Tako kot vsi drugi sem si ogledal težko pričakovani intervju med Meghan Markle, princ Harry in Oprah Winfrey v strahu. Meghan je samo bistvo milosti, pristnosti, ranljivosti in morda predvsem poguma.
Tako jasno se spomnim, ko je povedala Novinar ITV Tom Bradby da bi bilo pravilno reči, da ji med turnejo po Južni Afriki »res ni šlo v redu«. Njeni iskreni in surovi odgovori na njegova vprašanja so se hitro odrezali od tega, kar sem sama doživljala kot novopečena mama. Nisem se ukvarjal z nadzorom in rasizmom, ki sta ji prinesla to potovanje, ampak sem bila mama novorojenčka in če bi mi kdo zastavil isto vprašanje, bi rekel da - če bi bil dovolj pogumen, da sem iskren.
V intervjuju z Oprah je Meghan znova neustrašno in ranljivo povedala resnico v srce svojih izkušenj in v moje.
Perinatalna depresija, se je izkazalo, da je depresija, ki jo je oseba doživela med nosečnostjo ali v poporodnem obdobju, »najbolj premalo diagnosticiran porodniški zaplet v Ameriki« leta 2010, pri čemer se je depresivnemu staršu rodilo več kot 400.000 dojenčkov. leto,
po ocenah. Življenje s perinatalnim in poporodna depresija je bila ena najtežjih izkušenj v mojem življenju. Blagoslovljena sem s tremi lepimi, živahnimi otroki. Želela sem si vsakega izmed njih in čutim, da je materinstvo najpomembnejša stvar, ki jo bom kdaj naredila. Pa vendar sem se med vsako nosečnostjo in po vsakem porodu spustila v temen in strašljiv kraj, kjer se ne prepoznam, moji družinski člani pa so tiho zaskrbljeni. V tej izkušnji nismo sami, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ocenjuje, da med 1 od 5 in 1 od 8 žensk trpi za poporodno depresijo. Kljub temu obstaja težka tančica skrivnosti, ki pokriva to prepogosto krizo duševnega zdravja, in mnogi starši čutijo sram in krivdo, ki ju je opisala Meghan. Bojijo se, da jih bo prošnja za pomoč označila za šibke in zlomljene, da jih bo videl ves svet.Strokovnjaki menijo, da princ Harry in Meghan Markle svojega otroka ne bosta poimenovala Diana - iz zelo dobrih razlogov. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8. marec 2021
Na vprašanje o njej duševnega zdravja med nosečnostjo in izzivi tistega časa, je rekla Meghan Markle je doživela samomorilne misli. Oprah je pojasnila, da je imela strašljive, vsiljive misli in metodične načrte, da bi končala svoje življenje. med nosečnostjo, da se boji ostati sama in da je po pomoč priskočila na moža.
"Takrat me je bilo res sram povedati," je dejala pred milijoni gledalcev. "Ampak vedel sem, da če tega ne rečem, da bom to storil. In preprosto nisem - preprosto nisem hotel biti več živ."
Težko razumem, koliko moči je zahtevalo pomoč. Tudi jaz sem razmišljala o samomoru med nosečnostjo in šele po porodu. Nisem imela poguma, da bi svojemu zakoncu povedala, kako se počutim. Kako bi lahko? Kako bi lahko priznal, da sem razmišljal o tem, da bi končal svoje življenje in posledično življenje našega zelo dragocenega in ljubljenega nerojenega otroka. To je preprosto tema, ki je preveč strašljiva, da bi ji dali glas. Stvar je v tem, da s tem, ko sem poskušal zadušiti svoje strašljive misli, tako da jih utišam, jim nisem vzel nobene moči. Namesto tega sem podžigal temo tako, da sem svojim že tako zapletenim čustvom dodal sram in krivdo.
Tako sem hvaležna prijateljem, ki so me spodbudili, da sem govoril z babico o mojih težavah. Niso vedeli, da imam samomorilne misli; preprosto so vedeli, da imam težave, in že so bili tam. Moji prijatelji so bili bojevniki, ki so poznali poporodno depresijo, anksioznost in OKM, kot je veliko žensk.
Pogovarjal sem se s svojo babico in na srečo je še dodatno raziskala, ko sem ji povedala, da imam težave. "Ali kdaj pomisliš, da bi se poškodoval?" vprašala je. "Včasih ja," sem odgovoril. In na srečo mi je priskrbela potrebno pomoč, vključno z zdravili, napotnico v skupino za podporo in viri za zdravljenje. Te podpore so rešile moje življenje in življenje mojega sina. Z dvema besedama sem lahko dobil pomoč, ki sem jo obupno potreboval. Žal vsi starši nimajo dostopa do teh storitev, ki rešujejo življenja.
Po podatkih CDC več kot polovica nosečnic z depresijo ne prejme zdravljenja, ki ga potrebujejo. Med drugo nosečnostjo sem bila ena od teh številk. Tako kot mnoge druge matere sem po prvi nosečnosti prenehala jemati antidepresive, ki so mi jih predpisali, ko sem se odločila poskusiti za drugega otroka. To je bila odgovorna stvar, sem pomislil, zaščititi svojega otroka pred drogami, ki sem jih potreboval. Trpela sem zaradi tesnobe in depresije ter vsiljivih misli, ki so značilne za poporodno OKM, in nihče me ni vprašal, ali sem v redu. Ne moja zdravniška ekipa, ne hčerini pediatri. Bila je zdrava; Fizično sem se pozdravil in to je bilo to. Spomnim se v njenem drugem letu življenja občutka, da se vrača k sebi, da se je dvignila temna in težka megla. Prej sem imel izkušnje s PPD in moral bi vedeti, da bi dobil pomoč. Toda mislil sem, da me to oslabi, zato sem v tišini trpel več kot eno leto.
Zahvaljujoč zdravilom, ki sem jih ponovno začela jemati med tretjo nosečnostjo, in virom, s katerimi me je povezala moja babica, sem s svojimi najmlajšimi uživala v srečni, zdravi poporodni sezoni. Če bi moje skrbi odpisala kot običajno poporodno izkušnjo, kot toliko zdravstvenih delavcev ne vem, da bi danes stal tukaj, gledal svojega sina, kako se igra v parku in pisal to Potrebujemo več izvajalcev zdravstvenih storitev, ki se povezujejo z nosečnicami in starši po porodu, da postavljajo prava vprašanja in sledijo pravim virom. To ni stvar udobja ali čigava naloga je, da postavlja ta vprašanja, to je vprašanje življenja in smrti.
Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, v krizi, pokličite National Suicide Prevention Lifeline pri 1-800-273-8255, Projekt Trevor pri 1-866-488-7386, ali doseg Vrstica kriznega besedila tako, da pošljete sporočilo »START« na 741741. Lahko se odpravite tudi v najbližjo urgenco ali pokličete 911.
