Ko ste starš šoloobveznih otrok ali najstnikov, je le ena stvar težja od tega, da jih zaspite: zbuditi tiste otroke zjutraj. Ko se starajo, jih je vedno težje dvigniti in sijati. In ko so kasneje, bolj zmedeni, neusklajeni in hitri, kar se jim zdi - kar lahko pokvari njihov urnik in razpoloženje (da ne omenjam tvojega) za ves dan. Vemo, da je skušnjava, da se po tridesetih minutah nežnega tresenja ponovno obrnete na izziv vedra ledu za svojega trmastega srednješolca, vendar ne zadene več kot smrčanje - ampak počakajte.
En način za olajšanje prebujanja? Poskrbite, da otroci ponoči dovolj spijo otroški rituali pred spanjem loviti teh dragocenih osem ur. In obstaja posebna umetnost spanje starejših otrok. Toda ne glede na starost vaših otrok, ne manjka ustvarjalnih načinov, kako dvigniti te dremeže in jih videti - in za to smo se pogovarjali z 10 resničnimi mamami.
Tu so najboljši nasveti mamic za zbiranje vojakov v AM. - in nobeden od njih ne vključuje kričanja. Šok.
Zažiga
Lori, mama srednješolke, pravi, da SheKnows s svojim ključem za bujenje jutru doda majhen rock 'n' roll. »Dala sem 'Dark Side of the Moon' skupine Pink Floyd - začetek pesmi. Povečajte glasnost na 10! Če tega ne veste, pojdite poslušati - razumeli boste. " Igranje enega od vaših otroške najljubše pesmi (ali vaše, če ne želite slišati, kaj danes pomeni glasbo) zjutraj in postopoma povečanje glasnosti je odlična alternativa nadležni budilki, ki vsakomur povzroči srčni napad ugasne.
Izboljšajte svoje igralske sposobnosti
Mama Razwana v bistvu pripravi predstavo, da bi njen sin vstal iz postelje. "Ustvaril sem lik z imenom" Tiny Tim "(ja, vem, tako ustvarjalen), ki govori z visokim glasom, skoraj kot Elmo. Majhni Tim teče čez hrbet mojega sina, drse in drsi (njegove noge so moj kazalec in srednji prst), v 30 sekundah pa se moj sin hihita. Drobni Tim rad izbere tudi dele svojega telesa in skoči nanje, mu pomaga odpreti oči... Nazadnje, Tiny Tim praznuje skok z ene rame na drugo, ko je končno vstal. " Si lahko zamislite boljši način za začetek dneva kot s tem se hihita?
Ali pa vaše trobente
Teresa za SheKnows pove, da se, ko je njen mož, ki je v vojski, doma, loti prebujanja: »Čim glasneje oddaja trobento, tako kot v vojski, da zbudi vse. To vedno naredi... Ko ni doma, če ne vstanejo, ko jih vprašam, grozim, da bom njihovemu očetu kupil resnično trobenta. Vedno skočijo iz postelje in rečejo: "Ne, ne, ne, nooooo!" "Za tiste, ki niste blagoslovljeni z zmožnost zvonjenja trobente, lahko zagotovo postanete ustvarjalni z zvokom bujenja izbira. Tudi če so to samo prdni zvoki res blizu njihovih obrazov.
Bodite zlobni
Tami, mama dveh sinov, ima strožji načrt napada, da bi svoje otroke vzgojila iz sanj. "Ko težko vstanem," pravi SheKnows, "jih stresem in rečem:" Draga, šola je odpovedana! "In oni nasmejano skočijo in rečejo:" Res mama? Brez šole? ’Na kar sem zvijačno stopil iz spalnice in rekel 'Ne, JK.'« Čisto zlo. Všeč mi je.
Naj vam pomaga tehnika
Jodi, mama treh otrok, uporablja tehnologijo v svoj prid jutra. "Vsak od mojih fantov ima v svoji sobi Google Home Mini," pravi SheKnows. Grem približno 10 minut pred zbujanjem, odprem zavese in jih poljubim vsako dobro jutro. Potem, ko je čas za vstajanje, 'oddajam' - 'Zbudi se, čas je za zajtrk.' Mini oddaje hkrati v njihovih sobah. Ima smešne zvočne učinke: zvok petelina za bujenje in zvonec za zajtrk. Če to ne deluje, sem občasno vzel mini bullhorn. Ponavadi uspe. "
Vedno obstaja podkupovanje ...
Sheri, ki ima štiri dekleta, za SheKnows pravi: »Podkupnina za zajtrk je prava pot - reci: 'Če ne vstaneš, ne dobiš poseben zajtrk. ’(Običajno ni poseben.) Ena od mojih hčera je močno konkurenčna, zato jo vedno čaka izziv grem. Pravim: 'Hitrejši sem od tebe; Spustil te bom spodaj! ’Če to ne bo uspelo, sem poprej z eno od svojih najljubših Poskusil sem že vse: 'Brez prigrizkov in elektronike nocoj, če te premagam spodaj!' «Izziv sprejeto.
… In zamrznjeni frnikole.
Li pove SheKnows: »Bil sem čudežno blagoslovljen z enim 'jutranjim otrokom', zato moram skrbeti le za svojega sina, ki vsak dan spi ob alarmu. V zamrzovalniku hranim vrečko zamrznjenih frnikolov. Če ne bo vstal, ga odložim v posteljo. Kotalili se bodo, kamor koli gre njegovo telo, in ne pušča nereda. " Veliko bolje kot načrt ledena voda. Če so vam zamrznjeni frnikoli malce preveč, poskusite pod noge pokriti vroče/hladno vrečko pod njihovo rjuho (potem samo ena telo postane mrzlo)
Včlanite mladička
Cindy pove SheKnowsu, da svoje hišne ljubljenčke uporablja v svojo korist: »Pošiljam mladička, ki maha z repom, super-vesela-ljubi-daje-liže-poljublja in odpira vse odtenke! Pes jih ne bo nehal lizati, dokler ne vstanejo. " Če nimate psa (ali pa je vaš pes podoben mojemu in bi se samo zvil s svojim otrokom in zaspal), kupite blazino iz umetnega krzna ali res poraščeno polnjeno žival, in jo poskusite spraviti pod pokrove, medtem ko vpijete: "Rakun!" Ne, da govorim iz osebnih izkušenj, ampak bo delo. Zaupaj mi. Se opravičujem bratu.
Ali pa poskusite z masažo stopal
Victoria pravi: »Edina pot je masaža stopal. Moj 10 -letnik trdi, da se brez tega ne more zbuditi. " Hm, sumljiva trditev - odrasli bi morali to poskusiti. Ampak hej, vredno je raziskati refleksoterapija za otrokeali jih preverite nasveti za masažo stopala. Tudi vas prosimo, da nas tako zbudite. Hvala.
Vzpostavitev a jutranja rutina To, kar deluje za vas in vaše otroke, je težavno, vendar je ta beseda - rutina - ključna. S pomočjo teh nasvetov naj bodo vaša jutra lahka in vesela - vsem vpletenim pa pustite dovolj časa 20 minut buljijo v škatlo z žiti, medtem ko se jim možgani segrejejo (ali za dodatno dodatno zaspijo pod tušem pet). Veseli boste in vaš dan bo lepši, ko bodo vsi manj stresa za začetek dneva.
