Mogoče bi reci mi introvert. V hiši ostajam več tednov, nikoli ne nosim nosu na svež zrak. Večino dni pižami nosim ves dan. Moj mož nakupuje v trgovini, pobere moje recepte in opravi večino drugih opravil. Grem ven, ko imam zdravniški obisk ali ko me Dan zvabi z obljubo o restavracijskem obroku.
Ne smatram se za introvertiranega in se smatram za družbeno osebo. Zakaj torej ostajam v zaprtih prostorih?
Moj zaradi bipolarne motnje sem občutljiv na hrup in množice. Tehnično mislim, da to je bolj agorafobija kot introvertiranost. Razumem, da sem v majhnih skupinah ljudi ali občinstva, toda stotine, ki se vrtijo okoli (kot v nakupovalnem središču) me spravijo v paniko. In pozabite na mesta, ki so hrupna in polna ljudi, kot je Chuck E. Sir ali druge družinsko intenzivne restavracije.
Kljub temu sem rad družaben - pod svojimi pogoji. To v veliki meri pomeni Facebook, Twitter, LinkedIn, različne spletne bipolarne skupine za podporo, pomenke, e-pošto, Skype in dober staromoden telefon. V letih, odkar sem na primer na Facebooku, sem se globlje povezal s starimi prijatelji in sodelavci, znova povezal s starimi sošolci in člani skavtskih čet, pridobili nove odnose s prijatelji in odkrili stvari, o katerih nisem vedel o svojem znanci. Spremljam rojstne dneve, gledam slike dojenčkov, potovanj in hišnih ljubljenčkov; in razveseljujem dosežke, kot bi osebno. (Razen objemov. Navidezni objemi preprosto niso enaki. Toda moj mož se tam loti)
Predvsem pa ostajam notri, ker zmorem. Mož mi to omogoča, kot pri nakupovanju živil. Poskušali smo razdeliti nakupovanje, toda tudi z majhnim rutabout skuterjem s košaro (težave z mobilnostjo) sem bil po nakupu le polovice trgovine preobremenjen in izčrpan.
Delo, ki ga opravljam, spodbuja delo na daljavo. Lahko sedim pred tipkovnico in monitorjem, v pižami in sem še vedno koristen, produktiven član družbe. Imam stranke in z njimi komuniciram na prej omenjene načine. Že leta nisem imel naloge, ki bi zajemala odhod od hiše - niti za raziskave. Včasih sem moral občasno obiskovati knjižnice in čeprav niso znani po tem, da so hrupni in prenatrpani, sta Google in internet skoraj vse informacije, ki jih potrebujem, postavila kar na zaslon ali trdi disk.
Res je, da bi mi šlo na svež zrak dobro. Živimo na lepem osamljenem območju, ki bi bilo dobro za sprehod, v bližini pa je poljubno število parkov, če želim raznolikost. Vem, da grem ven in dobim vsaj sKoličina vadbe bi bila dobra za mojo bipolarno depresijo, vendar se še nisem uspel prisiliti v to. Če grem ven na sprehod, grem ven iz mojih džem v prava oblačila in se po možnosti stuširam, bodisi preden odidem, ali ko se vrnem. Mnogi od vas vedo, kakšen izziv so prhe za ljudi z depresijo, bipolarno ali kako drugo.
Ampak spet je to a simptom moje bipolarne motnje in nepremičnost, ki jo povzroča, namesto introvertiranost. Ne bojim se srečanja z ljudmi med hojo ali celo pogovorov z njimi. Običajno je v teh situacijah vse, kar potrebujete, "zdravo" in imam možnost, da omejeno količino majhnih pogovorov primerno priložnosti. ("Danes je seveda vetrovno." "So ti čevlji udobni?") Ker se mi zdi, da te dni vozim hipomanično gugalnico, bom morda lahko občasno prišel ven in hodil. Vem, da bi moj mož idejo iskreno podprl in najverjetneje šel z mano, da bi me spodbudil.
Bistvo pa je, da lahko grem med ljudi, če hočem. Ponavadi nočem.
Različica te zgodbe je bila objavljena januarja 2017.
Preden greste, si oglejte našo najljubše dostopne aplikacije za duševno zdravje:
