Končno se je zgodilo: srce vašega najstnika je (zelo) pomembnega drugega prav stisnilo kot hrošča in je bolj grdo, kot ste si lahko predstavljali. Ne glede na to, ali so bili odpadek ali bedak, so lahko najstniki neverjetno ranljivi in globoko občutljivi na bolečino ob razpadu. Kaj lahko storite, da bi se vaš najstnik vrnil in ostal odprt za ljubezen? Izkazalo se je, da kot starš lahko veliko narediš - in nekaj stvari ti ne bi smel storite - pomagajte svojemu najstniku v tem težkem času. Spodaj so najboljši nasveti, ki sem se jih naučil v času usposabljanja za kriznega svetovalca (in svojega »usposabljanja« kot starša) najstniki), kako najstniku pomagati v epskem razpadu.
Več: 8 načinov, kako hitro premagati razpad
Kaj ne narediti
Pogovarjaj se s smehom o bivšem
Uprite se vsem pozivom, da bi jih zmotili, ne glede na to, kako bedno je bilo njihovo vedenje. Kdo ve? Kolikor ste veseli, da vidite nekdanji izhod, se lahko to izkaže za premor, ne za razpad - in ne želite, da vaš otrok ponavlja vse ne tako lepe stvari, ki ste jih povedali o njihovem vnovičnem, izklopljenem bajeju, zato ugriznite jezik.
Naj bo o tebi
Oddajte se zasebno svojim dragim prijateljem. Žalostno izgubite svojega bivšega, če vam je bil všeč. Toda naj vas najstnik ne potolaži. Za to so primerne malice iz mimoze s starimi prijatelji s fakultete. In zadnje, kar vaš otrok trenutno potrebuje, so poglobljeni grozljivi opisi vsakega od njih tvoj razpadov in kako ste to preživeli. To je to ne reči, da lastne izkušnje in modrost niso pomembni. Če vaš najstnik vpraša ali se vam zdi primerno, je v redu, če delite (kratko) zgodbo ali dve o izgubi, za katero ste bili prepričani, da je ne morete prebroditi, a ste jo uspeli. Žalost je del življenja - ni pa nujno, da o tem poučujete mojstrski razred. To je zgodba vašega otroka in otrokova bolečina, ne vaša (ja, tudi če resnično obožujete njihovega bivšega).
Kaj do naredi
Poslušaj
In še poslušaj. Poslušajte, dokler ne slišite tega slišati - in potem obdrži poslušanje. Očitno to deluje le, če je vaš otrok pripravljen govoriti. Če so, fantastično. Dajte jim varen prostor za odzračevanje (v nasprotju s kjer koli na spletu, vendar bomo prišli do tega). Morda je to prva (ali druga ali tretja) ljubezen, vendar je verjetno zelo resnična in zelo boleča za vašega otroka. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je, da jih podprete in jim sporočite, da imate hrbet - in imajo vaše uho, kadar koli ga potrebujejo. Razpadi so pogosto zmedeni in nesrečni, ne glede na to, kdo je sprožil razkol. Hej, samo s palico pobrskaj po svojih starih spominih. Odvijte pajčevino in se morda spomnite le nekaj razpadov, za katere niste mislili, da boste preživeli. Bodite tisti, ki resno jemljete bolečino svojega najstnika in spoštujete njegovo potrebo po žalovanju.
Bodi potrpežljiv
Običajni temperament vašega najstnika se lahko obrne na slabše in morda vas bo zamikala tek v hribe. Razpad razkrije najhujše v vseh - vseh starosti. Ostanite močni in vztrajni, ko vaš najstnik preživi vihar svojih uničujočih čustev. Odrežite jih, če se udarijo ali neprimerno besijo na družino, na prijatelje, na vas. Vse to je del krivulje učenja razpada. In če vas prvi običajno zgovorni najstnik zapre, vas to spoštujte. Dajte jim nekaj časa prostora, ki ga potrebujejo, vendar se redno in nežno pregledujte.
Spodbujajte svojega najstnika, naj si ga vzame vsak dan in skrbi zase
Če nočejo jesti, jih je mogoče podkupiti s svojim najljubšim obrokom za hrano. Kupite jim novo steklenico vode in jo pustite ledeno in polno ob postelji. Nežno jih spomnite, da je valjanje v redu, vendar le za nekaj časa in bolje se bodo počutili, če se stuširajo in gredo ven. (Do drugega tedna po razpadu boste zaradi preostalega dela morda morali odložiti nogo glede prhe družino.) Opomnite jih na stvari, ki so jih radi počeli pred razmerjem - in jim ponudite pomoč, da bodo te stvari naredili dobro prijatelji. Sistem podpore zunaj družine je trenutno ključnega pomena, zato, če ima vaš najstnik najboljšega partnerja, ne oklevajte in mu predlagajte, da nekaj časa preživi skupaj (IRL). Da, vaš najstnik morda sovraži vse te predloge. Ja, morda ti bodo v obraz zaloputnila vrata. Dihaj. Poslušajo.
Pogovorite se s svojim najstnikom o posledicah odzračevanja na družbenih medijih
Te stvari živijo večno in povedati neljube stvari o svojem bivšem na spletu se bo na vašem otroku na koncu le slabo odrazilo. Če so odprti, jim svetujte, da se teden dni izključijo iz omrežja in se izogibajo vsem napravam in družabnim medijem. Ali si res želijo videti, da bi njihova bivša na Instagramu živela brez njih-ali da bi na Snapchatu naredila srčkane samozavestne zajčke z nekom novim? Te stvari so brutalne in kontraproduktivne. Sporočite jim, da je več kot v redu, če za nekaj časa ne boste več spremljali bivšega, tudi če upate, da se bodo morda spet zbrali. Razum je ključnega pomena in ohranjanje elegantnega je fantastična navada, ki jim bo koristila tudi odraslim. Čeprav socialni mediji so način, na katerega se mnogi najstniki srečujejo s partnerji (in se celo razide, oh), to ni koristna metoda, da bi nekoga premagali - tako kot kdajkoli.
Zagotovite jim, da bodo to prebrodili
Če so odprti, raziščite možne pozitivne vidike razpada. Je bilo v odnosu kaj, kar jih je zadušilo? Ali obstaja dejavnost, ki jim je bila všeč, od katere pa so se zaradi odnosa oddaljili? So se počutili oddaljene od starih prijateljev? Še enkrat, stopajte rahlo in ga odprite le, če so dovzetni. Prekinitve vsekakor gradijo značaj in modrost, vendar čustvene odpornosti ni nekaj, kar se kdo od nas nauči v enem dnevu. (Nekako nam je všeč ideja na razhodnem vrhu - ker se je kdo od nas kdaj naučil dobrega načina za prekinitev razmerja?)
Zelo resno vzemite otrokovo bolečino
Bodite pozorni na katero koli zaskrbljujoče vedenjske spremembe, ki ne bodo minile. Mlada raziskovalka Lucia O'Sullivan, profesorica psihologije na Univerzi v New Brunswicku, je zapisala: "Razpadi naj bi bili vzrok samomorov številka 1 med mladimi. Kaj bi lahko bilo resnejše kot vprašanje duševnega zdravja? "
O'Sullivan staršem svetuje, naj bodo pozorni simptomi rdeče zastave pri njihovih otrocih po razpadu: nespečnost; znaki uporabe snovi; možno samopoškodovanje; in vsiljive, obsesivne misli o odnosu. Ne bojte se postavljati težkih vprašanj. Navsezadnje bolijo kot odrasli, vendar so v mnogih pogledih še otroci. Zaščitite jih. Če se nočejo pogovarjati z vami, jim ponudite pomoč pri iskanju svetovalca. Če jih zamisel o tem, da bi se z nekom pogovarjali na glas, o tem obvesti Linija za krizno besedilo, kjer lahko kadar koli zasebno pošljete SMS z usposobljenim kriznim svetovalcem, 24-7 (pošljite sporočilo 'HOME' na 741-741, da začnete klepet s svetovalcem). Če sumite, da je bil vaš otrok v razmerju zlorabljen, ponudite Ljubezen je spoštovanje kot možen vir. In če vse drugo ne uspe, se obrnite na družinskega terapevta ali zaupanja vrednega učitelja v šoli vašega najstnika.
Več: Socialni mediji povzročajo depresijo med najstnicami
Dobra novica? Verjetno je na strani vašega najstnika, da bo prebolel ta razpad - in morda celo uspel obdržati nekaj lepih spominov na to zgodnjo ljubezen. Ne obupajte nad njimi in ne delajte jim občutkov majhnosti ali neumnosti zaradi tako globoke skrbi. Pohvalite njihovo zavezanost odnosu - in jih spomnite, kako zelo bo nekdo imel srečo, da bo imel v svojem kotu takšno srce. To imajo oni in imajo tudi vas.
