Nekateri ljudje so naravno jutranji ljudje, nekateri pa naravno in zagotovo ne. Večina ljudi je nekje vmes, mnogi mislijo, da niso jutranji ljudje, ampak potrebujejo le ustrezen počitek. mi niso jutranji ljudje. Nasploh. Niti enega izmed nas.
Zahvaljujoč zahtevam sveta okoli
nas, tako ali tako moramo pogosto vstati zgodaj zjutraj. Čeprav bi si želeli, ne moj mož ne jaz nisva uspela najti službe, ki se začne okoli poldneva, in toliko šolskih okolišev
začnejo prestavljati začetni čas kasneje, 10:00 je nekoliko kasneje, kot so si mislili. Zato so zgodnja jutra za nas pogosto minsko polje godrnjavosti. Takrat so verjetno konflikti
izbruhnejo, nastanejo nesporazumi in – ker jutra dajejo ton dnevu – se začnejo slabi dnevi.
Zavedanje te družinske težnje, čeprav dober začetek, ne spremeni dejstva, da so jutra tukaj težka. Nenehno iščemo načine, kako si olajšati jutra – razen
izklopi budilko in se vrnem spat.
Priprava je ključna
Poraba 15 minut noč, preden si pripravite nekaj stvari, je naredila čudeže za jutranjo harmonijo v gospodinjstvu. Čeprav je to vseeno dobra praksa, stvari, kot so izbira oblačil, priprava kosila in
Priprava nahrbtnikov in aktovk je bistvenega pomena za gladka jutra za nas. Prav tako poskrbimo, da imamo veliko možnosti za hiter zajtrk; hrana je lahko na mizi v 30 sekundah do 1 minuti.
Moja najljubša stvar pa je aparat za kavo z mlinčkom in časovnikom. Danes ima veliko ljudi takšno napravo, a če ste eden redkih, ki je nima, naj vam povem:
vredna naložbe. Priprava kave zase in za moža je velika razlika. Brez zamegljenih oči zgodnje jutranje kave napak (po katerih sem, hm, znan).
Privoščite si pravi počitek
Tudi naša jutra gredo lepša, ko si več počivamo, seveda. Vsaka mama, ki jo poznam, je nekoliko prikrajšana za spanje med zahtevami otrok, doma in stvari zunaj doma. Le malo nas leže v posteljo
čas, da dobimo celih osem ali več ur spanja (ali, hudiča, celo šest!), čeprav si niti v sanjah ne bi pustili, da bi naši otroci ne spili dovolj. (In tudi ko poskrbimo, da bodo otroci počivali,
so še vedno zjutraj zloben!)
Počitek je še posebej težak, ker se zdi, da dosežem svoj ustvarjalni vrhunec okoli 11.00 ali pozneje ponoči, moj mož pa ima vedno več dela. Pravzaprav sem začel načrtovati nekaj prej
noči na teden. Resnično! Dala sem ga v svoj spletni koledar in zavestno zmanjšala število predmetov na seznamu opravil tisti dan. Ne deluje vedno, vendar je začetek. Ko sem bolje spočiti, jaz
zjutraj sem manj godrnjava.
Bodi tiho in malo popusti
Končno, tudi ob počitku in pripravah, ugotovimo, da samo molčanje in zmanjševanje govora zjutraj pomagata. Oh, še vedno klepetamo, vendar ohranjamo zelo nizko raven. Brez resnih tem, ne
pomembno odločanje. Naredimo samo osnove in se večinoma pustimo pri miru. Če pride do konflikta, se potrudimo, da drug drugega nekoliko opustimo, ker razumemo svoje
jutranji godrnjavci.
Če ste družina jutranjih ljudi, super - vesel sem za vas. res. Vendar nismo in res moramo razmišljati o načinih, kako lažje prebroditi jutra. Do 10.00 ure oz
opoldne, v redu smo. Toda do takrat potrebujemo svojo kavo in našo tišino. Šššš
Preberite več o upravljanju jutra:
- Ponedeljek Mamin izziv: Zadremajte
- Hitri jutranji obroki za mamino zaposleno družino
- Modni nasveti za zaposlene mame
