Končno se je zgodilo: srce tvojega najstnika je njuna (zelo) pomembna druga pravkar zdrobila kot hrošča, in to je grše, kot bi si lahko predstavljali. Najstniki so lahko izredno ranljivi in globoko občutljivi na bolečino ob razhodu, ne glede na to, ali so bili smetnjaki ali smetnjaki. Kaj lahko storite, da pomagate svojemu najstniku, da se vrne in ostane odprt za ljubezen? No, kot se je izkazalo, lahko kot starš narediš veliko - in nekaj stvari ne bi smel storite — pomagajte svojemu najstniku v tem zahtevnem času. Spodaj so najboljši nasveti, ki sem se jih naučil med usposabljanjem kriznega svetovalca (in mojega »usposabljanja« kot starša najstniki) o tem, kako najstniku pomagati skozi epski razpad.
Več: 8 načinov, kako hitro preboleti razpad
Kaj ne narediti
Smeti-govori bivši
Uprite se vsem željam, da bi jih omalovaževali, ne glede na to, kako bedno je bilo njihovo vedenje. Kdo ve? Ne glede na to, da ste morda veseli, da vidite izhod, se lahko izkaže, da je to prelom, ne razpad - in ne želite, da vaš otrok ponavlja vse ne tako lepe stvari, ki ste jih povedali o njegovi vedno znova, znova in znova bae, zato ugriznite jezik.
Naj bo o tebi
Zasebno se pokažite svojim dragim prijateljem. Sami žalujte zaradi izgube bivšega, če vam je bil všeč. Toda ne oblecite ga na svojega najstnika, da bi vas potolažil. Za to so malici mimoze s starimi prijatelji s fakultete. In zadnja stvar, ki jo vaš otrok trenutno potrebuje, so poglobljeni mučni opisi vsakega od njih tvoj razhodi in kako ste to preživeli. to je ne reči, da lastne izkušnje in modrost niso pomembni. Če vaš najstnik vpraša ali se zdi primerno, je v redu, če delite (kratko) zgodbo ali dve o izgubi, za katero ste bili prepričani, da ne morete prebroditi, a ste jo. Žalost je del življenja - vendar ni nujno čas, da se o njej poučujete na mojstrskem tečaju. To je zgodba vašega otroka in bolečina vašega otroka, ne vaša (da, tudi če resnično obožujete njihovega bivšega).
Kaj do narediti
Poslušaj
In poslušaj še malo. Poslušajte, dokler vam ni naveličano poslušati o tem - in potem obdrži poslušanje. Očitno to deluje le, če je vaš otrok pripravljen govoriti. Če so, fantastično. Dajte jim varen prostor za prezračevanje (v nasprotju s kjer koli na spletu, vendar bomo prišli do tega). Morda je to prva (ali druga ali tretja) ljubezen, vendar je verjetno zelo resnična in zelo boleča za vašega otroka. Najboljše, kar lahko storite, je, da jih podprete in jim date vedeti, da jim ščitite hrbet – in imajo vaše uho, kadar koli ga potrebujejo. Razhodi so pogosto zmedeni in nesrečni, ne glede na to, kdo je spodbudil ločitev. Hej, samo s palico prebodite svoje starodavne spomine. Odvijte pajčevine in morda se boste spomnili le nekaj razpadov, za katere si nikoli niste mislili, da boste preživeli. Bodite tisti, ki jemljete bolečino svojega najstnika resno in spoštujte njihovo potrebo po žalovanju.
Bodi potrpežljiv
Običajni temperament vašega najstnika se lahko poslabša in morda boste v skušnjavi, da bi tekli v hribe. Razhodi izkažejo najslabše v vseh – vseh starostih. Ostanite močni in mirni, ko vaš najstnik preživi vihar lastnih uničujočih čustev. Opustite se jim, če se razjezijo ali neprimerno razjezijo na družino, na prijatelje, na vas. Vse to je del krivulje učenja o razpadu. In če je prva reakcija vašega običajno zgovornega najstnika, da vas izključi, to spoštujte. Za nekaj časa jim dajte prostor, ki ga potrebujejo, vendar se redno in nežno preverjajte.
Spodbujajte svojega najstnika, da ga jemlje iz dneva v dan in poskrbi zase
Če nočejo jesti, jih je v redu podkupiti z njihovim najljubšim obrokom za jed. Kupite jim novo steklenico vode in jo pustite ledeno in polno ob postelji. Nežno jih opomnite, da je valjanje v redu, vendar le za nekaj časa, in bolje se bodo počutili, če se bodo stuširali in prišli ven. (V drugem tednu po ločitvi boste morda morali odložiti nogo glede tuširanja zaradi preostanka družino.) Spomnite jih na stvari, ki so jih radi počeli pred razmerjem – in jim ponudite, da jim pomagate, da to počnejo z dobrim prijatelji. Sistem podpore zunaj družine je trenutno ključnega pomena, zato, če ima vaš najstnik BFF, ne oklevajte, predlagajte, da preživijo nekaj časa skupaj (IRL). Da, vaš najstnik morda sovraži vse te predloge. Da, morda vam bodo vrata zaloputnila v obraz. Dihajte. poslušajo.
Pogovorite se s svojim najstnikom o posledicah prezračevanja na družbenih medijih
Ta stvar živi večno in če na spletu govorite neprijazne stvari o njihovem bivšem, se bo na koncu le slabo odrazilo na vašega otroka. Če so odprti za to, jim svetujte, naj se za en teden izključijo in se izogibajo vsem napravam in družabnim omrežjem. Ali res želijo videti, da bi njihov bivši živel na Instagramu brez njih – ali delal ljubke selfije z zajčjimi ušesi na Snapchatu z nekom novim? Te stvari so brutalne in kontraproduktivne. Sporočite jim, da je več kot v redu, če za nekaj časa ne spremljajo bivšega, tudi če upajo, da se bosta morda v prihodnosti spet združila. Zdrav razum je ključnega pomena in ohranjanje elegantnega je fantastična navada, ki bo dobro služila tudi njim kot odraslim. Čeprav socialni mediji so način, kako mnogi najstniki spoznavajo partnerje (in celo razhod, oh), to ni koristna metoda za prebolevanje nekoga - kot kdajkoli.
Pomirite jih, da bodo to prebrodili
Če sta odprta za to, raziščite možne pozitivne vidike razhoda. Je bilo kaj v odnosu, kar ju je dušilo? Ali obstaja kakšna dejavnost, ki so jo imeli radi, a so se oddaljili zaradi razmerja? Ali so se počutili oddaljeni od starih prijateljev? Še enkrat, stopajte rahlo in opozorite le, če so dovzetni. Razhodi vsekakor gradijo značaj in modrost, a čustvene odpornosti se nihče od nas ne nauči v enem dnevu. (Nam je ideja všeč udeležba na razpadnem vrhu — ker se je kdo od nas kdaj naučil dobrega načina za prekinitev razmerja?)
Vzemite otrokovo bolečino zelo resno
Bodite pozorni na katero koli zaskrbljujoče vedenjske spremembe, ki ne bodo izginile. Mladostna raziskovalka Lucia O'Sullivan, profesorica psihologije na Univerzi v New Brunswicku, je zapisala: »Verjame se, da so razhodi prvi vzrok samomorov med mladimi. Kaj bi lahko bilo resnejše kot težava z duševnim zdravjem?"
O'Sullivan staršem svetuje, naj pazijo simptomi rdeče zastave pri njihovih otrocih po razpadu: nespečnost; znaki uporabe snovi; možna samopoškodba; in vsiljive, obsesivne misli o odnosu. Ne bojte se postavljati težkih vprašanj. Navsezadnje jih boli kot odrasli, a so v mnogih pogledih še vedno otroci. Zaščitite jih. Če ne želijo govoriti z vami, jim ponudite pomoč pri iskanju svetovalca. Če se zaradi ideje o tem, da bi se s kom pogovarjali na glas, odvrne, mu to sporočite Vrstica kriznega besedila, kjer lahko kadar koli pišejo zasebno s kriznim svetovalcem, usposobljenim v živo, 24-7 (pošljite sporočilo »DOMOV« na 741-741, da začnete klepet s svetovalcem). Če sumite, da je bil vaš otrok v razmerju zlorabljen, ponudite Ljubezen je spoštovanje kot možen vir. In če vse drugo ne uspe, ne oklevajte in stopite v stik z družinskim terapevtom ali zaupanja vrednim učiteljem v šoli vašega najstnika.
Več: Socialni mediji povzročajo depresijo med najstnicami
Dobra novica? Na strani vašega najstnika je velika verjetnost, da bosta prebolela ta razpad - in morda celo uspela ohraniti nekaj lepih spominov na to zgodnjo ljubezen. Ne obupajte nad njimi in ne delajte, da se počutijo majhne ali neumne zaradi tako globoke skrbi. Pohvalite njuno predanost razmerju – in jih spomnite, kako zelo bo nekdo imel srečo, da bo imel srce, kot je njihovo, v svojem kotu. To imajo in tudi tebe.
