Pripeljati otroka do spi skozi noč je le redko lahko. Nekaterim staršem je zamisel, da bi otroka pustila jokati, preveč čustveno razburljiva; za druge se zdi le lažje prevrniti se in dojiti kot žrtvovati spanec. Ne glede na odpor, če želite določiti urnik spanja, je trening spanja prava pot.
Če ste starš, ki težko spite pri vadbi svojega otroka, razmislite o tej elegantni rešitvi-pojdite iz hiše za nekaj noči in imejte svojega partnerja za spanje. (Vsi starši, ki so bili intervjuvani za to zgodbo, so ženske cisgender v hetero odnosih, vendar splošne filozofije veljajo za vse domove z dvema staršema. Starši samohranilci imajo lahko stare starše ali varuško, ki jih lahko vpišejo.) To so razlogi, da je to odlična možnost.
1. Fizična ločitev pomaga prekiniti cikel
Regina Johnson, mati treh otrok, ki je ostala v predmestju Chicaga, je imela težave pri poskusu, da bi svojega prvorojenega sina prespala celo noč. "Sem šibka in ga nisem mogla poslušati, kako histerično joka in ga ne potolažim," pravi. Ljudje in zlasti matere se fizično odzivajo na jok
Več: 10 nasvetov, ki jih je odobrila mama za spanje z novim otrokom doma
"Bil sem resnično šokiran, ko sem imel tega otroka, kako prvotno in visceralno sem se odzval na njegovo nelagodje in jok." pravi Kate James, mama enega v New Jerseyju. Caitlin MacGregor, lastnica malega podjetja v Waterlooju v Ontariu, je prav tako menila, da se mora fizično ločiti od svojega drugega otroka, da bi ga pri osmih mesecih lahko trenirala. Poslovna pot je bila dobra priložnost. V nasprotnem primeru, "ko moraš slišati svojega otroka jokati in si želeti, da veš, da je to z win-win-om", pravi, "to lahko zelo zmede tako tebe kot otroka. Partner lahko pride in odpravi to zmedo. "
2. Mama si zasluži nekaj prostega časa
James, igralka, je bila rezervirana za komercialno snemanje, ko je bil njen sin star 5 mesecev, potem ko je njen pediater rekel, da je njihov sin pripravljen na spanje. Bila je navdušena nad priložnostjo. "Vprašal sem se:" O moj bog, to je popoln bonus, ki ga lahko spim v hotelu, medtem ko poteka hudobna pokrajina usposabljanja za spanje. "
Za Johnsona je nekaj prepotrebnega časa za dekleta olajšalo trening spanja. Ko sta bila njena prva dva otroka stara približno 6 oziroma 10 mesecev, je poskrbela moška večerja popolna priložnost za njenega moža, da je "slab fant" (tj. najboljši fant doslej) in da objoka otroka ven. Nedavno prenočevanje z nekaterimi prijatelji s fakultete je njenemu možu dalo odlično priložnost, da trenira svojega 10-mesečnega tretjega otroka. "Smeh in spanje sta najboljše zdravilo," je dejala in dodala, da se je po vsakem vikendu s prijatelji počutila kot "nova oseba".
Več: Metoda jokanja je odlična za to, da se počutite kot neumna mama
3. Oče dobi lastništvo nad starševstvom
Za enakost v starševskih odnosih, da ne omenjam praktičnosti (kaj se zgodi, če mamo pokličejo dlje časa? Ali pa je telesno nesposoben?), Imeti očeta ali partnerja za spanje, medtem ko mame ni, je odličen način, da očetom zagotovite ročno delo. "Jeff je zelo kompetenten in sposoben z otroki," pravi Regina, kar je delno razlog, zakaj se lahko pobegne za nekaj noči, medtem ko njen mož skrbi za njihove tri otroke. Niste prepričani? Raziskave predstave da so vpleteni očetje ključni za razvoj otroka in čas sam z dojenčki očetom omogoča reševanje težav (in povezovanje).
Jamesov mož je bil pripravljen spati in trenirati od trenutka, ko je njihov pediater rekel, da je njihov sin pripravljen na to. "To je bil stalen pogovor med mano in Stevom. On bi bil kot 'Kaj pa nocoj?' «, Vendar je vedno imela litanijo izgovorov. Ko je odšla, se je njen mož odločil, da svojega otroka preseli iz spalnice in ga vztrajal pol ure, da je sin jokal. Po manj kot pol ure joka James pravi: »Steve se je v paniki zbudil, misleč, da je naš sin mrtev. 'Kaj? Ura je 6:10? "
MacGregorjev mož Neil je podobno stopil in prevzel pomembno vlogo pri usposabljanju za spanje. "To je bila njegova zaveza, da bo neusmiljen in določil resnično jasen urnik, ne da bi se od tega spremenil," pravi.
4. Vsi spijo
Redni cikli spanja so bistvenega pomena za vse ljudi, dojenčki in odrasli. Pomanjkanje spanja vpliva na vaše fizično in duševno zdravje. Del razloga, da je bila MacGregor tako proaktivna pri treningu spanja svojega drugega otroka, je bil v tem, da njihov prvi otrok ni prespati celo noč do njegovega drugega leta, kar je škodilo njenemu poslu, kaj šele ona in njeni možje razpoloženje. »Poskušati voditi svoje podjetje in biti skrajno prikrajšan za spanje - bilo je noro. Bila sem zombi in vložki so bili tako visoki, «pravi. MacGregor se ob pogledu na svoja prva dva leta kot mama, ki ji primanjkuje spanja, pravi: "Vsa krivda in izgovori o tem, kaj je za otroka najboljše-to je bilo popolno sranje."
