Starši imajo ključno vlogo pri zdravem razvoju otroka in preprečevanju bolezni. Tu je 10 vprašanj, ki jih morate zastaviti svojemu pediatru v okviru rednih pregledov zdravja vašega otroka.
Jeffrey Lazarus, dr., je pediatrinja s certifikatom, ki pozna vrednost tako tradicionalne kot dopolnilne in alternativne medicine. Pred kratkim smo se pogovarjali z njim o vprašanjih, ki si jih morajo starši zastaviti, ko svojega otroka odpeljejo v pediatrično ordinacijo.
Vprašanja za zdrav razvoj
V svojih 25 letih izkušenj kot pediater in 14 let kot medicinski hipnotizer je Lazarus videl na tisoče bolnikov in njihovih staršev. Starše je spodbudil, naj svojemu pediatru postavijo naslednja vprašanja, ki bodo otroku zagotovila zdrav razvoj v odrasli dobi.
1
"Ali se moj otrok normalno razvija?"
Pomembno je, da starši postavljajo vprašanja o zdravem razvoju, vključno s telesnim, duševnim in čustvenim razvojem. Pediatri običajno razpravljajo o telesnem razvoju z lahkoto, vendar se lahko duševni in čustveni razvoj izkažejo za zahtevne, razen če starši najprej vprašajo.
2
"Kako lahko otroku pomagam pri dobri prehrani?"
Večina staršev ve, da njihovi otroci za zdravo življenje potrebujejo zdravo hrano, včasih pa se lahko z izbirčnimi jedci znajde v težavah. Pediatri imajo znanje o tem, kako otrokom pomagati pri zdravi prehrani, tudi če se pojavijo ovire.
3
"Koliko bi morala spati za svojo starost in stopnjo?"
Spanje je ključnega pomena za telesni in kognitivni razvoj. Poskrbite, da bo vaš otrok v skladu s svojimi vzorci spanja, in se s pediatrom pogovorite o morebitnih pomislekih.
4
"Koliko bi moral vsak dan vaditi moj otrok?"
Lazarus je starše spodbudil, naj zaprosijo za posebne predloge za povečanje stopnje aktivnosti otroka.
5
"Kako izgleda zdravo blato?"
Morda se to sliši nekoliko grobo, toda starši morajo vedeti, kako izgleda zdravo blato. Zaprtje lahko povzroči številne težave pri razvoju, zato morajo starši vedeti, kako naj bi blato izgledalo, da lahko takoj rešijo svoje skrbi.
6
"Kakšen je pravi čas pred zaslonom za mojega otroka?"
Zelo malo staršev upošteva priporočila Ameriške akademije za pediatrijo glede časa pred zaslonom, zato se s svojim pediatrom pogovorite o tem, kaj je sprejemljivo. Vašemu otroku lahko pomaga slišati neposredno od zdravnika.
7
"Kako lahko spodbudim več branja?"
Branje je ključnega pomena za kognitivni razvoj, vendar se otroci zlahka zataknejo pri gledanju televizije in igranju video iger. Vprašajte svojega zdravnika za priporočila za spodbujanje ljubezni do branja.
8
"Koliko sta tesnoba in depresija normalni?"
Vsi otroci lahko občasno čutijo jezo in žalost, vendar se s pediatrom svojega otroka pogovorite o opozorilnih znakih za nenormalno tesnobo in depresijo. Bodite pripravljeni na posebne primere, če vas skrbijo občutki vašega otroka.
9
"Kako se lahko z otrokom pogovarjam o njegovem vsakdanjem življenju?"
Otroci, zlasti najstniki, niso znani po tem, da so odlični pogovorniki. Za začetek pogovora vprašajte njegovega zdravnika. Redni pogovor z otrokom je najboljši način za preprečevanje ustrahovanja in drugih problematičnih vedenj.
10
"Kaj lahko kot starš storim, da bom svojemu otroku osamosvojil?"
Starševstvo s helikopterji je zagotovo past današnjih časov. Pediater vašega otroka razume čustveni razvoj, zato se ne pozabite vprašati o načinih, kako spodbuditi zdravo samostojnost svojega otroka.
Nazadnje je Lazarus sporočil, da najpomembnejše sestavine zdravega razvoja vašega otroka morda ne najdemo v odgovorih na ta vprašanja. "Najpomembnejši nasvet, ki ga lahko dam staršem, je, da preživijo čas s svojim otrokom," je dejal Lazarus. "Otroku dajte nenapisano in neizrečeno sporočilo, da ga imate brezpogojno radi." Samo to bo naredilo čudeže za zdravo rast vašega otroka v odrasli dobi.
Povej nam:
Katera druga vprašanja ne pozabite zastaviti otroškemu pediatru? Povejte nam v spodnjem razdelku komentarjev.
Več od zdravja in dobrega počutja
Zakaj potrebujejo mladi zdravje tudi zavarovanje
6 načinov za redkejše obolevanje v letu 2014
Pravi razred vadbe za vaše fitnes cilje
