Ko sem se preselil po vsej državi za prvo zaposlitev za polni delovni čas, sem bil pretresen. Los Angeles je bil povsem drug svet. Za moje korenine iz Gruzije je bila sprememba kulise (od krošenj dreves do točno enega drevesnemu grmu na koncu moje ulice) eden od mnogih kulturnih šokov. Počutil sem se izoliranega in dodal k že obstoječim stopnjam depresije in tesnobe, ki sem jih že spremljal, ko sem se premikal. Nekaj mesecev sem se ves vikend selil s kavča na posteljo - včasih s 7. septembrom pico in steklenico Jamesona v roki - dokler se nisem dogovoril, da bom opravil nedeljske naloge z dvema mojima sostanovalci.
Ally in Gabriella, ki sta že leta živeli v Los Angelesu, sta sredi Srebrnega jezera ustvarili lastno oazo varnostne mreže, začenši z drevesnico ob Sunset Boulevard. Ne glede na to, ali sem vedela ali ne, je ta izkušnja s presejanjem rastlin in sukulentov v meni nekaj spremenila: prvič po dolgem času sem čutila upanje. Mi smo izbrali
Večina ljudi tega ne ve, ampak sobne rastline umri, če jih ne poljubiš za lahko noč
- Alexis (@_loxsmith_) 16. december 2019
V Atlanti sem lovil isti evforičen občutek, preden sem našel tolažbo v Ace Hardware pri North Highland Avenue. Moja nova zbirka je začela rasti, najprej z zlatim pothosom, nato monstero, nato rastlino žada in rastlino pande. Zgodilo se je nekaj nepričakovanega: prijatelj mi je predstavil svet ljubiteljev hišnih rastlin. Kar se je začelo kot blog (in javna skupina na Facebooku), se je spremenilo v vir informacij in podpora ljudem po vsem svetu, iskanje podobnega tolažbe v skupnosti in rutini sobne rastline. Naučil sem se znanstvenih imen, vrednosti pestrih rastlin in to ljudje uporabljajo sobne rastline za obvladovanje različnih travm, pritožb in duševnih bolezni. Medtem ko sem s svojimi vsakodnevnimi anksioznimi in depresivnimi epizodami uporabljala sobne rastline, so drugi kupili vrsto bisere namesto samozdravljenja z zdravili ali razmnoženega filodendrona za spopadanje s smrtjo ljubljenih tistih. Čeprav so bili primeri v vsakem primeru drugačni, je v vsaki zgodbi podobna nit: sobne rastline ponudili naravni vir sreče in organsko, terapevtsko rutino, ki je zamajala duševno moč bolezni.
To opažanje ni novo; trend milenijcev, ki hranijo sobne rastline, je dobro dokumentiran. Apartmajska terapija poudarja hiše z estetsko prijetnim zelenjem, New Yorkerpodrobnosti odnos nove rastline do osebe, in New York Times ima člankedružbene skupine, ki zamenjujejo rastline, vplivniki rastlin in divjino razponi cenza rastline... vsi poskušajo razumeti na videz univerzalno privlačnost sobnih rastlin. Vsi ti deli opisujejo osebne koristi lastništva rastlin, vendar zdravniška strokovna žirija še vedno ni na voljo. Ali dejansko obstaja povezava med sobnimi rastlinami in našimi duševno zdravje? Nekateri pravijo da, nekateri pravijo ne.
Brian Wind, doktor znanosti, je sopredsednik Ameriškega psihološkega združenja in klinični direktor pri JourneyPure, specializiran za zdravljenje odvisnosti. Po besedah dr. Wind je naša povezava s sobnimi rastlinami na nevrološki ravni: »Okolje, ki vsebuje rastline zavirajo živčni sistem, kar znižuje krvni tlak in spodbuja sprostitev, «pravi Wind Ona ve. »Vonji, dotik, videz in svež zrak posnemajo naravno okolje, na katerega se odzivajo možgani pozitivno s sproščanjem serotonina - nevrotransmiterja, ki uravnava razpoloženje in spodbuja občutke dobro počutje. "
Saba Lurie, licencirana terapevtka podjetja Take Root Therapy in umetniška terapevtka s certifikatom, potrjuje stališče dr.Wintra in navaja druge prednosti življenjskega sloga: "Za tiste ko doživite depresijo ali tesnobo, lahko skrb za nekaj, kot je sobna rastlina, zagotovi kratek odmik od simptomov, hkrati pa deluje kot majhna, obvladljiva naloga popolno. Za ljudi, pri katerih zaradi depresije vsakodnevna opravila delujejo zastrašujoče, lahko tudi zalivanje rastline izboljša samopodobo in naredi večje naloge manj naporne. "
Po mnenju nekaterih zdravstvenih delavcev negovanje, ki je namenjeno negi sobnih rastlin, prinaša pozitivne koristi zaradi prirojene povezanosti z drugimi živimi bitji. Čeprav ni znanstveno dokazan, se ta pojav široko raziskuje pod imenom Biofilija. Skratka, biofilija je hipoteza, da vzgoja drugega živega bitja ali stvari daje ljudem občutek namena in blaginje.
To sega tudi v poklicno okolje. Deborah Choi je ustanoviteljica vrtnarjenje, podjetje, ki promovira rastline in nego rastlin. Po njenih izkušnjah rastline pobegnejo pred tesnobo vsakodnevnega delovnega življenja, zlasti na področju tehnologije in inovacij.
"Običajno vidite številne zagonske pisarne, polne rastlin, deloma zato, da se njihovi zaposleni dobro počutijo in ostanejo produktivni," je za SheKnows povedal Choi. »Ena naših prvih strank B2B za vrtnarjenje je bil velik zagon s sedežem v Berlinu, ki ga je hotel prinesti rastlin v vrednosti približno 1700 USD v njihov novi pisarniški prostor - nakup, ki ga je podpisala njihova "Sreča" Upravitelj. "
Čeprav je verjetnost, da podjetja povsod ustanovijo upravitelje sreče, zelo majhna, obstajajo številne študije, ki kažejo, da so ljudje bolj sproščeni v naravnem, mirnem okolju v nasprotju z mestnim območja. Prav tako ne preseneča, da se lahko z uporabo narave v zasebnem prostoru počutite bolj sproščeno.
Ko gre za tesnobo, depresijo in druge duševne bolezni, lastništvo rastlin (tako kot kateri koli samomotivirani mehanizem spopadanja) nikoli ne bo nadomestek za dejansko terapijo ali zdravljenje ampak to lahko ponujajo preprost, zelen način za ustvarjanje in negovanje občutka izpolnjenosti. Pomislite na svoje duševno zdravje je težko in zahtevno potovanje - toda za tiste, ki iščejo malo odložitve, gojenje zelenega palca ni slaba možnost.
