Ko mislite, da je vaš najboljši prijatelj v zlorabi, je to težko odkriti. Ne želite prehitro sklepati in pomembno je vedeti, da lahko tvegate, da boste izgubili prijatelja, če se neradi pogovarjajo o tem. To ne pomeni, da ne smete ničesar reči. Kot prijatelj je to lahko zelo žalostna in boleča stvar, še posebej, če vam je za nekoga mar in ste zaskrbljeni za njegovo dobro počutje. Torej, tukaj je nekaj skupnih znakov, na katere morate biti pozorni, če sumite, da je vaš prijatelj v zlorabi... in kako se z njimi o tem pogovoriti.
Vaš prijatelj začne opuščati ljubljene hobije in rutine
To je pogost znak nasilnega odnosa. Preden je vstopil v zvezo, je tvoj prijatelj slikal, prepeval, prostovoljno delal in počel vse, kar ga je navdušilo. Zdaj ne počnejo nič več. "Če se ji ne zdi navdušeno ali ji je jasno, zakaj se jim odreka, se lahko doma zgodi nekaj čustveno nasilnih manipulacij," pojasnjuje Annie Wright, pooblaščeni psihoterapevt.
Zdi se, da je vaš prijatelj preveč zaskrbljen, ker se želi/mora prijaviti pri svojem partnerju
To je manj povezano z njihovo željo in željo, da bi bili s svojim partnerjem, bolj pa s strahom vašega prijatelja pred partnerskim odzivom na načrtovanje brez njih. "Običajno ni videti kot tipična vljudnost, da je treba preveriti partnerjev koledar - videti je kot povečan anksioznost pri razmišljanju o tem, kako bi se partner lahko odzval, če se najprej ne prijavi glede načrtov, «pojasnjuje Wright.
Več:Kako prepoznati in odpraviti motivacijsko neravnovesje v svojem odnosu
Začnete opažati padec samopodobe svojega prijatelja
Odnosi bi morali graditi ljudi, ne pa jih spuščati. "Lahko pride tudi do stopnjevanja njenega negativnega samogovorjenja, ki se ne zdi povezano z večjo spremembo v njenem življenju (povečanje telesne mase, izguba službe itd.)," Pravi Wright. "To bi lahko bil namig, da nanjo negativno vplivajo čustveno nasilna sporočila, ki jih dobiva doma."
Začni pogovor tako, da jim poveš, koliko ti je mar za njih
Ne pozabite uporabiti stavkov "I", da zmanjšate obrambo, pravi Bianca L. Rodriguez, zakonski in družinski terapevt z licenco. "Na primer," Debra, želim, da veš, kako mi je mar zate in cenim naše prijateljstvo. V mislih sem imel nekaj, o čemer sem hotel govoriti z vami. Resnično sem zaskrbljen zaradi vaše varnosti, ko vidim, da X dvigne vaš glas na vas. "
Počakajte na odgovor prijatelja
Zelo verjetno bodo zmanjšali vedenje svojega S.O. Konec koncev je treba zanikati, če sodelujejo v nasilnem odnosu. "Ne poskušajte prepričati svojega prijatelja v nič, saj bo to vodilo v boj za oblast. Namesto tega se pozanimajte, če se kdaj boji svojega partnerja, izrazite svojo resno skrb za njeno varnost in ji priporočite, naj poišče strokovno pomoč, «pravi Rodriguez. Vprašajte: "Ali se bojite, da vas bo X poškodoval ali vpil na vas, če pridete pozno domov?"
Bodite varni, s katerimi se lahko pogovorite
Ponavadi so ljudje, ki so čustveno zlorabljeni, preveč prestrašeni ali sram, da bi o tem govorili in tega ne bodo proaktivno razkrili, pravi Wright. »V pomoč je lahko, če prijatelju nežno sporočite, da če želite, da se ji kaj dogaja, želite biti zaupni osebo, s katero lahko delite. " Ponovno povedati svojemu prijatelju, da ste tam zanje, je morda vse, kar morate povedati, da jih odprete gor.
Več:11 majhnih stvari, ki lahko popolnoma spremenijo vaš odnos
Pri predlaganju terapije bodite pozitivni
Če se zdi, da vaš prijatelj ni pripravljen govoriti z vami o tem, kaj se dogaja, bi bilo dobro, če bi omenili možnost pogovora s terapevtom. "Lahko ji sporočite vse pozitivne izkušnje, ki ste jih imeli pri delu (če imate), in/ali delite zgodbe ljudi, ki jih poznate, ki so imeli pozitivne izkušnje," pravi Wright. "Posejanje semen vašega prijatelja, ki išče strokovno pomoč, da bi se spopadel z dogajanjem doma, je lahko v veliko podporo, če ga nežno predlagate in na njem ne vztrajate."
Bodite ljubeči, a pritrdilni
Ko so ljudje čustveno zlorabljeni in začnejo to zlorabo ponotranjiti. Ko opazite padec njihove samopodobe, vitalnosti, veselja in splošnega dobrega mnenja o sebi, naredite tisto, kar bi morali prijatelji narediti drug za drugega. »Zanjo napišite veliko ljubezni, pohval in pozitivnih povratnih informacij. Verjetno mora to res slišati, "pravi Wright.
Še naprej jim priporočajte strokovno podporo
»Nasilni odnosi so zelo zahrbtni. Pogosto se oseba boji, kaj bo njen partner storil, če spregovori ali poskuša oditi. Verjetno so bili tudi manipulirani do te mere, da niso več zaupali vase, "pravi Rodriguez. Ne morete biti njen edini glavni vir podpore, zato še naprej predlagajte prijatelju, da po potrebi dobi strokovno terapevtsko ali pravno podporo. Rešili boste njeno lastno vrednost in morda življenje.
Če ste vi ali kdorkoli, ki ga poznate, morda čustveno ali fizično zlorabljeni, se obrnite na telefonsko številko za nasilje v družini na 1-800-799-7233 (VARNO).
