Nazaj v šolo pomeni nazaj k pakiranju kosila, in zadnje, kar želite slišati od svojih otrok, je »PB & J/šunka in spet sir/tuna? " Kljub temu, da je neprijetno, vidimo njihovo poanto: ti močni sendviči se po a medtem.
Torej, ne glede na to, ali iščete sveže ideje, je vaša družina postala paleo ali brez glutena ali pa vam je preprosto zmanjkalo kruha (to se zgodi najboljšim izmed nas), poskusite eno od teh možnosti brez kruha. Otroci tega niti ne bodo pogrešali.
Bitovi in ćevapi
Ćevabe lahko povežete s poletnimi žarmi, in če se ti še dogajajo med sezono v šoli, odlično. Če ne, rešite dodatna nabodala iz lesa, tako da jih prepolovite in sperete meso po vaši izbiri (prepražene piščančje prsi ali stegna, narezano meso in goveje meso, vse deluje), Applegate Naturals® Sir Colby v ameriškem slogu in otrokom prijazna surova zelenjava, kot so kumare in češnjev paradižnik. Ponavljajte, dokler nabodalo ne pokrijete, nato pa z vsakim nabodalom. Pakirajte z majhno posodo z gorčico, balzamičnim vinaigretom ali drugo najljubšo omako za namakanje.
Zvitki puranovca in jajc
Omlete niso le hrana za zajtrk. Pravzaprav jih lahko uporabite namesto kruha, da ustvarite "oblogo" za kosilo. Začnite tako, da omleto pripravite v nelepljeni ponvi in dodate poljubno nariban sir, sesekljano zelenjavo in zelišča. Pustimo, da se ohladi. Leži brez GSO Applegate Organics® Pureče prsi v pečici na vrhu omlete in zvijemo. Za manj umazano prehrano zavijte v pergamentni papir.
Mravlje na obroču dreves
Arašidovo maslo in rozine nikoli ne gredo iz mode. Namesto da jih postrežete kot prigrizek k zeleni, uporabite te sestavine kot nadev za obrok mini sendvičev iz jabolk. Jabolko očistite iz koščic in ga narežite na pol kroge debele pol centimetra. Na en krog namažemo arašidovo maslo, potresemo z rozinami in zapremo s krogom podobne velikosti. Ponavljajte, dokler ne boste imeli dovolj sendvičev - morda boste potrebovali še eno jabolko.
Čolni z avokadom
Naj kremni avokado, napolnjen z zdravo maščobo, nadomesti krompir kot okusno osnovo za vsako krepko nadev. Avokado prerežite na pol in z ostrim nožem previdno odstranite koščico. Polnite s fižolom in sesekljanim paradižnikom ter pokapajte s salso ali kislo smetano za taco podobno zelenjavno možnost. Za različico, bogato z beljakovinami, jo napolnite s piščančjo solato, solato iz tune ali jajčno solato.
Devivirana jajca s humusom
Ni vam treba čakati na Veliko noč, da boste bolj zdravo prevzeli jajca z devijacijo. Enostavno trdo skuhajte jajca, jih olupite in prerežite na pol. Odstranite rumenjake in jih zmešajte s svojimi najljubšimi sestavinami - gorčico, kisom, začimbami -, da ustvarite nadev, zamenjate s humusom, kjer recept zahteva majonezo. Z žličko napolnite beljake in jih napolnite s prilogo zelenjave (narezana paprika, korenje, zelena, grozdni paradižnik itd.) In humusom.
To objavo sponzorira Applegate®.
