Vsi bi radi ohranili gosto, sijočo žico med nosečnostjo in po porodu, a na žalost, kot pravijo strokovnjaki SheKnows, je to nemogoče preprečiti izpadanje las med nosečnostjo — kar se približno zgodi 50 odstotkov žensk. Dvojni vzrok za izguba las je splošno znano na področju medicine. Prvič, ženski lasje se med nosečnostjo na splošno zgostijo zaradi hormonov in rastnih dejavnikov.
Po besedah dermatologinje dr. Lindsey Bordone, ki je specializirana za izpadanje las pri ColumbiaDoctors in je docentka za dermatologijo na Medicinski center univerze Columbia, nikakor ne morete preprečiti, da bi se vaše telo vrnilo v stanje pred nosečnostjo in ohranilo to povečanje las. glasnost.
Drugi dejavnik pri izpadanju las po nosečnosti pa je povezan s telogenskim izlivom – reverzibilnim stanjem, v katerem lasje izpadajo po stresni izkušnji.
»Spremembe, kot so porod, dojenje, pomanjkanje spanja in hormoni, povzročajo stres za telo in kot odgovor telo deluje za varčevanje z energijo in sredstva s področij nizke prioritete, kot je rast las, v korist podpore drugim bolj kritičnim spremembam, ki se dogajajo,« pravi Ona ve. "Ko se to zgodi, se veliko las premakne v fazo izpadanja lasnega ciklusa, nato pa se v obdobju enega do treh mesecev začne izpadanje."
Običajno izpadanje traja le dva do tri mesece in večina ženskih las bo postopoma zrasla nazaj na izhodiščno gostoto las pred nosečnostjo. Kljub temu pa obstajajo načini za ponovno rast las po porodu, na katere prisegajo nove mamice (ki niso predstavnice blagovne znamke).
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, lahko prejmemo majhno provizijo od prodaje.
Ena mati, Elaine Marshall, je to rekla Lasje sladkornega medveda dodatki – ki vključujejo vitamine za podporo rasti las – so delovali, ko so se njeni lasje redčili zaradi hormonov. "Nikoli niso bili tako dolgi ali močni kot odkar jemljem dodatek," je pojasnila.
Druga ženska, Emma Sothern iz Lady Alopecia, zelo priporoča dodatke omega-3 (kot je ribje olje) in poziva ženske, naj preverijo pomanjkanje železa ali cinka, kar lahko povzroči izpadanje las.
Zlata Feuerman, mama, ki jo je dokumentirala izpadanje las v nosečnosti, rekel to Pai-Shau— izdelek za nego las s čajem — je edini izdelek za lase, ki ga je uporabila za veliko razliko v rasti las.
Trholog in biokemik za lase dr. Dominic Burg priznava, da ni nobenega preizkušenega pristop k preprečevanju izpadanja las, toda tukaj so njegove glavne ugotovitve o tem, kako zmanjšati njegove učinke in skrbeti zanje vaše ključavnice.
Upoštevajte svojo prehrano
»Dodane zahteve po energiji telesa in spremenjene prehranske potrebe po rojstvu prav tako motijo naravni cikel las. Da bi zmanjšali kakršen koli vpliv, poskrbite, da boste jedli dobro uravnoteženo prehrano (kolikor je mogoče), z veliko beljakovin, listnate zelenjave, sadja in zelenjave,« pravi Burg. »To po prihodu novega otroka ni vedno lahko; toliko žensk dobi prehransko podporo z jemanjem enega od številnih poporodnih dodatkov. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s kakršnimi koli peroralnimi dodatki, zlasti če dojite.
Zmanjšajte stres (ali vsaj poskusite!)
Kot pravi Berg, zaradi stresa vaše telo proizvaja stresne hormone, kot je kortizol, ki vplivajo na vaše lase "poleg sprememb estrogena in progesterona, kar lahko poslabša učinke."
Bodite nežni s svojimi prameni
"Falikli v mirovanju so krhki in jih je mogoče zlahka odstraniti," dodaja Berg. "Bodite prijazni do svojih mešičkov, ko ščetkate, umivate in sušite."
In ne pritiskajte preveč, da bi te krhke dlačice obdržale na lasišču dlje časa.
Dodajte volumen in okrepite
"Če opazite prekomerno luščenje, lahko dodate volumen s specializiranimi izdelki," pravi. »Poiščite posebej nežna, lahka čistila in balzame (po možnosti čista in naravna). zasnovan za povečanje volumna z dodanimi sestavinami, kot sta keratin za utrjevanje in baobab za zagotavljanje hidracija."
In ne pozabite, suhi šampon je lahko še vedno vaš najboljši prijatelj! Poiščite kakovostno, ki lahko poveča volumen in teksturo. (Le "uporabljajte zmerno in v dobro prezračevanem prostoru," pravi Berg.)
Preden greste, si oglejte nekaj naših najljubših izdelkov, ki vam lahko dejansko pomagajo pri spanju:
