Po 10 mesecih, ko nisem dobil masaže, sem na splošno verjel, da bo moje telo razpadlo in ker sem se počutil zelo tesnobno, sem bil na koncu in iskal sem vse, kar bi lahko pomirilo moje telo in duša. Naletel sem na to visoko ocenjeno ProsourceFit akupresurna mat. Trenutno je 20 odstotkov nižje kot del Amazonove Prime Day prodaje, kar pomeni, da je le 19,99 $. Ko sem ga kupil, ni bil v prodaji, a sem se vseeno odločil, da ga bom malo pretresel.
V preteklih letih sem bil pri treh fizioterapevtih in popolnoma izgubil genetsko loterijo s prilagodljivostjo. Moja sestra je dvozglobna, jaz pa se ne morem dotakniti prstov na nogah in nisem prepričan, da sem se kdaj mogel. Moje mišice so vedno izredno napete, zlasti v nogah, hrbtu in vratu. Nisem bil prepričan, da je to mogoče, vendar je delo od doma eno leto zagotovo poslabšalo vse, zlasti z moj spodnji del hrbta.
Ponavadi sem skeptičen do enega čarobnega izdelka, zaradi katerega se počutiš bolje, ampak do več prijateljev pisateljev so rekli, da so to poskusili in da se ne znebi le mišične napetosti in nelagodja, ampak tudi pomaga pri anksioznost. Ta zadnji del je tisto, kar me je prodalo.
Goop prodaja a skoraj identična podloga, vendar nisem hotel porabiti 65 $.Preprogo sem dobil v sivi barvi in sem se pošteno malo bal, da bi jo odvil, ker so recenzenti rekli, da so konice ostrejše, kot so videti. imajo prav. Večkrat sem se pomotoma pobokal, ko sem podlogo in blazino izvlekel iz ovoja. Preprogi je priložena uporabna knjižica s pozami, ki bi jih lahko izvajali na blazini, če želite razbremeniti napetosti na določenih predelih telesa. Priporoča tudi, kako dolgo jih morate izvajati.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, lahko prejmemo majhno provizijo od prodaje.
Set za akupresurno blazino in blazine
Pri uporabi te podloge priporočam, da nosite športni modrček in tanjše kratke hlače. Če so vaša oblačila preveč obsežna, ne boste mogli čutiti pritiska konic. Ponavadi le ležim na njej 10 minut. V tem trenutku ni udobno ali sproščujoče. Naj vam povem. Počutili se boste, kot da ležite na postelji z iglami.
Toda po nekaj minutah začne vroč ogenj bolečine ugasniti in vaši možgani se nehajo osredotočati na vaš seznam opravil. Nisem dober v meditaciji, vendar bi rekel, da me ta podloga za nekaj minut spravi v meditativno stanje. Ko se usedem, čutim, koliko napetost se je raztopila in moj hrbet in vrat ne čutim več togosti. Še en dan lahko sedim na svojem stolu.
Ta podloga sem postala del moje nočne rutine. Čeprav telovadim, se teh 10 minut na blazini zdi kot pravi čas za samooskrbo. Podloga je na voljo v a na tono barvnih možnosti. Priporočam, da ga hranite izven dosega hišnih ljubljenčkov in otrok, najbolje v omari ali omari.
Preden greste, si oglejte naše najljubše osnove za obnovitev vadbe za dodatno samooskrbo: 
