Gostite datum igranja? Preskočite čips in sodo ter raje postrezite te hranljive obroke.
12 zabavnih (in zdravih) prigrizkov za zmenke
Gostite datum igranja? Preskočite čips in sodo ter raje postrezite te hranljive obroke.
1
Jabolčni sendviči
Navaden sendvič z arašidovim maslom z uporabo spremenite v nekaj posebnega hrustljavi jabolčni obročki namesto kruha. Prelijte ga s posušenimi češnjami, ovsom ali nekaj čokoladnimi žetoni.
2
Sadni sok
Zaradi vsega tega so otroci žejni! Ali poznate vsako steklenico s prostornino 8 unč Mottov sok vsebuje dve porciji sadja?
3
Zamrznjeno grozdje
Zamrznite grozdje in kopje z nabodalo za zabaven osvežujoč prigrizek. Če vaš datum igranja vključuje druge starše, naredite dovolj, da nahranite tudi odrasle!
4
Mini pice
Uporabite pecivo, angleške kolačke ali ohlajeno biskvitno testo in pustite, da otroci sami gradijo mini pice. Vključite zdrave dodatke, kot so sesekljana zelenjava in sir z nizko vsebnostjo maščob.
5
Jabolka in nariban sir
Gostujete na improviziranem zmenku? Hladilnik imejte založen jabolka in nariban sir za enostaven prigrizek.
6
Kolesa za meso in sir
Polnozrnate tortilje s kremnim sirom namažemo na rezine svojega najljubšega mesnega mesa in sira. Zvijte in narežite na kovance velikosti za ugriz za beljakovinski prigrizek, primeren za otroke.
7
Parfeti iz sadja in jogurta
Mogoče ni sladoled, ampak to parfe iz jogurta vsebuje iste kremaste in sladke okuse brez maščobe in sladkorja (ter topljenja).
8
Humus z zelenjavo in pito
Postrezite barvit krožnik zelenjavne palčke, pita kruh in humus svojim malim gostom. Vključite ramekin obleko za ranč za otroke, ki preprosto ne čutijo ljubezni do humusa.
9
Domači ledeni popi
Uporabite kalupe za led, da boste zdravi in okusni domače ledene pope. Brez plesni? Uporabite, kar imate pri roki. Prav tako dobro delujejo prazne posode za jogurt ali papirnate skodelice.
10
Quesadillas
Ooey gooey and crunchy, these sir quesadillas z rezinami jabolk so zdrav prigrizek, ki ga bodo otroci z veseljem pojedli.
11
Mravlje na hlodu
Če alergije na arašide niso problem, postavite pladenj s klasičnim otroškim prigrizkom Mravlje na hlodu. Potrebujete prigrizek brez oreščkov? Sončnično maslo zamenjajte za arašidovo maslo. Prelijemo z rozinami, posušenimi češnjami, čokoladnimi ali mesnimi žetoni.
12
Zdrava mojstrovina
Otroci radi jedo živila, ki so vizualno privlačna. Uporabljajte zdrave sestavine, kot so sadje, zelenjava in sir, za ustvarjanje umetniških del, ki jih lahko žvečite.
Hiter namig
Dajte si dober zgled tako, da sami prigriznete. Začnite z našim najljubše hranljive prigrizke.
To objavo sponzorira Mott's.
Več zabavnih in zdravih idej za prigrizke:
Naredite naprej prigrizki za datume predvajanja
Prigrizki, za katere otroci ne vedo, da so zdravi
Nasveti za pripravo kosila za večerjo
