Preden greste spat vsak večer, si vzemite nekaj časa, da se umirite in se pripravite na naslednji dan. Ugotovili boste, da bosta vaš dom in družina bolj organizirana, zato boste veliko srečnejši, če boste vsak večer naredili teh šest stvari pred spanjem.
Preberite svojim otrokom
Ne glede na to, kako naporen je bil vaš dan, si vsak večer vzemite čas za branje s svojimi otroki. Črpanje v postelji za branje s svojimi otroki je odličen način za povezovanje. Poleg tega spodbuja pismenost, izboljšuje besedni zaklad in črkovanje ter spodbuja ljubezen do branja. Otrokom lahko začnete brati takoj, ko se rodijo (in še prej). Ko otroci odrastejo, si lahko vzamete čas za družinsko branje. Sedite okoli dnevne sobe, vsak s svojo knjigo, in 30 minut pred spanjem tiho berite ali pa izmenično berite strani iz ene same knjige.
Odložite oblačila za naslednji dan
Obleči otroke je vedno boj - pa naj bodo to malčki ali najstniki. Prejšnji večer se pripravite tako, da oblečete oblačila za naslednji dan. Vsak otrok (in odrasla oseba) bi moral izbrati, kaj bo oblekel naslednji dan - vse do čevljev, nogavic in dodatkov. Tako boste z jutranjo rutino obrijali minute, imeli pa boste tudi čas za pranje ali popravilo oblačil, ki jih potrebujejo.
Operite eno perilo perila
Ali ne sovražite cele sobote pri pranju perila? Ni vam treba, če vsak večer pred spanjem operete en kos perila. Razprostiranje perila čez teden bo ob koncu tedna sprostilo dodaten čas za sprostitev ali uživanje v nečem zabavnem.
Naredi seznam
Ne mislimo na seznam opravkov (čeprav lahko to storite tudi vi). Govorimo o mini dnevniku ali seznamu hvaležnosti. Zapišite vse posebne malenkosti, ki so se zgodile tistega dne - mejnike ali pohvale vaših otrok, smešna srečanja ali anekdote, stvari, za katere ste hvaležni itd. Zapisovanje vseh velikih stvari, ki se v življenju dogajajo vsak dan, je lahko odličen opomnik za vse blagoslove v vašem življenju, še posebej po napornem dnevu.
Pospravi
Narediti tabela opravil da bo vaša hiša čista, organizirana in brez neredov. Vsakemu otroku dodelite opravila, ki ustrezajo starosti, in jih nagradite z zlatimi zvezdicami, nalepkami in družinskimi filmskimi večeri.
Nočeš čistiti vsak dan. Toda če si vzamete 15 minut časa, da posodo pospravite v pomivalni stroj in poberete nered, kasneje ne boste ostali v velikem neredu. Naj vaši otroci priskočijo na pomoč ali prenesejo določena opravila, ki jih je treba opraviti vsak večer pred spanjem.
Sprostite se in se sprostite
Če želite skrbeti za vse ostale v svojem življenju, morate najprej poskrbeti zase. Vsako noč si pred spanjem vzemite vsaj 15 minut, da se sprostite in se sprostite. Majhni koščki sproščujočega časa "jaz" lahko pomagajo zmanjšati stres, pa tudi izboljšati splošno razpoloženje in odnos. Meditirajte, naredite malo joge, gledajte televizijo ali počnete kaj drugega, kar vam je všeč. Videli boste, da lahko le nekaj minut sprostitve vsak dan naredi ogromno spremembo v vašem življenju.
Več o družini
Zlom kruha: pomen družinskega obroka
5 načinov, kako zbližati družino vsak dan
6 razlogov, da začnete jutro 30 minut prej
