Poskus imeti otroka se lahko zdi kot skrivna odisejada, polna zasebnih vzponov in padcev (in izmišljanja verjetnih razlogov, da ne pijete koktajlov). Če odlične novice, da ste noseči, ne dobite takoj, je ta čas lahko stresen in izoliran.
Resnica je - tudi z jasno sliko o tem, kaj se dogaja v vašem telesu - lahko spočetje traja veliko dlje, kot si mislite. Za 1 od 5 parov, lahko traja več kot eno leto, da zanosite¹. Če poskušate zanositi, orodja, kot je Clearblue® ovulacijski testi lahko olajša potovanje.
Torej, tukaj je ideja: zakaj ne bi javno objavili poskusa zanositve? Če delite vsaj s prijatelji in družino, boste verjetno dobili podporo, ki jo potrebujete na potencialno stresni poti, in se ne boste počutili tako osamljeni². Tukaj je nekaj razlogov, ki so podprti s strokovnjaki, da se počutite tako dobro, če dovolite ljubljenim vas #Spočetje proces — in kako izbrati, komu poveste.
Zakaj je lahko koristno, če se odpremo o spočetju
Čeprav je poskus zanositve vznemirljiv, se lahko zaradi tega pari počutijo izolirani, pravi Natalie Finegood Goldberg, psihoterapevt v LA in klinični direktor Creating Change LA. "Razvili smo se v to zelo individualistično družbo, kjer sta nuklearna družina ali zakonec naš edini podporni sistem," pravi. "Toda poskus zanositve je res preveč za dve osebi."
Morda se vam zdi, da se lahko odprete svojemu partnerju, toda po Goldbergovem mnenju tudi njihova podpora morda ne bo tako tolažilna - navsezadnje ste vi tista, ki niste noseči. "Za zakonca, ki poskuša zanositi, je občutek sramu in spraševanja 'Ali moje telo sploh zmore?' tako oseben, da ga partner težko razume," pravi.
Odvisno od tega, kje ste v #Spočetje na potovanju boste morda občutili upanje in navdušenje ali pa žalostni in malodušni. Če se odprete ljudem, ki jim zaupate, razširite vaš krog podpore – in vam ponudimo prepotrebno priložnost, da izrazite svoje mnenje o tem, kaj se dogaja. "Če ljudje okoli vas vedo, da greste skozi to, lahko vsaj delite, kje ste v procesu in kako se ob tem počutite," pravi Goldberg.
Poleg tega, da ponujate priložnost, da se resnično spoznate o zelo razumljivem toboganu čustev Goldberg pravi, da bi odpiranje lahko potrdilo, da tudi takrat, ko se tako zdi, absolutno nisi sam. Povsem normalno je domnevati, da se drugi ljudje glede spočetja ne soočajo z enakimi čustvi kot vi – predvsem zato, ker, pravi Goldberg, skoraj nihče ne govori o tem. "Ko bodo ljudje začeli govoriti o tem, boste slišali bolj realistične podrobnosti, vključno s tem, da so bila tudi potovanja drugih ljudi težka," pravi.
Še en bonus deljenja, ki ga poskušate zanositi? Goldberg pravi, da je vaša ranljivost o tem, kako težko je čakati na to pozitivno test nosečnosti bi lahko pomagal nekomu drugemu, ki se počuti osamljenega na poti spočetja – ali ki bi se na poti lahko soočil z enakimi težavami.
Kako odpreti pogovor
Komu bi se torej morali odpreti? Goldberg predlaga, da izberete ljudi, ki vam bodo ne glede na vse. Zaradi tega razloga, s kom delite svojo pot spočetja, morda ni enako kot komu bi povedali, ko končno dobite pozitivno test nosečnosti.
"Prepričajte se, da so ljudje, ki jih spustite v zgodnjem delu izkušnje, ljudje, ki vam lahko pomagajo v dobrem in slabem," pravi. "To so ljudje, ki bi jih želeli v svojem kotu, če stvari ne bodo šle po načrtih." Lahko bi na primer povedali sosedu pričakujete, vendar je to oseba, ki bi ji povedali, če ste imeli splav ali če spočetje traja bistveno dlje, kot ste imeli upal?
Ko natančno določite ljudi, za katere želite, da vas navijajo (in žalujete z vami, ko je vse zanič), ne oklevajte in prosite za spodbudo ali posluh, ko ga potrebujete. In ko končno dobite ta težko pričakovani NOSEČNI rezultat od svojega Digitalni test nosečnosti Clearblue®? Zanesete se lahko tudi na vašo ekipo za podporo, ki bo praznovala z vami – saj bodo del vaše poti že od samega začetka.
Ta članek je ustvaril SheKnows za ClearBlue®.
¹Klinična smernica NICE CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
