Priznajmo si, nič ni boljše od super zabave na terasi - hladne pijače, dobra hrana in družba naših najboljših prijateljev. Česa ne ljubiti? Toda sredi zabave obstaja ena stvar, ki nam pri gostovanju ali obisku enega od teh zabavnih dogodkov ponavadi zaide v glavo - vnos kalorij.
In ker ste zadnjih nekaj mesecev trdo delali v telovadnici, da bi izpopolnili to poletno telo, ali res želite vse to trdo delo zapraviti samo z eno zabavo? Nismo mislili tako.
Torej, preden se vikend zaokroži in se skupaj s solato iz makaronov odpravite na sprostitev na tisti zabavi na terasi, na kateri ste bili Veselimo se celega tedna in si oglejte nekaj nasvetov, ki nam jih daje Cheryl Najafi, avtorica in strokovnjakinja za domačo zabavo nizkokalorično poletje zabavno.
Gazirana voda
Vlivanje vode v stekleni kozarec ali razpršilnik za pijačo je zabaven način za ustvarjalni dotik vaše zabave. "Točilniki za pijačo so to poletje besni in nič ni tako osvežujoče kot hladen kozarec vode na vroč dan," pravi Cheryl. Predlaga, da v vrče za vodo dodate sladko papriko, sivko, limono, baziliko in grenivko: »Vaši gostje se bodo počutili kot vstopili so v zdravilišče ali dekadentno restavracijo. " Dodatni bonus: Ti predmeti so poceni in nimajo ničesar kalorije!
Deli ugriza
Pozabite, da vsak kvadratni centimeter na krožniku napolnite s hrano. Če želite prihraniti kalorije na naslednji zabavi na terasi, hrano postrezite v obrokih. Cheryl pravi, da vam postrežba hrane v kozarcih za pitje omogoča, da poletne priljubljene pripravite v majhnih porcijah za en obrok. Predlaga, da v kozarcu postrežete sesekljano solato, ohlajen gazpacho v šampanjski piščalki ali klasične poletne obveznosti, kot je goveje meso na žaru v kozarcu.
Ohladite s sladoledom
Kakšen boljši način, da se v vroči poletni noči ohladite kot sladoled? Kaj pa, če bi vam in vašim gostom obljubili nizkokaloričen sladoled? Najljubši nizkokalorični sladoled preprosto zapecite v kroglice velikosti melone in postrezite v skodelicah Dixie poleg zdravih prelivov, kot so narezane jagode, kivi ali ananas. Ključno pri tem je, da prigrizke postrežete v posodah, ki so kot nalašč za prigrizke in svojim gostom ponujajo klasično poletno poslastico brez krivde!
Bodite lahki z alkoholom
Poletje in pijača s prijatelji gresta z roko v roki. Toda ali ste vedeli, da lahko srkanje nekaterih vaših najljubših kalorij dejansko porabi hitreje, kot se zavedate? Namesto da svojim gostom postrežete s polnim sladkorjem, se raje odločite za pivo Molson 67 s samo 67 kalorijami, kar je približno polovica kalorij vina ali mešanih pijač.
Preberi več
Najboljše naprave za pripravo zmagovalne solate
Hladne zamrznjene sladice
Čas koktajla: Ustvarite si bar doma
