Vsako jesen, ko se začne šola, imamo več tednov spoznavanja in prilagajanja na novo rutino. Doma preizkušamo različice bitov, dokler ne najdemo, kaj bo najbolje delovalo za vse nas. V nekaterih šolskih letih prilagajanje traja dlje kot v drugih. Letošnje leto je trajalo dlje, in še posebej, da sem se pravilno odločil za spanje.
Ena od starševskih odločitev naju z možem
je povzročilo, da še posebej močno čutimo potrebo po dosledni rutini pred spanjem. Pomaga pripraviti temelje za dober nočni spanec, zadosten spanec pa je tako pomemben del
zdravje! Kot del tega poskrbimo, da z vsakim otrokom preživimo čas kot del rutine, ki ustreza starosti.
Ko ne deluje povsem
Glede na potrebe po času zbujanja glede na to, kdaj vsak od otrok odide v šolo (letos trije različni!), smo poskusili le rahlo različico tega, kar smo počeli. Spraviti najmlajše v posteljo,
potem naslednji najstarejši in tako naprej. Toda moja mlajša dva morata imeti luči zelo blizu drug drugemu – in vsi smo imeli občutek, da je čas spanja za vse hitel. Zdelo se je, da ni
dovolj časa, da vsakemu od mojih mlajših otrok dam tisto, kar resnično potrebuje! In to je dejansko povzročilo, da so otroci spali pozneje, kar je vplivalo na prebujanje... in domina se je nadaljevala.
Pretresiti!
Po manj kot idealnem večeru, ko sem se uredil v hiši, sem doživel razsvetljenje. Kje piše, da mora moj najmlajši otrok (5) v posteljo pred starejšimi sorojenci (9 in 13 let)? Zakaj je
norma? Ali ne bi morala "norma" otrokom dati tisto, kar potrebujejo pred spanjem, ne glede na vrstni red rojstva?
Ker ima moj srednji otrok najzgodnejši avtobus, mora za primerno količino spanja najprej v postelji. Če preživim malo časa z njim, preden se ugasnejo luči, medtem ko se njegov mlajši brat in sestra krtači
zobe in vse to, bi mi lahko manj hitelo z njeno rutino pred spanjem. Moj najstarejši lahko obdrži trenutni čas spanja, saj najmanj potrebuje od mene.
Spraševal sem se, ali bo res delovalo in ali bi se otroci ustrašili?
Potrebe pred rojstvom
Z otroki sem se pogovarjal o svoji ideji. No, govoril sem s sinom, tistim, ki bi ugasnil luči pred svojo sestrico. Zdi se, da je »pravilo« o času spanja po vrstnem redu rojstva tako običajno, tako sprejeto – vendar
zakaj? "Samo zato" ali "tako je bilo vedno" se ne zdita resnična razloga. Zakaj vrstni red rojstva presega individualne potrebe? Ali bi prišlo do družbene stigme, če bi to izvedeli njegovi prijatelji? Obrne se naš sin
bil popolnoma kul z mojo idejo. Razumel je, da je bistvo skrbeti, da bosta on in njegova sestra vsaka izpolnila svoje potrebe in da bosta vsak primerno spila – in všeč mu je bila ideja, da jaz ne
se mudi v času z njim. Otroku moram pripisati priznanje.
Zato smo poskusili – in mislimo, da smo v tem šolskem letu našli rešitev za rutino pred spanjem. Delovalo je odlično in vsi smo bili bolj zadovoljni v procesu in naslednje jutro.
Ne glede na to, kolikor mislim, da imam splošno predstavo o tem, kaj počnem kot starš, se vedno nekaj pojavi in me postavi nazaj na moje mesto ter me prisili, da premislim. In to je v razmišljanju onkraj
norma, onkraj »običajnega«, kjer najdemo rešitve, ki bodo primerne za naše posamezne družine. Razmišljanje izven okvirjev – ali v tem primeru zunaj vrstnega reda rojstva – je tisto, kjer smo našli
rešitev.
Več o otrocih in spanju:
- Učenje dobrih navad spanja
- Zakaj se vzorci spanja pri najstnikih spreminjajo
- Prilagajanje urnika spanja za šolo
- Ali otroci rastejo v spanju?
