Britney Spears trenira v olimpijskem slogu, da ostane v formi! – Ona ve

To ni skrivnost Britney Spears je v odlični formi, zdaj pa vemo, kako ji to uspe! Trener pop pevke je delil podrobnosti o Britneyinih intenzivnih treningih.

Povezana zgodba. Jamie Lee Curtis je razkrila najbolj žalostno protislovje slave, ki se jo je naučila od svojih slavnih staršev

No, če te lepote še niste videli, je tu vaša priložnost!

Svet je v nedeljo, ko je skupaj spustil čeljust Britney Spears je na Twitterju objavila svojo fotografijo, oblečena v majhen modri bikini, medtem ko se pripravlja na snemanje videospota za "Work Bitch". Morda boste opazili, da izgleda neverjetno!

31-letna mati dveh otrok naj bi okrepila svoje treninge, da ne bi bila le videti popolna v novem videu, ampak se je tudi pripravila na svoj naporen 90-minutni šov v Las Vegasu.

"Zadnje čase je grozljiva in dela, kolikor lahko," je povedal Spearsov trener Tony Martinez. E! Novice. "Trenutno uporablja vse športe, da se pripravi na svoj 90-minutni šov v Las Vegasu."

Britney je izvajala krajše in intenzivnejše treninge, da bi ohranila svoje srce in se vlil znoj. Ta urejena majhna rutina vam bo prišla prav med neprestanimi plesnimi številkami v Vegasu.

»To je intenziven intervalni trening, da ohrani njen srčni utrip. V oddaji bo brez prestanka plesala in pela. Na svojem treningu ima med vsakim nizom le približno 10 do 15 sekund počitka,« je dejal Martinez. »Trenira v olimpijskem slogu. To je trda stvar. Britney je vedela, da mora okrepiti svojo igro. Samo vrta, ampak tudi njej je všeč! Rada se poti in še vedno govori z mano."

Zaradi krajših treningov se je Martinez odločil, da bo šport vključil v Spearsovo rutino, da bi se osredotočil na intenzivnost in jo naredil zabavno. Britney je domnevno zelo velika oboževalka tenisa in ta šport pogosto uporablja za ohranjanje kondicije.

"Psihično in fizično je 100 popolna [sic] pripravljena za Vegas. Tako je navdušena nad nastopom in pokazati, v kakšni odlični formi je,« je nadaljeval Martinez. »Tako trdo dela. Splača se. Ona je na res dobrem mestu in tako sem ponosen nanjo."

Tukaj imaš! Ni čarovnije, da ostanete v formi - samo trdo delo. Za vse tiste, ki si ne morete privoščiti trenerja slavnih, se zgledujte po Britney in svoji rutini dodajte nekaj športov z intervalnim treningom. Če lahko dihate do konca, tega ne počnete pravilno!

Več novic o slavnih

Thandie Newton je noseča!
Parfum One Direction v prvem tednu zasluži več kot 500.000 $!
Angelina Jolie je prejela humanitarno nagrado

Fotografija z dovoljenjem Britney Spears/Twitter