Pred izletom na plažo pride sprehod po tej vedno večji kremo za sončenje prehod. Tonirano? Vlažilna? Spray? Obraz? Telo? Dobra novica je, da obstaja veliko načinov za zaščito pred UVA/UVB žarki. Slaba novica je, da obstaja le toliko modnih besed, ki jih lahko ena oseba obdrži, preden dvignete roke in pomislite, da bi se zgolj opekli. Zaščita pred soncem verjetno ne bo največja naložba vašega poletja (letalske karte za Disney World, kdo?), vendar je eden najpomembnejših za zaščito pred kožnim rakom, poškodbami sonca in prezgodnjo staranje.
S strokovnjaki smo preverili eno pomembno trditev blagovnih znamk kreme za sončenje: nekatere so boljše za obraz, druge pa delujejo samo na vaše telo. Izkazalo se je, da bi morali verjeti hypu.
Več: 80 odstotkov sredstev za zaščito pred soncem ne storijo, kar bi morali
"Izdelki za zaščito pred soncem za obraz so pogosto oblikovani drugače kot izdelki za telo," pravi Neelam A. Vashi, MD, FAAD, dermatolog z Bostonskega medicinskega centra in docent za dermatologijo na Medicinski fakulteti BU. "Kreme za sončenje obraza so pogosto oblikovane tako, da se lažje vpijejo in se počutijo lažje." Če ste če želite preprečiti izbruhe ali če je koža še posebej nagnjena k aknam, se izogibajte uporabi standardne kreme za sončenje tvoj obraz. Ne skrbite, oba lahko zamenjate v ščepec - in zit je veliko manj trajen kot sončna pega! Če pa želite lepo negovati svojo kožo, zapustite trgovino z enim od njih.
Že vemo, da bi se morali zaščititi v dneh na plaži. Kaj pa dnevi, ko porjavitev ni na jedilniku? "Priporočam vsem svojim pacientom, da vsak dan nanesejo vlažilno kremo s vsaj SPF 30," pravi dr. Gary Goldenberg, docent, klinični profesor dermatologije na Medicinski fakulteti Icahn na Mountu Sinaj. "Če boste dlje časa zunaj, je smiselno uporabiti zaščito pred soncem s SPF 50." Glede na Okoljska delovna skupina, FDA razmišlja o omejevanju številk SPF na 50+. Potrošniki ponavadi postanejo leni, če mislijo, da so dali še posebej visok SPF. Predstavljajte si, da ste na brisači za plažo rekli: »Ni se mi treba ponovno prijaviti. Danes zjutraj sem dal SPF 75.
Več: 7 mitov o zaščiti pred soncem, v katere ne bi smeli verjeti
Tudi če vaši veliki dnevni načrti na prostem vključujejo le hojo od avtomobila do pisarne, strokovnjaki še naprej poveličujejo lepotne čudeže vsakodnevnega nošenja SPF za obraz. "Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje in ponovna uporaba je ključ do ohranjanja mladega videza kože," pravi Kerrie Quinby, direktorica umetniškega oddelka Colorescience. "Ustrezna dnevna zaščita pred soncem je prva stvar, ki jo lahko naredimo v boju proti znakom staranja."
Novejše kreme za sončenje obraza so sestavljene iz komponent, ki bodo enakomerne izboljšati poleg zaščite vaše kože, pravi Vashi. Za zaščito pred soncem, ki jo lahko vključite v svojo dnevno rutino nege kože, poiščite SPF z antioksidativnimi sestavinami, kot so bela ali zeleni čaj. Se borite z aknami? Poskusite odtenek. “Tonirana krema za sončenje vsebuje železov oksid, «pojasnjuje Vashi. "To daje rjav odtenek in dobro deluje s temnejšimi odtenki kože, da skrije madeže." Colorescience je brez kemikalij mineralna krtača za zaščito pred soncem ima hladilni učinek v vročih poletnih dneh.
Vaš obraz je bolj izpostavljen elementom, vendar bi moralo tudi telo dobiti svoj pravičen delež zaščite. "Tako obraz kot telo je treba zaščititi vsak dan," pravi Vashi. Tu so klasični nasveti za sonce, ki ste jih že slišali: Ne pozabite poiskati sence, ko so sončni žarki najmočnejši, od 10 od 14. do 14. ure Poleg vaših oblačil nanesite zaščitna oblačila, kot so srajce z dolgimi rokavi in klobuki s širokimi polji kremo za sončenje. In seveda, nanesite kremo za sončenje vsaki dve uri po plavanju ali potenju. Prehod za zaščito pred soncem se zdaj ne zdi tako strašen, kajne? Zdaj morate paziti le na morske pse.
