Izogibajte se najstniku družbenih medijev svet je nemogoč. Če nam je všeč ali ne, naši otroci odraščajo v digitalni dobi - in čeprav to ustvarja velike priložnosti, prinaša tudi nekaj precej velikih tveganj. To smo videli iz prve roke, ko smo skupino tweenov in najstnikov prosili, naj za teden dni opustili svoje telefone in družabne medije; kot da smo jih prosili, naj se ločijo od okončine.
Tudi Barack Obama se je strinjal, da je internet med »blagoslovom in prekletstvom« lahko intervju s princem Harryjem predvajali kot podcast BBC 27. decembra. "Na internetu je vse poenostavljeno," je dejal. "In ko se srečaš z ljudmi iz oči v oči, se izkaže, da so zapleteni. Morda obstaja nekdo, za katerega menite, da vam je diametralno nasproten, ko gre za njegova politična stališča, toda vi ste navijači za isto športno ekipo. " Obama je morda govoril o zapletenih političnih vprašanjih, vendar njegove besede veljajo tudi za najstniki in družbenih omrežjih.
Nedavna študija več kot 10.000 deklet od šestega do dvanajstega razreda, ki jo je izvedla neprofitna organizacija Vladajoče naše izkušnje Ugotovili so, da srednješolke na družbenih omrežjih preživijo povprečno šest ur na dan. Učinek preveč časa prijave je jasen. Študija je pokazala, da so otroci, ki dnevno porabijo osem ur ali več za tehnologijo, petkrat bolj žalostni ali depresivni. Dodatni pritisk je, da 2 od 3 srednješolk poročata, da ju prosita, naj pošlje razkrito fotografijo druga oseba in večina jih poroča, da večina študentov njihove starosti pošilja spolno eksplicitna besedila in fotografije drug drugega.
Več:10 življenjsko pomembnih podcastov za najstnike
»Tipičnejši in včasih subtilni izzivi mladostništva so s socialnimi mediji še bolj okrepljeni in jih je lahko še več škodljivo za dekliški občutek sebe, "pravi dr. Lisa Hinkelman, svetovalka z licenco, ustanoviteljica Ruling Our Experiences in avtorica Dekleta brez omejitev: pomoč dekletom pri doseganju zdravih odnosov, akademski uspeh in Medosebna moč. »V najstniških letih dekleta doživljajo upad samozavesti in samopodobe, imajo težave pri iskanju prijateljstev in odnosov ter pogosto ne marajo svojega telesa in videza. Te inherentne negotovosti mladostništva se poslabšajo s prekrivanjem družbenih medijev s stalno primerjavo sebe z drugimi. Ko je na ogled vsak vidik dekličinega življenja, ga je treba razčleniti in presojati, njen samopodobo lahko negativno vpliva in njeno odločanje se spremeni tako, da pridobi njeno odobravanje-podobne vrstniki. "
Študija Ruling Our Experiences je bila v središču pozornosti deklet in velja omeniti, da je pri uporabi družbenih medijev in njenih posledicah izrazit razkorak med spoloma. Druga študija, ki jo je izvedel Mediji zdrave pameti, so ugotovili, da dekleta neposredno uporabljajo družabne medije kot fantje in imajo tudi večjo verjetnost, da bodo imele negativne posledice. Polovica anketiranih deklet je priznala, da jih vsebine, objavljene na spletu, pogosto skrbijo za svoj videz ali družbeni status, le četrtina fantov pa je rekla isto. Prejšnja študija iz Internet in ameriški projekt življenja raziskovalnega centra Pew prišel do podobnih zaključkov: tretjina 12 do 13-letnih deklet, ki so uporabljale družbena omrežja, je menila, da so njihovi vrstniki med seboj večinoma neprijazni, medtem ko se je le 9 odstotkov fantov strinjalo.
Seveda te razlike ne pomenijo, da ne bi smeli biti zaskrbljeni glede fantov in vpliva digitalne preobremenitve ali spletnega ustrahovanja. Pravzaprav, druge študije so pokazali, da lahko družbeni mediji enako poškodujejo dečke in dekleta.
Več:Kaj vaša najstniška hči želi vedeti - vendar vam ne bo povedala
Z vsemi temi statistikami - plus grozljiv izraz na otrokovem obrazu ko so ločeni od svoje digitalne naprave - ni čudno, da so starši zaskrbljeni zaradi spletnega življenja svojih otrok. Zakaj torej ne naredimo več glede tega? Študija Roling Our Experiences je pokazala, da 60 odstotkov deklet poroča, da njihovi starši "redko ali nikoli" spremljajo njihovo uporabo tehnologije. Strokovnjaki priznavajo, da je težko vedeti, kako najstnikom pomagati pri obvladovanju pritiskov družbenih medijev, vendar obstajajo rdeče zastave, na katere lahko pazimo, kar lahko kaže, da je čas za posredovanje.
Po navedbah Tom Kersting, psihoterapevt z licenco, družinski svetovalec, avtor in vzgojitelj, najpogostejši opozorilni znaki nezdravega odnosa s socialnimi mediji so: pomanjkanje spanja, tesnoba in/ali depresija, pomanjkanje zanimanja za vse, kar ni povezano z zaslonom, nenehni boji in prepiri o času pred zaslonom ter prepričanje, da ne morete živeti brez svojega naprave.
Hinkelman dodaja, da znaki digitalne stiske vključujejo umik od dejavnosti, ki jih je najstnik običajno užival, spremembe pri prehranjevanju ali spanju, povečana stopnja žalosti ali joka ter vztrajna tesnoba in izolacija. "Družbena izolacija je ključni element depresije, prekomerna uporaba tehnologije pa lahko pomeni manj osebnih povezav z drugimi," pravi.
Pomembno je tudi, da starši prepoznajo, kako pomembni so družbeni mediji za to starostno skupino. Da, Snapchat naredi zadeva. "Ko zmanjšamo pomen, ki ga družabni mediji igrajo v življenju deklet, smo dejansko manj pomembni in bolj brez stika," pravi Hinkelman. "Vendar pa trenutno strategije, ki jih vidimo po številnih starših, dekletom govorijo, naj se izogibajo družabnim medijem, omejijo dostop do svojih telefonov in reči neprimerne stvari, na primer: "Če te tako vznemirja, samo odstrani to" ali "Zakaj se sploh trudiš biti prijatelj s temi dekleti, če so taka?" pomeni?'"
Produktivnejši pristop je pomagati otrokom razviti učinkovite in podporne odnose tako s tehnologijo kot z IRL. Najstnike moramo naučiti, kako zaupati svoji intuiciji, postaviti meje, ceniti svoj glas in mnenje ter se spopasti s pritiskom in prisilo. "To so veščine, ki jih potrebujejo za uspeh v življenju," pravi Hinkelman.
Več:9 cenovno ugodnih daril, ki si jih letos dvojčki želijo
Če pa imate pomisleke, da vašega najstnika ustrahujejo na spletu, morate umakniti vse točke, pravi Kersting. "Izogibajte se najstniku družabnih medijev, pika," pravi. To pomeni, da najstniku ne dovolite uporabe tehnologije v svoji spalnici, imejte obvezen družinski pogovor vsak večer in naj najstnik ne hodi v šolo s telefonom, dokler ni težava rešeno. Najpomembneje je, da se najstniki počutijo - in da so - varni, tako na spletu kot v resničnem svetu.
Starši lahko dobijo več nasvetov o tem, kako najstnikom pomagati pri varnosti na spletu ConnectSafely.
