesite koše za smeti in recikliranje na robnik
- Kositi trato (seveda z nadzorom)
- Pazi in pomagaj mlajšim bratom in sestram
- Očistite podstavke, okna in ogledala
- Očistite stranišča, kadi in umivalnike
Seveda so to le predlogi. Navsezadnje ste »oseba, ki najbolje ve, česa je vaš otrok sposoben, v čem bo dober in česa vam ne bo treba ponavljati«, pravi Soreff. Poigrajte se s seznamom opravil in poglejte, kaj se drži.
Na koncu se svojim otrokom zahvalite za njihove prispevke. "Pohvale gredo zelo daleč," pravi Maker. »Učite svoje otroke, da bodo ponosni na svoje delo. To jim bo sčasoma postalo naravno in morda imajo stvari, ki jih preprosto radi počnejo (na primer sesanje). Če se počutijo dobro, bodo to želeli narediti več."
Vedno lahko sanjamo, kajne? Srečno čiščenje!
