Veslaški stroj in jaz potrebujem terapijo za odnose – SheKnows

instagram viewer

Za nekoga, ki trdi, da je alergičen na vadbo in do pred tremi leti ni redno telovadil, mi gre kar dobro. Vadim štiri do petkrat na teden po 30 do 60 minut na veslaškem stroju, imenovanem "ergometer".

Opazil sem, da sem močnejši in tudi drugi so opazili. Moj krvni tlak, čeprav nikoli ni visok, je lepo nizek in moja astma ni bila tolikšna težava (moja pljuča so vsekakor močnejša). Imam nekaj opaznega mišičnega tonusa, ki se ujema s celulitom, ki ga daje DNK. Na splošno je bila dobra stvar. Vsakih nekaj mesecev pa grem skozi nekaj tednov absolutnega zaničevanja rutine in opreme ter vadbe. Zdaj sem v eni od teh faz. Res bi rad vzel kladivo na tisti veslaški stroj. V preteklosti sem uporabljal samodisciplino, da sem se prisilil, da se prebijem skozi te koloteke, zaklepam rutino in se je bolj togo držim. Tokrat ne deluje. Nekaj ​​časa sem mislil, da je to posledica hude gripe, da moje telo potrebuje več časa, da si opomore. Teden in pol sem si vzel vadbo, potem pa sem poskušal prebiti in se ne obremenjevati, da so bili moji časi na različnih razdaljah nižji, kot so bili v zadnjih dveh letih. Ne, še vedno sem v tej zadevi. Mislil sem, da bi lahko za to krivil spomladansko vročino in potrebo po pogostejšem bivanju zunaj. Poskušal sem iti ven na več sprehodov, biti več na soncu, a ne. Še vedno sem v tej zadevi. Mislil sem, da mi je morda dolgčas zaradi vseh svojih filmov, ki jih gledam med telovadbo, zato sem šel iskat nove. Ne, še vedno sem v tej zadevi. Preizkusil sem novo telovadnico. Mogoče bi kaj v zabavni barvi pomagalo? Ne, še vedno v tej koloteki. Je čas, da se pridružite telovadnici in morda delate z osebnim trenerjem? Ali moram preizkusiti drugo opremo? Eden od razlogov, zakaj imam sploh redno vadbo, je ta, da imamo to opremo doma. Ne morem si predstavljati, kako bi si razporedila telovadnico v svoj dan! Ampak spet, morda bo potrebno. Začenjam razmišljati, da si moram popolnoma prekiniti vadbo ali vsaj tovrstno vadbo. Morda togost mojega urnika vadbe trenutno ne omogoča dovolj časa za regeneracijo mojega telesa z drugimi stresorji v mojem življenju. Nisem prepričan. Zato bom morda danes namesto veslanja na 10K, kot kaže urnik, raje zadremal. Ali pa ne.

click fraud protection