Med potjo okoli generično Okraski za božično drevo iz trgovine s strojno opremo prejšnji vikend, val Božič navijalo me je preplavilo. Bil sem vesel, da nobena od zlatih kroglic ni vsebovala latentne nostalgije za božičnimi prazniki. Navsezadnje je mz možem in otroki praznujeva prvi božič, kdaj sam - zaradi pandemije COVID-19. Čeprav sem pričakoval, da bo uničujoče, se zdi namesto tega... samooskrba?
Terapevt Chantel Cohen, LCSW, pove SheKnows, da letos v celoti preskoči družinska srečanja bi lahko bil blagoslov - in ne samo zaradi virusnih/zdravstvenih razlogov. Cohen pojasnjuje, da z možem namesto žalostnega božiča s samostojnim obešanjem zmanjšujeta verjetnost, da bo zakonska zveza med prazniki.
"Približno 10-12 odstotkov argumentov med pari se nanaša na razširjeno družino, in to pred COVID-om," pravi Cohen. "Verjetno je še višje, če upoštevate COVID, zaradi dodatnih pogajanj o tem, kako izgleda varnost za različne člane širše družine." Dodaja, da "gre za tempirano bombo."
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Moja razširjena družina preživi precej časa, ko govori o časih slave v 80. letih, ko se stvari dogajajo videti precej drugače - takrat, ko je bil še patriarh moje družine, mamin brat Michael živ. Njegova nenadna smrt leta 2003 je ustvarila razpoko, ki je privedla do vedno več zlomov v moji družini. Letos smo se ločili nadalje zaradi politike in poglede na koronavirus.
V preteklem letu smo na družbenih omrežjih videli tudi več mnenj drug drugega. Ne glede na to, ali gre za objave bratranca #AllLivesMatter, moje, ki praznujejo zmago Biden-Harris, ali teto na prvih linijah, ki je zavrnila cepivo, vsi vemo, kje drug drugega stoji. Vendar nam letos ni treba biti iz oči v oči, zato se lahko tem jedkim temam izognemo-vsaj osebno. Letošnje leto bi bilo za mojo ožjo družino pravzaprav lahko božič brez drame in zdrav. Seveda, če me je leto 2020 kaj naučilo, je videti beli privilegij, ki je neločljiv v teh težkih pogovorih o rasi, travmi in COVID -u. Barvne družine nimajo prostega dne pri teh razpravah.
Letošnje leto bi bilo za mojo ožjo družino pravzaprav lahko božič brez drame in zdrav.
Razprava o tem, kje preživeti božič, je nastala, ko sem bil majhen. Moj oče je odšel, ko sem bil v plenicah, in mama se ni mogla spopasti z vzgojo, potem ko jo je prevzel alkoholizem. Do desetega leta sem živel s teto in stricem (prej omenjenim patriarhom). Vsako božično jutro od leta 1990 sem se prebudil z zavedanjem, da sem obiskovalec božiča nekoga drugega. Navadila sem se BYOS -a: Prinesi svojo nogavico.
Toda Cohen pojasnjuje, da vam ni treba biti žrtev te posebne vrste travme - ali kakršne koli posebne travme, da bi imeli koristi od tega, da ne greste domov.
»Trauma ni le en sam incident; lahko je sčasoma kumulativni učinek, na primer, če vas vaša družina ni podpirala ali pa gre za žrtvovanje enega določenega družinskega člana, "dodaja Cohen. Pravi, da bi lahko za vsakogar s težkimi družinskimi odnosi ta praznični čas doma bil neverjetno zdravilni.
"[Letos] se žrtvam ni treba lepo igrati z osebo, ki jih je žrtvila," pojasnjuje, da bi se izognila bolečim naletom na praznike. Cohen celo opisuje, da je vrnitev v nekdanji dom težka, ne glede na to, kdo je tam: "Kraj je lahko čustveno preplavljen z vsemi temi spomini," pravi. Toda letos? Namesto tega ljudje "lahko začnejo postopek, da si božič/praznike privoščijo sami. "
Morda bi lahko bilo leto počitnic zaradi mikroagresije ob praznikih, sramotenja maščob ali dodatnega pritiska, da bi presegli vaše meje, navsezadnje pandemska srebrna obloga leta 2020?
Stvar je v tem, da obožujem božič. Imam čudovite božične spomine. Moja težavna mama bi lahko vedno stopila za božič. Šele potem, ko sva se z možem odločila, da letos ostanem na mestu, sem začutila val olajšanja. Pripravljen sem se poslovite od preveč nostalgičnih božičev in pusti mojim otrokom svoje življenje.
Moj petletni sin mi je pred kratkim rekel: »Mama, prosim, ne govori mi o tem, ko si bila majhna. Žalosti me, «sem mu povedala zgodbo o svojem otroštvu. Tudi on se tega močno zaveda naše življenjske izkušnje so zelo različne. In nismo sami; večina starih staršev ima težave razumevanje pristopa svojih otrok do sodobnega starševstva.
"Danes je starševstvo ohlapnejše glede spoštovanja otrok, ki imajo svoj glas," pojasnjuje Cohen. Danes starši otrokom "ne govorijo nenehno ali ne delajo pravilno", kar verjame ali ne, je dobro. Ali poskušate doseči ta pristop k občutljivemu starševstvu pod dodatnim nadzorom tazbincev? To vpliva na otroke bolj, kot se zavedamo-ne glede na to, ali naravnost spremenimo svoj način starševstva, da bi se izognili prepiru s starimi starši.
Torej. Božič brez katerega od teh stresorjev? Mogoče je ravno to, kar je terapevt naročil po tem tako stresnem letu.
“Ne samo, da ste svobodni, ampak tudi otrok brez napetosti, «pravi Cohen o družinah, ki so se letos odločile za samostojno letenje. "Imate priložnost, da imate bolj pozorne počitniške sezone... ne da bi se osredotočili na zaščito pred dojenčki ali na previdnost v domu nekoga drugega."
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Uživanje v samostojnih počitniških časih ne pomeni, da ne pogrešamo svoje družine; mi. In to je neverjetno privilegiran položaj, ko lahko izbirate, kam na počitnice. Če se zadržujemo bližje svojemu trenutnemu prebivališču, odpiramo priložnost, da se obrnemo lokalno in počitniške dni zmanjšamo na darila in več o duhu darovanja.
Cohen pravi, da je tudi ta božič priložnost za "škornje na tleh" dobrodelno delo, ki odmeva pri otrocih. »Če ste doma, se bolje zavedate okolice in zaradi odhoda spregledate lastno dvorišče. To je resnična priložnost za smiselno vračanje, "pravi.
Ker spreminjamo vse od svojega go-to dodatek do naše "pisarne" našim poglede na policijo letos je morda tudi to priložnost za ponarejanje nove praznične tradicije v času pandemije. Namesto, da svojo družino preoblikujete v tradicije drugih ljudi, bi to lahko bila priložnost, da se prilagodite in začnete svojo. Medtem ko se poslovimo od leta 2020, je morda tudi čas, da se poslovimo od preteklih praznikov - in jih skupaj z vsem drugim predelamo, saj se soočamo s prihodnostjo brez primere.
