The prazniki so mimo! In s koncem počitnic pride konec počitniških počitnic. Nič več poznih noči, spanja, če ste starejši otroci (ker vsi vemo, da dojenčki in malčki ne poznajo pomena poznih juter) ali lenih dni v tvoji pižami. Nadaljujte z branjem nasvetov, ki bodo vaši družini pomagali, da se vrne v rutino.
Nekateri starši se bojijo konca počitnic v šoli, drugi pa se veselijo urnik ki jih prinašajo redni šolski dnevi. Ne glede na to, ali se ga bojite ali ga pozdravljate, se je novo leto začelo in čas je, da se vrnete v rutino. Evo kako!
Načrtujte družinski sestanek
dr. Richard Horowitz, trenerka starševstva in avtorica Starševstvo, osredotočeno na družino, predlaga družinsko srečanje. Če so vaši otroci dovolj stari, da razumejo in sodelujejo v razpravah, pokličite družinski sestanek, da predstavite svoje načrte za vašo popraznično rutino.
»Močno zagovarjam prakso rednih družinskih srečanj za ustvarjanje okolja, v katerem se ustvarjajo pravila in družine načrtujejo skupaj in rešujejo probleme kot družinska enota,« pravi dr. Horowitz. Premisli. Vašega osemletnika morda ne bo na krovu, ko mu to nenadoma poveste
čas za spanje je bil po tednih odpuščanja ob 10:00 – ali pozneje – premaknjen nazaj na 8:30, a če o tem najprej spregovorite v slogu razprave, ni presenečenj. Poleg tega, če vaš otrok razume vaše razmišljanje, je še večja verjetnost, da boste uspeli, ko boste izvajali svojo popraznično rutino.Pomirite se
Ste že kdaj šli na resno dieto, ki je vključevala opustitev popolnoma vsega, kar uživate? Vam je uspelo? Če ste kot večina ljudi, je odgovor verjetno ne. Pomislite na rutino po počitnicah z vidika vašega desetletnika. Zmogel je ostani pozno, gledanje filmov, igrajte več video iger kot običajno in ni imel niti enega kosa domače naloge za dokončanje. In zdaj ga prosite, naj gre spat ob 8:00, pri čemer omejite televizijo in igranje video iger čas na skromno uro na dan in ga prisili, da sede za mizo več kot eno uro Domača naloga vsako noč. Kaj praviš?!
Številni starši menijo, da olajšanje rutine najbolje deluje. Npr. Sebastian, trener za razvoj odnosov, pravi: »Postopoma jih vračam v šolsko rutino. Morda jih po šoli peljem na rolerje. Morda bomo v sredo zvečer gledali film (kar je običajno ne-ne). In v prvih nekaj tednih jim pomagamo pri domačih nalogah. To zahteva malo časa in malo načrtovanja, a je vse vredno, saj bodo imeli bolj gladek prehod."
Ne skrbite - zgodilo se bo
Vsi vemo, kako enostavno je pasti v slaba navada…in kako težko ga je zlomiti. Na enak način pomislite na svojo rutino. Ne potrebujete veliko časa, da razbijete svojo rutino, vendar je potreben čas in trud, da jo ponovno vzpostavite. Dobra novica je, da boste kljub temu, da se to morda ne bo zgodilo tako hitro, kot bi želeli, ponovno vzpostavili družinsko rutino. Zdrži!
Preberite več o rutinah
- Kopalniške rutine za otroke: Nasveti za kopanje, umivanje zob in drugo
- Vzpostavitev rutine pred spanjem
- Jutranja rutina: zjutraj motivirajte svoje otroke
