Ah, razmerje je razburjeno. Vsi smo v takšni ali drugačni obliki zadeli enega in lahko zlahka postanejo vir groznega razpada. Tudi ko nekoga resnično ljubimo, včasih pademo v škodljive vzorce, ki postanejo navade, ki pojedo naš odnos.
Naj vaše romantično partnerstvo ne postane neizpolnjen rekord. Utrgajte te pogoste slabe navade v brstu, preden bo prepozno.
1. Mučeništvo
Mnogi ljudje želijo obvladati razočaranje-zato vedno znova ustvarjajo razočarajoče situacije, dokler ne postanejo mučenci svetovnih prvakov. Klicano prisila ponavljanja, zaradi tega pojava ste zasvojeni s stiskami, zato živite v nenehnem okrevanju.
Več:Kakšni ljudje res se prepirati s svojimi partnerji
Rešitev: Človeška psiha se počuti prisiljeno ponoviti svoje prejšnje travme, vendar se lahko proti tej težnji borite tako, da svoje dolge luči nastavite na »uspevanje«. Izogibajte se odnosom, zaradi katerih se počutite kot vi nenehno se morate dokazovati in iskati tiste, kjer je dovolj prostora za dajanje, ljubezen, domišljijo in razvoj, ne da bi bili ocenjeno.
2. Igra žrtev
Bolečinam v odnosih se ne morete izogniti, vsekakor pa se lahko izognete udarcu po glavi. Klicano mazo-mazohizem, pari se običajno pomerijo, kdo je večja žrtev. Ena oseba je vedno bolj bolna, ima težje delo ali na splošno trpi več. Običajno ta navada izvira iz neobvladane jeze ali sovražnosti.
Rešitev: Nehajte ponotranjiti svojo agresijo. Konstruktivna jeza je dejansko lahko dobro za vaše zdravje, zato se odprite in povejte svoje mnenje o predhodnem argumentu ali vprašanju, ki je v vas ključalo. Presenečeni bi bili, kako koristno je sprostiti sram in krivdo, ki vas zadržujeta.
3. Samozadostnost
Samozadostnost se izogiba naporom, ker se bojite neuspeha. V odnosih se to lahko izogne najtežjim vprašanjem zaradi strahu, da bi izgubili drugo osebo, ko ste pravzaprav že izgubili drug drugega. Ta navada lahko zniža raven motivacije obeh partnerjev.
Rešitev: Namesto da znižate lestvico za svoje življenje in odnose, jo dvignite. Na neuspeh glejte kot na znak, da poskušate izboljšati svoje življenje, in se na poti nagraditi za majhne uspehe.
4. Slepi odsevi
V vaših možganih obstaja veriga nevronov, ki tvorijo "ogledalo", ki odraža čustva vašega partnerja. Klicano zrcalni nevroni, to so krivci, zaradi katerih je razpoloženje vašega partnerja nalezljivo. Ženske so zelo občutljiva do tega zrcalnega učinka; zlahka padeš v isto luknjo, v kateri je tvoj partner.
Rešitev: Ni se vam treba počutiti slabo samo zato, ker se partnerju počuti. Če ne želite ujeti partnerjevega razpoloženja, poskusite razmišljati o stvareh, ki so vam všeč, medtem ko partnerju pomagate, da se izvleče iz njegove grozljive situacije. Potrebno bo nekaj vaje, vendar se lahko počutite v redu, hkrati pa bodite podporni in empatični.
5. Neumnost ciljev
Naši cilji so svoje misli. Zanima jih le doseganje cilja. Pravzaprav si cilji v možganih celo tekmujejo med seboj. Če na primer želite zaslužiti več denarja, vendar menite, da ima vaš partner grozno porabo navade (in imate cilj "jeze" in željo, da "poškodujete" partnerja), bo vaša zamera verjetno drži oboje od vas nazaj od finančnega uspeha.
Rešitev. Vprašajte svojega partnerja, kateri cilj bi lahko zadrževal vaš primarni cilj. Če poskušate z vsemi močmi doseči osebni cilj, vendar se vam zdi, da ga ne morete doseči, ima vaš partner morda v glavi konkurenčen cilj. To pomeni, da lahko vaš primarni cilj, da zaslužite več denarja, nadomestite s ciljem, da se izognete jezi partnerja, in vso vašo energijo porabi ta skrb. Krivda, zamera in jeza ter z njimi povezani cilji so pogosto krivci, ki ovirajo vaše cilje v možganih.
Če imate težave s počutjem izpolnjenega v svojem romantičnem življenju, je verjetno, da se vam v glavi trenutno skriva ena od teh petih navad. Ne glede na to, ali se nenehno počutite kot žrtev ali se trudite doseči svoje cilje, je potrebno le nekaj miselnih premiki in odprta komunikacija, da se osvobodite teh navad in uživate v daljših, bolj zadovoljnih odnosih.
Več: Živel sem v zakonski zvezi brez spola - tako me je naučilo
Preden greste, se odjavite naš diaprojekcija spodaj.
Prvotno objavljeno januarja 2016. Posodobljeno januarja 2017.
