"Izgledaš neverjetno!" je navdušila.
Nisem. Imel sem štirinajst kilogramov premajhne teže, s štrlečimi kostmi na licih, bokih, zapestjih in rebrih. Imel sem 20 let in mesece sem preživel z manj kot 500 kalorijami na dan. Vsak drugi del mojega življenja se je izmikal nadzoru, a jaz sem bil zadolžen za to, kar sem jedel - to skrbno odmerjeni, skromni deli sadja in oreščkov, z občasnim kosom piščanca za a zdraviti.
To je bilo pred dvema desetletjema, vendar se jasno spomnim, kako je tej osebi dobronamerni-če je neverjetno napačen-kompliment da sem se počutil: srečen, tako, kot se pričakuje, da nam ljudje govorijo spontane lepe stvari.
Čeprav sem se opomogel moje neurejeno prehranjevanje se je nadaljevalo, občasno in na manj hudi ravni, vse do 30 -ih let. Danes me skrbi teža in podoba telesa izvira iz povsem drugega kraja. Sem mama treh otrok in želim narediti vse, kar je v moji moči, da nihče od mojih otrok nikoli ne prikrajša svojega telesa in uma za gorivo, ki ga potrebujejo, ker imajo slabo duševno zdravje, doživljajo travme ali preprosto ne vedo, kako ravnati z vsemi sranji, ki jih življenje postavlja nas.
Na širši sliki to zahteva kombinacijo spodbudnih pogovorov o čustvih in občutkih, ki jim dovolijo, da delajo napake in biti pozitiven vzornik pri izbiri življenjskega sloga - ter veliko drugih stvari, ki se razlikujejo glede na posamezno osebnost vsakega otroka in potrebe. In ko ga izvrtamo do izguba teže in zlasti telesna podoba, odločilno vlogo igra to, kako se o teh stvareh pogovarjamo (tako pred otroki kot pred njimi).
»Ko čestitate ljudem za hujšanje, okrepite prepričanje, da je vitkost pomembna in da imajo višjo vrednost, ko so tanjši, «Lauren Muhlheim, klinična psihologinja, direktorica Terapija motenj hranjenja LA in avtorica Ko ima vaš najstnik motnjo hranjenja: Praktične strategije, ki bodo najstniku pomagale pri okrevanju od anoreksije, bulimije in prenajedanja pravi SheKnows. »To lahko povzroči, da se ljudje bojijo debelosti in verjamejo, da jih ne bodo sprejeli, če bodo pridobili na teži. Poleg tega je velikost telesa v veliki meri genetsko določena in sposobnost posameznika za nadzor lastne teže je res precej majhna. Tela so seveda v vseh velikostih in oblikah in skrajni čas je, da se ustavimo marginaliziranje ljudi v večjih telesih.”
Zato nikomur ne bom čestital za hujšanje.
Svojega neurejenega prehranjevanja nikoli ne bi krivil nikomur drugemu in v korist dveh desetletij soočanja z, zdravljenja in dajem prednost svojim duševnim težavam, Vidim, da je bila vsaka sreča, ki sem jo čutila zaradi komplimentov glede svojega videza, minljiva; Vpil sem na pomoč in moje prehranjevalne navade so bile simptom veliko večje težave. Ob tem so ti komplimenti okrepili moje popačeno mnenje, da je to, kar počnem zase, nekaj pozitivnega in me je strah, da bi se zredil.
“Motnje hranjenja so zapletene bolezni, ki izhajajo iz kompleksne interakcije bioloških, psiholoških in okoljskih dejavnikov, "pravi Muhlheim. "Vemo, da ima okolje pomembno vlogo. Naša kultura - s poveličevanjem tankosti - spodbuja dieto, vedenje, ki lahko sproži motnjo hranjenja pri tistih, ki so genetsko ranljivi. Prav tako lahko ljudje težje prepoznajo, da imajo težave, in si otežijo okrevanje. "
Živimo v družbi "tanka je lepa" - in to je sranje. Morda smo se premaknili iz časov dietnih pretresov in mode "heroin chic", toda ob vsakem pritisku, ki ga pustimo za sabo, se spet dvigne grda glava. Ja, govorim o socialnih medijih. Študija o ponotranjitvi idealov videza v vseh kulturah, objavljena v spletni izdaji revije Motnje hranjenja in telesne teže oktobra 2018 ugotovila, da so mediji glavni vir pritiska na podobo žensk, pri čemer je tanek ideal daleč najbolj prepričljivo sporočilo. Preveč ljudi še vedno misli, da je najhujša stvar, da si debel. Morda je svoj komentar umaknila, vendar se preveč ljudi še vedno strinja s Kate Moss, okoli leta 2009, da "nič ni tako dobrega okusa, kot je suh."
Moji otroci še niso ravno v fazi filtriranja selfijev, vendar zdaj poskušam postaviti temelje. Vedno bolj se zavedam, da je na tem mestu ključnega pomena, kako pristopimo k pogovorom o hujšanju in podobi telesa. Nimam nadzora nad tem, kar slišijo na igrišču ali na Snapchatu ali YouTubu, ampak jaz lahko nadzirajte sporočilo, ki ga dobijo doma, in to ne bo tisto, ki praznuje hujšanje.
Različica te zgodbe je bila objavljena septembra 2019.
Želite spodbujati pozitiven odnos do hrane in telesa? Tukaj je nekaj navdihujočih citatov za začetek:
