Zakaj je voda najbolje varovana lepotna skrivnost – SheKnows

Voda je nepogrešljiv lepotni izdelek. Ne samo, da izboljša vašo kožo, lase in nohte, ampak vam tudi daje notranji sijaj, zahvaljujoč vsem prednostim za vaše telo. Torej, ko si naslednjič želite okrepiti lepoto, vzemite kozarec!

Povezana zgodba. Nova študija kaže, da otroci ne pijejo dovolj vode

Čista koža

Pitna voda ohranja vašo kožo čisto in hidrirano ter spodbuja čisto in svežo kožo. S pitjem vode izplaknete toksine in odpravite umazanijo, ki zamaši pore vaše kože, kar vam daje bolj zdrav sijaj.

Naravna izguba teže

Morda ne boste verjeli, a pitna voda vam dejansko pomaga pri izgubi teže. Velikokrat, ko začutite lakoto, ste pravzaprav žejni in ko pijete vodo, se počutite bolj siti. To vam bo preprečilo nepotrebne prigrizke. Zamenjava vode z vašo običajno pijačo, kot so gazirane pijače ali pijače na osnovi kofeina, je prav tako dobra za vaše telo. Poleg zdravstvenih koristi, ki jih prinaša voda, to pomeni, da opuščate sladke neželene pijače, ki so škodljive za vas.

Toniranje kože

Voda pomaga ohranjati kožo napeto in napeto, očistiti in odstraniti toksine. Vaše telo naravno napolni celice z vodo, da postanejo čvrste in napete, s čimer zmanjšate videz gub za gladek zaključek. Ko so celice napolnjene z vodo, postanejo izbočene in pritiskajo na vašo kožo od znotraj, kar lahko pomaga zmanjšati grde sledi, kot sta celulit in mlahava koža.

Sijajni lasje

Pitna voda hidrira celice in vaši lasje niso izjema. Pijte veliko vode, da bodo vaši lasje naravno mehki in svilnati. Če imate krhke ali krhke lase, se ne obremenjujte z dragimi izdelki – samo pijte več vode in kmalu boste opazili razliko.

Bolj zdrava si

Kar vnesete v svoje telo, se resnično pokaže na zunaj. Pitna voda naredi vašo kri tanjša, kar vodi do hitrejšega pretoka krvi in ​​prehranjevanja telesnih celic. Znižanje krvnega tlaka vam bo zagotovilo bolj zdravo srce in vam dalo veliko več energije. Ko je vaše telo očiščeno in v odličnem delovnem stanju, se boste počutili in izgledali odlično, kar vam bo dalo naravno samozavest.

Koliko vode?

Strokovnjaki priporočajo 2,5 litra na dan, to je približno 6–8 kozarcev, a ker so vsa telesa različna, preverite svojo težo, višino in starost. Več ko pijete, bolj bo vaše telo hrepenilo po vodi, zato poskusite. Hitro boste opazili pozitivne rezultate.

več nasvetov za zdrave pijače

Ali pijete dovolj vode?
Zdravstvene koristi pitja mleka
Ali je kokosova voda dobra za vas