Nenadna smrt košarkarske legende Kobe Bryant in še osem drugih s helikopterjem je prejšnjo nedeljo šokiralo svet. Imeli smo dneve gledanja odrasli moški jokajo na nacionalni televiziji in na ulici objokujejo njegovo izgubo. Če se odrasli soočajo s težavami, je to za otroke še težje. Starši se morda soočajo s težkimi vprašanji svojih otrok glede smrti tega človeka, na katerega so se ugledali, ali pa oni sami se morda sprašujete, zakaj se njihov najstnik počuti bolj čustveno (kot običajno) glede izgube nekoga, ki ga niti niso vedeti.
Dobra novica je, da je vse to povsem normalno. Da bi lažje ugotovili, kako lahko pomagamo svojim otroci se spopadajo s smrtjo nekoga, ki so ga malikovali, smo se obrnili na dr. Amando Fialk, vodjo kliničnih služb na Dom, a duševno zdravje center za zdravljenje najstnikov in mladih odraslih v New Yorku in Washingtonu, DC Tudi če vaš sin ali hči nimata št zanimanje za Kobeja ali košarko, se na to lahko obrnete v nesrečnem (in neizogibnem) dogodku nekoga drugega, ki ga pozna ljubezen umre.
1. Poslušajte in potrdite
Ne glede na to, ali se strinjate, da je ta smrt pomembna v veliki shemi stvari, to ni čas, da na to opozorite.
»Na nek način so te znane osebnosti, zlasti za mlade, ki jih gledajo na YouTubu ter Instagramu in Twitterju, so v njihovem vsakdanjem življenju bolj del dneva kot stari starši, v nekaterih primerih celo starši, "je povedal Fialk. Ona ve. Zato se lahko smrt njihovega najljubšega športnika, glasbenika ali igralca počuti tako uničujočo kot smrt člana njihove širše družine. To zagotovo velja za mlade, ki še nikoli v življenju niso umrli.
»Za mnoge otroke bi to lahko bila prva izkušnja z nekaterimi močnimi čustvi, povezanimi s tem žalost«Je pojasnil Fialk. "To je lahko zastrašujoče in čutiti morajo, da njihova čustva sprejemajo."
Vaša naloga je v tem trenutku poslušati svoje otroke, z njimi razmisliti o tem, kaj čutijo, in jim zagotoviti, da so njihovi občutki v redu. To velja za otroke vseh starosti, je dejal Fialk.
2. Razumeti, da je žalost za vsakogar drugačna
"Moramo normalizirati paleto čustev in jih pripraviti na premike čustev," je o tem dejal Fialk pogovori z otroki o žalosti. Čeprav ste morda seznanjeni z Pet stopenj žalosti in se lahko o njih celo pogovorite s svojim otrokom, razumejte, da se te faze ne dogajajo vedno po vrsti. Lahko zamudijo zanikanje in se na primer naravnost razjezijo. Morda so v eni minuti celo srečni, v naslednji pa uničeni.
"To vidite veliko s smrtjo v družini, kjer se bodo ljudje počutili krive, če bodo imeli nekaj, za kar želijo doživeti srečo tako kmalu po smrti," je dejala.
Že samo zavedanje, da so vsa ta čustva normalna, bo veliko pripomoglo k potolaženju otrok. Fialk priporoča Sodobna izguba: odkrit pogovor o žalosti. Dobrodošli začetniki avtorja Rebecca Soffer in Gabrielle Birkner, ki sta si pri tem pomagala.
3. Ne poskušajte ga odpraviti
Čeprav imamo kot starši naš impulz, da želimo otrokom odvzeti bolečino, to trenutno ni nujno tisto, kar potrebujejo od vas.
"Zadnja stvar, ki jo želite povedati nekomu, ki žali, je:" V redu je. Ni tako hudo. Bo bolje, «je dejal Fialk. "To je zelo neveljavno."
Oglejte si to objavo na Instagramu
"Obroki so tukaj malo drugačni, vsi dobimo enega" Počivaj v miru Kobe in Gigi in še 7 drugih v tej tragiki nesreča Objemite in poljubite tiste, ki jih imate zelo radi in redno, resnično nikoli ne veste, kdaj je lahko prepozno. Počivaj v raju.
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Bosslogic (@bosslogic) dalje
4. Bodite čustveni vzornik
Ko ste žalostni, ne glede na to, ali gre za Kobeja Bryanta, smrt družinskega člana ali kaj drugega, kar vas močno prizadene, tega ne skrivajte pred svojimi otroki. To, da so zanje "močni", jim ne pokaže celotne slike.
"Ko se to zgodi, se otrokom morda zdi, da morajo biti trdi, kot so njihovi starši," je dejal Fialk. "Toda v notranjosti se počutijo nerazumljene in odtujene."
5. Izvedite jih iz izolacije
Vsi vemo, kako enostavno je obtičati na spletu, ko se na velikem novinarskem dogodku pogovarjajo vsi. Družbeni mediji in novice nas navdušujejo s spomini in nenehnimi pogovori o tem, kaj se je zgodilo, kako, zakaj in kaj vse to pomeni. Torej, če imate starejšega otroka, za katerega se zdi, da je prilepljen na zaslon po smrti slavne osebe, to ni presenetljivo. Prav tako je v redu, zmerno.
Če je njihova edina interakcija med ljudmi na spletu in ostanejo osamljeni v svoji sobi, boste morda želeli vstopiti.
"Reci:" Vidim, da na Instagramu veliko berete o Kobeju. Rad bi slišal, kaj berete. Mi lahko poveste nekaj stvari, ki jih berete? '"Predlaga Fialk. "Zastavite ta odprta vprašanja, ne vprašanj da ali ne."
Ko se pogovorite o tem, kaj gledajo na spletu, jim lahko poskusite pomagati, da naredijo nekaj brez povezave. To bi lahko pomenilo poslušanje glasbe, pisanje o pokojniku ali celo skupni umetniški projekt. Priporoča dvig Angel Catcher za otroke, dnevnik z dejavnostmi, ki jih lahko opravljajo sami ali z vami.
6. Vedite, da je v redu, če nimate vseh odgovorov
Novice o smrti mlade slavne osebe bodo morda vprašale, ali boste umrli tudi vi. Najstniki se lahko začnejo spraševati tudi o globljih vprašanjih smrtnosti in smisla življenja. Tudi če ste slučajno posvečeni verski vodja, veste, da tukaj ni enostavnih odgovorov.
"Dobra novica je, da res ni pravega odgovora," je dejal Fialk. "Lahko rečete:" Resnično mi je težko zaviti glavo okoli teh vprašanj. Želim si, da bi imel odgovor. Ampak tega ne počnem in res bi rad nadaljeval raziskovanje in se pogovarjal o teh stvareh z vami. '“
7. Spoznajte opozorilne znake nečesa resnejšega
Ni nenavadno, da smrt javne osebe sproži več kot le žalost pri ljudeh, ki so nagnjeni k depresiji ali tesnobi. Fialk je dejal, naj pazi na nenavadno vedenje, na primer umik iz družbenih dejavnosti in željo, da bi ostal doma od šole.
"Prijavite se z drugimi odraslimi v njihovih učiteljih življenja, s trenerji, z mentorji in se z njimi pogovarjajte," je dodala, ker pomaga dobiti popolno sliko njihovega vedenja zunaj hiše.
Ker ste v času te izgube v življenju sistem podpore za svojega otroka, mu ne pomagate le prebroditi kroga novic o slavnih. Pripravljate jih na večje stvari, čeprav upate, da se jim še dolgo, dolgo ne bo treba soočiti s pravo izgubo.
